花茶是好东西但你可能喝错了

花茶(Scented tea),又名香片, 即将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶,是中国特有的一类再加工茶。

1.花茶是好东西但你可能喝错了

越来越多习惯在生活中喝茶，尤其是喝一些对身体健康有益的茶，比如金银花茶、红枣茶、枸杞茶、菊花茶等等。

但其实，这些茶从严格意义上来说，不是真正的茶，这些在中医中是被归类为药材的。

也就是说，在某种程度上，喝茶，也是在喝药。

所以，喝茶这件事，非常有讲究，如果喝错了，反而伤身。

枸杞菊花茶:感冒发烧和经期时别喝。

很多人都喜欢喝枸杞菊花茶，尤其是在天气炎热的夏天，喝上一杯，自能“去火清热”。

但枸杞菊花茶可不是万能的，不能随便喝。

菊花能清热去火、清肝明目，但性偏苦寒，体虚之人不能多喝；。

枸杞可温补身体，但若是处于感冒发烧、腹泻不止，或身体有炎症时，则不能吃枸杞。

经期女性如果过多进食枸杞，可能会增加月经量；。

脾胃不好的人常吃枸杞，则会导致消化不良。

玫瑰花茶:便秘时别喝。

玫瑰花茶具有美容养颜、通经活络、软化血管之功效；。

所以不仅女性常喝可以美容滋补，心脑血管患者喝一些效果也不错。

但玫瑰花有一定的收敛作用，如果有便秘问题，就不要喝了，以免加重便秘。

桂圆红枣茶:燥热者少喝。

很多女生都喜欢喝桂圆红枣茶，甜甜的温温的，尤其是冬天来一杯，养胃又养颜。

桂圆对容易疲惫、体质虚弱的人来说是好东西，可以帮助他们滋阴补气。

但桂圆红枣茶不适合体质燥热的人，如果常喝，容易产生内热，从而口干、上火、大便干燥等。

另外，红枣虽好，也不宜多吃，不然不好消化。

每天吃10颗红枣就足够了。

金银花茶:有痛经别喝。

金银花也是清热去火的好东西，可用于各种热性病，如身热、发疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等。

所以，如果你经常容易得口腔溃疡、或者有嘴巴起泡的情况，说明体质较为燥热，喝点金银花茶对身体是有益的；。

但如果有痛经的问题，或者体质较为虚寒，则不应过多饮用。

薄荷茶:阴虚者别喝。

薄荷有发散风热、清利咽喉、疏肝解郁和止痒等作用，还有助于缓解感冒时的发热头痛、咽喉肿痛等病症。

同样，阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多的人，忌服薄荷茶。

决明子茶:不能长时间喝。

决明子具有清肝明目、降压通便的功能。

所以，有些人也把决明子茶当做泻药来用。

但要注意的是，决明子虽然有通便作用，在服用后会导致腹泻，但如果长期饮用，对人体来说则是虎狼之药，很可能会导致情况更复杂的便秘，甚至损伤肠道。

所以，决明子切不可长时间饮用，更不要让身体过度依赖。

胖大海茶:吸烟者喝了无用。

很多人都习惯了喉咙干不舒服的时候，就泡胖大海喝，以为胖大海对付喉咙问题就是万能。

事实上，胖大海只适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。

如果是因为长期吸烟导致的喉咙不舒服，那么喝胖大海茶是没有什么用的，还是直接戒烟更有效果。

寒性体质和容易腹泻的人，也不适合泡胖大海喝。

而且胖大海不宜长期饮用，不然会损伤阳气、影响消化。

2.乱喝花草茶？你可能会慢性中毒！

人生就是一场修行，修行就是修心。

当你每天睁开眼，一天的修行就开始了。

——宇妈 导读 花草茶这几年可是大受欢迎。

入春以来，淘宝的花茶基本上家家火爆，人人都喝花茶，俨然喝花茶就是一本万利，美容、美颜、祛痘、排毒，其实不然，最近有人就问宇妈喝了花茶怎么拉肚子、胃痛等等 莫非这花草茶有毒？ 花草茶本无毒，可是当它并不适合你吃时，就成了毒。

是药三分毒，非要把花草茶当补品吃，饮过了量，就成了毒。

1.决明子加胖大海喝到拉肚子 决明子和胖大海都能降血压？是的。

于是，很多老人自作主张跑去超市买了一堆回来屯着，天天泡水喝。

然后问题来了，老人家隔三差五拉肚子，却一直找不到原因。

原来，决明子和胖大海虽然都有降血压等保健作用，还有润肠通便作用， 但是两味药都属于药性寒凉，脾胃虚寒、脾虚泄泻的人特别不适合服用，老年人更应该慎用。

2.玫瑰配枸杞喝出口腔溃疡 有些朋友很喜欢喝花茶，有时候上火了也泡花茶，要补气血，也自己根据网上的配方配花茶，有些朋友真是越喝越上火，为什么呢？原因真的就是大家喝花茶之前，没有了解清楚话哈的属性以及自己的身体体质，就乱喝。

就比如性温的玫瑰花和性平的枸杞配在一起，本身没有问题，但如果正好您是属于阴虚内热体质，真好长口腔溃疡的时候，要下火的时候，应该清火解毒的茶，但是您要是和这款温性的美容茶，就会火上浇油。

3.野菊花加杭白菊喝出胃痛 还有很多茶友热衷在办公室喝菊花茶，说是菊花茶不仅清热解毒，还适合长期使用电脑的“干眼族”，有清肝明目功效。

其中，最猛的一些朋友好用配野菊花泡水喝。

然后，问题来了

这些野菊花配杭白菊喝得悠然自得的茶友，开始频频胃痛。

其实，无论哪种菊花，性质都偏寒，所以平时怕冷的阳虚体质和脾胃虚寒脆弱的人一定要慎喝。

偏偏有些朋友就是属于这些体质，根本就不适合喝菊花茶。

花草茶本无害，只是你不适合 本是想喝花草茶养生，结果养生不成反致病，所以这花草茶是喝不得咯？ 其实超市和药房里卖的花草茶本身没有问题， 问题的关键在于适不适合你吃，以及你用得恰不恰当。

周易讲天时地利人和。

从中医角度来说，就是三因:因时指时间和季节，因地指不同地区的特点，因人指人的体质， 比如夏季进补冬季清火，比如湿热重的人猛吃黄芪会上火，比如微胖人士吃枸杞、大枣、蜂蜜会越吃越胖，并不是说这些东西本身有害，而是你没用合适。

宇妈家的小可爱祝大家38节快乐 很多花草茶虽然是“药食同源”，但还是具有药用价值的。

既然是药，就要对症

如果不对症，不仅没效果，长期饮用还极有可能出现反效果。

和其他中药一样，不同的花草茶有不同的适应人群，选用需谨慎。

除非你对自己的体质非常了解，也懂得中医性、味、功效之间的相生相克的原理，否则在决定长期饮用前，最好能找专业的营养师或者医生进行咨询。

而对于网上那些五花八门的花草茶配方，不可轻信，即使是身边朋友用过的配方也不能照搬。

因为每个人的体质都是不一样的！！ 宇妈支招花草茶正确打开方法 切莫将花草茶当补品喝！！喝花茶只是一种习惯，一种调理的生活方式！！ 那么，超市和药房里花草茶的正确打开方式是怎样的呢？花草茶究竟要怎样喝比较好呢？ 在喝花茶之前，至少要把握以下三个原则，才能喝得相对安全有效。

1.查药食同源表，对症引用 国家发布的《卫生部关于进一步规范保健食品原料管理的通知》中，将中药饮片分成三类:第一类是既是食品又是药品的物品，第二类是作为保健食品的物品，第三类是保健食品禁用的物品。

选用花草茶，在充分了解自己体质的情况下，尽量选择第一类“药食同源”中的花草茶进行饮用。

2.尽量单方，不要复方 不同的花草茶有不同的属性，性寒凉、性温热、性平。

不同体质的人要根据自己的体质进行选择。

热性体质的人，宜选用性寒凉的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，性平的花草则大多数人可选用。

既然每一种花草茶都有不同的性味和功效，这些不同的性味很有可能相克，所以在选用过程中，尽量选择单方饮用，不要随便混合喝。

非要搭配，最好是在中医师的指导下合理的饮用。

（添加宇妈的私人微亻言:宇妈爱生活）。

3.花茶好喝吗，都有什么作用？

花茶是女性朋友最喜欢喝的一种茶了，花茶不但味道很好而且还能起到不错的养生功效和保健的作用，不同的花茶有着不同的效用，所以我们要善于选择花茶。

现今，都市女性掀起一股“喝”鲜花茶美容的时尚热潮。

女性朋友热衷于“喝”鲜花茶的主要原因是因为鲜花具有独特的美容护肤作用。

下面一起来看看喝花茶的好处。

营养学家认为，常喝鲜花茶，可调整神经，促进新陈代谢，提高肌体免疫力，其中有些鲜花可有效地淡化脸上的斑点，抑制脸上的暗疮，延缓皮肤衰老。

据专家介绍，目前市场上可供饮用的鲜花有:金银花、玫瑰花、牡丹、贡菊、百合等，而且每一种鲜花都配有一份用途说明及泡制方法，深受女性朋友们喜欢。

鲜花茶是用鲜花干燥后加工而成，在我国适合泡饮的花卉品种有三四十种，保健养颜功能好的热销品种主要有:红玫瑰、甘菊花、百合花、金银花、芍药花等等。

因为品种不同，价格均在每公斤100～300元。

鲜花的泡制过程和所使用的器皿均没有泡茶那样繁琐讲究。

你只要备上一个晶莹透明的玻璃器皿，将花瓣放进去，用沸水冲开，稍候片刻，一股花香便伴随着袅袅升起的水汽洋溢开来，在空气中荡漾，不由得令你心旷神怡。

玫瑰花:能促进新陈代谢，养颜美容。

洋菊花:特别具有安定神经与助消化的作用，最适合餐后和睡前饮用，是失眠患者的最佳茶饮。

洋菊花因为性凉，味苦，所以喝的时候最好加上几块冰糖。

菩提:有助于消化，缓解神经紧张和焦虑，降血脂的功能，适合餐后睡前饮用。

百合:可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼。

千日红:有清肝定喘的功效，但是它里面的千日红素会让没有哮喘病的人喝了有困顿感。

金盏花:可以减轻经期的疼痛，刺激胆汁分泌，分解脂肪，同时外用是很好的杀菌剂。

紫罗兰:能够保护支气管，特别适合吸烟过多者饮用，另外还有治疗便秘的功效。

桂花:能够止咳化痰，养阴润肺。

迷迭香:具有消除胃肠胀气，刺激神经系统运作，改善记忆衰退现象的功效。

此外还能促进头皮血液循环，改善脱发现象，减少头皮屑的产生。

薰衣草:宁静的香水植物，可以净化心境，缓解头疼与紧张的情绪，可以饮用，也可以沐浴时使用。