养生花茶喝出好身体(什么养生花茶对身体好？)

枸杞红枣菊花茶是一种保健养生花茶，是由菊花、枸杞、红枣混合冲泡而成的。

1.养生花茶喝出好身体

现代人生活节奏日益加快，生活压力变大，健康问题随之而来，许多人开始关注养生，养生花茶也成为了人们喜爱的养生方式。

中医里面常说“人与天地相应”，气候变化和人体有着密切的关系，人体要适应自然界的这种变化，在饮茶养生保健方面，也要有针对性。

夏季就养生茶来说，比较适合选择花草茶，如金银花茶、菊花茶、苦丁茶等以除烦解渴、补益肠胃。

如金银花茶不仅有降火功效，而且还有很好的杀菌作用。

菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消失，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

菊花的种类很多，初买者会选择花朵白析，且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。

菊花茶是不加茶叶，将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮，夏天冰饮都是很好的饮料。

苦丁茶具有降血压和清暑解毒、消炎杀菌、健胃消积等功效被国内外消费者誉为保健茶，是一种天然多功能植物饮料。

苦丁茶冲泡时放的量要少，因其有量少味浓、耐冲泡的特点。

苦丁茶与其他茶叶相配的比例为:1:9，最高最好不超过2:8，否则，苦丁茶就会把其他茶叶的味道盖住。

众所周知金银花是一味中药，清热解毒，正品金银花长2-3厘米，表面黄白色或绿白色，气清香，味淡、微苦。

如果表面呈棕色或红棕色，则多由红腺忍冬或山银花冒充。

冲泡方法:取金银花茶二三克入杯用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡。

如今人们已经习惯了进食美味可口的食物，很多人深知饮茶的益处，但因茶味苦涩而不愿多饮。

市面上各种所谓的“健康饮品”茶饮料品种繁多，口味很好，很时尚，也更方便了，并标榜自己有养生保健的功效，特别受到了很多年轻消费者的喜爱，但是莫被茶饮料迷惑，实际上茶饮料是不能代替茶的。

2.什么养生花茶对身体好？

我们常见的养生花茶有: 薄荷叶、迷迭香、甜叶菊、金莲花、贡菊、苦瓜干、柠檬片、玫瑰花、百合花、薰衣草茶、金盏菊、柠檬草、茉莉花等等 【茉莉花茶】有安定情绪，去除口臭、明目，常饮可以调理内分泌，润泽肤色的疗效；一杯【玫瑰花茶】含有大量的维生素，尤其是维生素C，所以美容养颜、抗氧化；薰衣草茶可以治失眠、头痛、安定紧张情绪；冲泡方法:取四茶匙薰衣草，用开水浸泡即可。

淡紫色的茶汁，可添加少许蜂蜜更增风味。

薄荷改善消化不良，止咳等；迷迭香茶能增强记忆力，风湿头痛等；其他的养生花茶还有很多很多，可以到“方家铺子” http://www.fangjiapuzi.com.cn/plus/list.php?tid=19，都有详细的资料介绍，希望可以帮助到你。

3.经常喝花茶，对人的身体有哪些好处？

引言:喝茶是一种健康的养生方式，有治病防病的保健作用。

花茶是近些年来大众比较喜欢的饮品，之一具有提神清火，消食利尿等保健作用，平时适量饮用对身体是有一定的好处的。

经常喝花茶，对人的身体有哪些好处？接下来我们来了解一下吧。

一.花茶都包括哪些茶？ 有的人可能对花茶具体指的是哪一些会产生一些疑问，花茶的品种是比较多的，他都包括有茉莉花茶，桂花茶，还有珠兰花茶，还有碧潭飘雪以及玫瑰花茶，还有桂花龙井，桂花乌龙等花茶。

都是以传统的方式做成茶的。

二.经常喝花茶，对人的身体有哪些好处？ 喝花茶可以保护人体心肝脾，肺，肾，五脏，可以针对五脏进行食补养护，经常喝花草茶，对于慢性肝炎和肠道疾病有着防治的功效，还具有平肝降压，对高血压身体浮肿有效果，还具有降血脂，增加冠状动脉血流量，增加吸地供血，抗动脉粥样硬化等作用，还能预防心血管疾病，对改善高血压心肌梗死的症状有很大的益处的。

像泡玫瑰花茶的话，可以缓和情绪，平衡内分泌补血气，美颜护肤对肝和胃有调理的作用，还可以消除疲劳，改善体质玫瑰花茶的味道，清香优雅能够令人缓和情绪，还能缓解抑郁能够改善内分泌失调，解除腰酸背痛，对消除疲劳和伤口愈合，滋润养颜，护肤，美容，活血，保护肝脏和胃养肝消除疲劳，促进血液循环的功能。

三.其他好处 花茶中含有多酚类物质，喝花茶能够除口腔细菌，清晰口气，花茶中而茶素能够抑菌，消炎抗氧化，有助于伤口的愈合，喝花茶能够补充人体所需的蛋白质，矿物质，维生素，氨基酸，糖类等多种营养物质，喝花茶能够使人镇静调节人体的神经系统功能，促进人体的健康，花茶能使人的皮肤白褶有光泽，具有一定的美容养颜作用，还可以减少紫外线对皮肤的伤害。

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