花茶虽好但也不能乱喝

首先肠胃堵塞的人不应经常喝茉莉花茶，因为茉莉花中还有一些物质能够破坏胃粘膜的顺畅。

1.花茶虽好但也不能乱喝

花草茶是以花卉植物的花蕾、花瓣或嫩叶为材料，经过采收、干燥、加工后制作而成的保健饮品。

目前在养生，保健，减肥，塑身，调理方面具有非常重要的作用。

但是许多人存在一个误区，认为花草茶没有副作用，可以说是全身是宝，但是花茶也有自己的偏性，一味乱喝。

也会出现不适

每个人的体质不同，不正确地喝了花草茶反而伤身，而且花草茶种类繁多、特征各异。

因此，在饮用时必须弄清不同种类的花草茶的药理、药效特性，才能充分发挥花草茶的保健功能。

作为食用的花草大多是性比较平稳，但是也有温、寒之分，性温的食用花草主要有梅花、茉莉花茶、玫瑰花、月季花、藏红花等；性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等；性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。

在使用过程中要分清自己的体质情况，如热性体质的人，宜选用性寒的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花茶。

花草茶在冲泡时水温不宜过高，需静置2至5分钟，壶及杯具要加盖密闭，尽量减少香味的散失，冲泡花草茶也不要用保温杯，因为在高温和恒温条件下花草茶中含有的多种维生素和芳香物质会迅速被破坏而减少，且泡出的花草茶色泽变深、味道变涩。

可以在饮用时加些糖或者蜂蜜，口感更好。

目前市场上花草茶种类繁多，质量、价格良莠不齐。

大家最好去专业人员的指导下进行选购。

花草茶要密封包装，在阴凉干燥的地方存放。

2.喝茶虽好，这四种茶却不能乱喝呦！

现在很多人都喜欢喝玫瑰茶，泡上一杯，玫瑰花香四溢。

而且玫瑰本身也是一种药材，性质温和，可以降火气，可调理血气，促进血液循环，调经止痛，常饮玫瑰花茶还可去除皮肤上的黑斑，令皮肤白嫩自然。

而且还有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。

但如果你经常感觉到疲惫不堪，那就不宜多喝玫瑰花茶。

胃寒、腹泻、气虚的朋友也不推荐饮用。

否则不仅不 养生 ，反而会对身体有害。

红枣桂圆茶 桂圆补气、红枣补血，两者一搭配，补气补血，很多女孩子都爱喝。

而且制作也很简单，还可以滋润心脾、养心开胃，同时喝桂圆红枣茶还可以促进脂肪分解，不过这茶虽然能帮大家保持好气色，但是也不能多喝，因为桂圆偏热性，大枣又有极高的糖含量，长时间服用很容易上火。

感冒或咳嗽的时候不宜饮用。

平时火力旺盛的年轻人也不宜过量饮用。

有糖尿病家族史的朋友要适量饮用。

枸杞菊花茶 菊花枸杞茶非常适合电脑族饮用，它是具有清肝明目效果的凉茶，菊花疏风清热、平肝明目，枸杞补肾益精、养肝明目，二者结合，可谓是清肝明目的最佳搭档了。

但是这些人群不宜饮用菊花枸杞茶哦，如:胃寒、体虚、腹泻的人不宜多喝；孕妇及经期女性不宜饮用；青少年不宜多喝。

人参茶 人参茶具有大补元气、生津止渴、补脾益肺的功效；适用于中老年人食用。

很多中老年人为了保健，每天喝人参茶，调理身体机能。

但经期女性最好不要饮用；阴虚火盛得人也不宜多喝；高血压患者禁用 不是所有的 养生 茶适合所有的人，一定要根据自己身体的具体情况来喝茶，否则反而会得不偿失哦~ 文:蓉么么我 图:来自网络。

3.花茶花样多，乱喝要不得：跟风喝花茶累及脾胃，白领腹泻不止-

通讯员 薄云娜 谯玲玲 春天万物生发，正是养阳护肝的好时候，不少市民爱在此时喝点花茶 养生 。

然而，一些 养生 族盲目跟风喝花茶，反而导致没胃口、腹泻、上火等不适。

采访中，江城中医专家提醒市民，花茶也不能乱喝，否则不仅不能 养生 ，反而会对 健康 造成伤害。

白领跟风喝花茶胃痛腹泻 35岁的汉口白领曹女士近两年来特别痴迷 养生 ，春天到来，前段时间升温较快时，曹女士怕上火长包，听说春天喝花茶对身体好，她便如法炮制。

然而，她先喝了一个礼拜的杭菊花茶，又听同事说蒲公英茶清热解毒的效果更好，于是去药店买了些泡水喝。

谁知连续喝了半个月后，曹女士觉得每天都没力气，还出现胃痛、胃寒、怕冷的症状，近一周来更是腹泻得厉害，经常拉肚子。

近日，她来到武汉市第一医院就医，该院中医科副主任张念经过详细询问，以及望闻问切中医四诊，诊断曹女士的不适症状，是因为服用花茶不当引起。

“春天喝花茶，预防上火、长包，难道不对吗？”对此，曹女士有些不解。

张念表示，春天阳气升发，热性体质的人，当吃了一些辛辣的东西时，容易出现上火。

这时，适量喝些菊花茶，有利于清火。

但是，曹女士属于虚寒体质，脾胃本身就有些虚，此时再喝寒性的花茶，就寒上加寒，长期饮用，就会导致胃寒、腹泻、食欲不佳、精神不振等症状。

喝花茶养颜女子月经异常 像曹女士一样因喝花茶导致身体出现小毛病的情况，在江城医院并不少见。

人到中年，40岁的刘浅（化名）特别注重保养，今年春天，她早早地买上了玫瑰花茶开始喝。

闺蜜告诉她，多喝玫瑰花茶，不仅能让气色好，面若桃花，春天多喝，还能让心情变好。

刘浅每天都煮上一大壶，几乎把玫瑰花茶当水喝，就这样坚持了近一个月。

谁知，最近她来月经后，出现了月经量非常大的情况，整个人头晕晕的，并且过了七八天还没干净，而这种情况此前从未出现过。

害怕自己出现什么问题，她赶紧来到武汉市中医医院找妇科冯丹医生就诊。

冯丹医生为她进行了望闻问切中医四诊，结合检查结果，发现刘浅并未有什么器质性病变。

详细询问后，冯丹了解到，刘浅最近在喝玫瑰花茶，就连月经期也一直在坚持。

她诊断，刘浅的月经量过大，应该是与她过量喝玫瑰花茶有关。

停用玫瑰花茶后，刘浅的症状很快消失，月经也正常了。

冯丹医生表示，玫瑰花也是一味中药，具有疏肝理气、和血散瘀的功效，可气血双调，同时具有美容养颜，调经止痛，抗抑郁的作用。

但是，玫瑰花茶也不是人人都适合喝，对于有些体质偏虚的市民，比如经常畏寒、怕冷的，如果长期大量饮用玫瑰花，活血的效果太过了，反而会容易出现不适。

并且，女性在月经期间，也最好不要喝玫瑰花茶，以免影响经期长短和经量等。

要根据个人体质选择花茶 张念表示，春季喝花茶，主要有两类:一类是用来疏肝理气的，比如玫瑰花、月季花等，还有一类是用来清肝明目，降火的，比如菊花、金银花等。

不过，他也提醒，虽然春天适宜喝花茶，但花茶的“花样”多，市民不能盲目跟风，一定要根据自己的体质选择，否则 养生 不成反而伤身体。

比如，他表示，如果市民平时就爱拉肚子、胃寒，就要少喝菊花等花茶，以免加重不适；而对于平时就经常熬夜，容易发脾气的人群，以及高血压患者等，就不要喝或者少喝玫瑰花、茉莉花等理气解郁的花茶，以免伤阴液，加重口干、眼干、便秘等症状。

“很多花，虽然名字一样，但是作用却不一样。

”武汉市中医医院综合药学部主管药师王剑说，以菊花为例，按中医辨证理论，一般热性病和热性体质的人适合用杭菊和豪菊，而需要降血压和降血脂的人群，就可以用雪菊来泡茶喝。

野菊花性偏凉，适合热性体质较重的人，寒性体质的人不要喝，喝了会使症状加重，出现腹泻。

此外，金银花能够清热解毒疏风，但是它与野菊花一样性偏凉，寒性体质的人不要喝。

“市民在选择花茶饮用前，最好先咨询专业医师或药师，辨明体质。

”王剑提醒，花茶虽好，但能否饮用，还需要听专业人士的意见。

市民可先到专业医疗机构找中医师问诊，如果医生说可以饮用花茶，再根据个人体质组方。

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