春季喝什么茶对身体好

1.春季喝什么茶对身体好

春节可以喝绿茶、茉莉花茶、白茶、红茶、黑茶、普洱茶、武夷岩茶等，春天气候多变，乍暖还寒，空气干燥，多风雨，适度饮用茶水，可以补充日常的能量，缓解干燥，也能补充身体所需的水分，另外茶叶含有芳香物质，开水冲泡饮用，也可以舒缓情绪，减轻压力。

春季喝什么茶比较好。

1.菊花茶

菊花茶具有疏风散热、清肝明目、清热解毒的功效，能帮助排出体内毒素，增强人体抵抗力，是春季养生茶饮的优质选择。

在春季，阳气生发，人体阳气会出现过剩的情况，可以通过饮用菊花茶帮助降低火气，有益于人体健康。

2.普洱茶（熟茶）

在春季，也是肝气最盛之时，脾也就容易受到损伤。

普洱茶可以帮助消化，帮助清理肠胃里的垃圾和毒素，同时也可以起到暖胃、养肝、防冠心病的效果。

3.黑茶

黑茶是六大茶类之一，黑茶一般原料较粗老，加之制造过程中往往堆积发酵时间较长，因而叶色油黑或黑褐，故称黑茶。

很多人觉得黑茶适合冬天喝，其实黑茶一年四季都可以喝，对于帮助人体消化也是不错的，而且黑茶很适合存放，时间越久越好喝，春季降温的适合可以喝喝黑茶。

4.绿茶

中国生产绿茶的地方非常广泛，当然更多的以为就是江浙这一代，其实河南、贵州、江西、安徽、四川、陕西、湖南、湖北等等都生产绿茶，绿茶是比较新鲜的茶叶，春季喝绿茶可以很好的提神，但是绿茶性寒，胃不好的人应该少喝。

5.白茶

白茶因为不炒不揉的工艺，茶叶中保存大量的自然物质，其次白茶的口感甜润温和，尤其是对于相对温和的老白茶来说，是一年四季都能够喝的饮品。

6.茉莉花茶

茉莉花香气诱人，春季一杯茉莉花茶足矣。

因为有这样烦恼的朋友大多是上学与上班族，茉莉清香与甜润口感更令他们接受，具有提神醒脑的功效。

一杯下肚，甜润适口，唇齿间茉香浮动，令人心生欢喜，神清气爽。

2.春天喝什么养生花茶好？

1.菊花茶:清肝明目菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。

菊花茶可以排毒健身、疏风清热，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，并有润肌肤、利气血、养护头发的美容效果。

2.金银花茶:疏散风热金银花性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效。

春天喝什么花茶
3.百合花茶:宁心安神如果身体出现了失眠多梦、记忆力下降以及头晕目眩还有记忆力下降的情况，可以将百合花泡水喝，或者是加入日常的饮食中，能够很好的滋补身体，令身体恢复健康。

百合花具有宁心安神的效果，服用之后能够很好的缓解焦躁的心情，具有非常不错的安抚作用。

4.勿忘我花茶:滋阴补肾勿忘我花茶滋阴补肾、养颜美容、补血养血，能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫能力。

对雀斑粉刺有一定的消除作用。

5.合欢花茶:清心养胃将合欢花用清水疾速冲刷后放于杯中，参加冰糖，以沸水冲泡，然后盖口闷约2分钟后饮用。

春日常饮合欢茶，可安神、清心养胃、增强记忆力。

春天喝什么花茶
6.茉莉花茶:安定情绪喝茉莉花茶有很好的安定情绪、振奋精神的作用，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对女性生理和生殖机能都有很好的帮助。

而且茉莉花茶的美容养颜、滋润肌肤的功效都是不错的。

7.金盏花茶:消炎杀菌金盏花有很好的消炎杀菌的作用。

取几朵金盏花放入玻璃茶壶中，倒入沸水冲泡。

焖泡约10分钟后，将金盏花茶倒入茶杯中饮用，喝完茶后，泡过的金盏花朵不要扔掉，趁它们还带有水分时，敷在眼睛上，不仅能舒缓眼部神经，减少黑眼圈，还能消炎杀菌，防敏感。

8.玫瑰花茶:疏肝理气春天可以喝喝玫瑰花茶，因为这个季节是是讲究阳气生发的季节，肝脏是身体保养的重点。

玫瑰花茶性微温，不仅疏肝理气、驱寒解郁，还活血美容、调节心情。

特别能使女性脸色红润、调经止痛。

3.春天喝什么茶好

春天喝什么茶好 春天喝什么茶好，选择合适的茶饮用，对身体好，还可以改善体质，但怎么喝、喝什么茶就很讲究了，要选对茶叶饮用对身体才会更好，不然适得其反，得不偿失，那下面我分享一下春天喝什么茶好。

春天喝什么茶好1
1.茉莉花茶 茉莉花茶，又叫香片，是用绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的再加工茶。

在茶叶分类中，茉莉花茶仍属于绿茶。

茉莉花茶，可以用“嫩茶窨花香，芬芳人人夸”来形容茉莉花茶的香气，其实茉莉花茶不仅香味诱人，其还有驱除寒气的功能，在初春可以一解我们身上的寒气，另外还可以振奋精 神，消除春困的习惯。

喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精 神，还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛;对于女性的生理、生殖机能也有益处，并能滋润肌肤、养颜美容。

配方:用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的绿茶或一个红茶包，以开水冲泡。

喝之前闻其香味，清香扑鼻。

2.薄荷茶 春天来了，春困来袭，喝薄荷茶是近来最值得推崇的提神方式。

薄荷性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。

配方:将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

3.玫瑰花茶 玫瑰花茶性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。

此外，其能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。

配方:一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。

4.菊花茶 菊花茶不仅有清肝明目的作用，而且还有下火、排毒、清热、消肿等功能，能有效排除体内毒素，增强抵抗力，春天是万物始发之际，人体也有可能阳气过剩，所以喝些菊花茶降降火气也是不错的。

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，尤其适合工作与电脑有密切联系的姑娘们。

同时，其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。

配方:若眼睛浮肿，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快便能消除。

每日泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，对恢复视力也是不错的选择。

5.金银花茶 金银花性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。

特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。

配方:泡饮时选金银花10克，沸水冲泡即可。

6.蒲公英茶 据《本草纲目》记载，蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿。

蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品;含有丰富的矿物质，不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症，而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡，并使心率正常;含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。

春季易上火，蒲公英对其有缓解作用。

配方:泡饮时选蒲公英适量，沸水冲泡即可。

喝茶的讲究 绿茶 绿茶未经过发酵，保持了原有的绿色，条索紧结光润，汤清色绿，茶叶浓厚鲜爽，收敛性能强。

绿茶中富含的儿茶素等多酚类化合物，能够预防癌症、改善心血管健康、减肥、抵御电离辐射等功效。

此外，绿茶还是维生素种类最多、含量最丰富的茶类。

与其他茶类相比，绿茶能有效阻断人体内亚硝胺的形成，抗癌功效优于红茶。

绿茶能降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等多部位肿瘤发生的危险性。

但一般认为，老年人不宜饮绿茶，特别是有习惯性便秘的老人，因为饮绿茶后往往加重便秘。

另外，中医认为绿茶微寒，有助降火，胃寒的人应该少喝，而容易上火、体壮身热的燥热体质者宜饮。

还有青春发育期的青年男女，文字工作者，适宜饮绿茶。

红茶 红茶属于全发酵茶，经萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成。

茶性温，有暖胃等多种作用。

在红茶的加工过程中，茶多酚氧化成茶黄素和茶红素，多数糖类物质水解成可溶性糖，便产生了红茶特有的香气和口感。

茶黄素是红茶中最主要的功能性成分。

茶黄素可以抗氧化、抗癌、预防慢性炎症和肥胖。

红茶在预防心血管疾病的功效上较好。

人们饮用红茶后，能调节人体动脉中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，从而降低心血管疾病的发生概率。

另外，科研单位在利用寿命实验筛选抗衰老药物的研究中发现，红茶延寿作用十分显著。

与绿茶不同的是，泡红茶需要盖上盖子，茶香会更浓郁。

也有资深中医分析，红茶性温，有暖胃的作用，虚寒体质者、老年人、妇女产后(饮红茶加红糖)宜饮性温的红茶。

黑茶 后发酵的黑茶，其茶叶在微生物的作用下，会发生一系列复杂的化学反应，生成一些对人体有益的功能成分，尤其是有助御寒，适合虚寒体质者喝。

普洱茶和茯砖茶是我国不同类型黑茶的代表，都有降脂功效。

对高血压、高脂血症、冠心病等心脑血管疾病有着校好的预防作用。

据说，法国年轻妇女喜欢饮用普洱茶，称普洱茶为“刮油茶”、“消瘦茶”。

四类人不宜饮茶养生
1.喝茶对身体的好处有很多，但是并不是所有的人都可以饮茶的，失眠人群，失眠人群不适合饮用花茶，否则会造成更严重的睡眠障碍。

2.心动过速的人

3.肾功能不好的人、肾衰患者。

4.孕妇，孕妇喝浓茶会造成胎动不安，甚至引起早产。

春天喝什么茶好2 春天应该喝什么茶最好？ 春季喝茶，首先我们应该以养血、护肝为主，尤其是在初春的时候，气温还是比较低的，身体需要对外界的多变气候做出 自己的调整，当然消耗的能量就非常的大，这时候非常容易生病，此时最适合喝的是花茶，花茶具有提神醒脑的功效，而且还可以清热解毒，非常适合春季饮用。

当然随着季节的变化，到了晚春的时候天气渐渐炎热，也就是说逐步的进入到了夏天，这时候人非常容易感到疲乏，为了防止身体积热，也可以适当的喝些绿茶。

总的来说，春天这个季节，以饮用香气浓郁的花茶、铁观音、红茶、普洱茶为好，有利于散发冬天积蓄在体内的寒邪，促进人体阳气的生发，兼具暖胃、养肝之功效，而且花茶浓郁芬芳、清香爽口，还可以提神醒脑、消除睡意。

春天喝茶注意事项
1.不要喝不足半月的新茶: 新茶刚炒制出来，其中含有较多的多酚类、醛类及醇类物质，可能对于人体肠胃会有较大的刺激，所以喜欢品新茶鲜味的`茶客们一定主意尽量选择已经上市半月之后的茶。

2.不要空腹饮茶: 茶中所含一些成分对肠胃本来有一些刺激作用，如果空腹饮茶，则会导致大量成分进入到血液中，可能引发头晕、心慌、手脚无力症状。

3.不宜运动之后喝茶: 一些女性会选择在健身之后喝大量的花茶，但其实茶具有利尿作用，不适合作为运动之后的水分补充。

4.服药期间不要喝茶: 茶中间的某些成分会与化学药物当中的某些成分结合，一方面导致药效减退，还可能产生一些不利于身体健康的物质。

5.花果茶需特别注意保存: 因为果粒含有较多的水分容易因受潮而滋生霉菌，使用干燥剂或存放冰箱都是不错的选择，但无论何种茶都必须注意保存期限。

春天喝茶可以保健养生，但同时也有诸多讲究，一方面要选择合适的茶饮，另一方面要保持良好的饮茶习惯，正确饮茶。

春天喝茶的好处
1.提神 俗话说春困秋乏，春天的季节人们容易产生困意，如何才能够让自己精 神焕发呢，这个时候来一杯清茶，就能够轻松帮助你提神。

2.清除火气 经过一冬天的折腾，体内应该有了不少火气，茶叶水有助于清肝火的作用，多喝茶水能够让你很快清火，作用非常明显。

3.健脾胃 喝茶一定要选择一些对脾胃比较好的茶叶，这样才能够让自己免受脾胃的病痛折磨，而且非常利于健康。

4.去湿气 经过寒冬身体难免会有很多湿气，多喝点茶水，能够帮助身体很快地排除湿气，让自己的身心更加的健康。

5.美容养颜 其实喝茶还能够帮助体内排毒，对于皮肤长痘的妹子来说，简直是一个非常不错的选择哦。

6.减肥功效 其实有很多茶水会有去油水的功效，多喝茶水，也能够帮助你减少体内的脂肪，让身体变得更加轻盈。

春天喝茶的注意事项
1.初春不宜喝绿茶 绿茶虽然有防辐射的功能，适合长期用电脑的人群，但是绿茶性寒，不适合在春天喝，特别是对那些体质偏寒的人来说更不适宜在春天饮用绿茶，绿茶适合体质偏热、精力充沛的人喝，但初春也不能多喝。

因为初春和仲春寒气较重

等到晚春热气上升时可以适当的喝些绿茶。

2.根据体质选茶 每个人都有不同的体质，有阳性之人、也有阴性之人，应该根据自己的体质对症选择，红茶偏暖、绿茶偏寒、黄茶乌龙比较中庸、白茶比较轻，如果自己体质偏阳就喝点绿茶、黄茶、白茶，如果体质较冷，则适合喝红茶、花茶。

春天这个季节，饮用一些花茶、红茶、普洱茶为好，即茶性温和的茶，有利于驱走冬天积蓄在体内的寒邪，促进人体阳气的生发，加点枸杞，还能养肝。

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