什么花茶减肥效果最好

功效：疏肝明目、润肤养颜，有排毒养颜的功效。

1.什么花茶减肥效果最好

很多姑娘会喜欢喝花茶，认为花茶既能减肥瘦身，又能排毒美颜。

而花茶也有很多种，各种各样的玫瑰花茶、百合花茶、柠檬茶等等，在选择减肥花茶的时候我们应该怎么选择呢？。

喝花茶可以减肥吗？有研究表明，茶和茶的提取物对减肥有着神奇的效果，常饮茶可以达到减肥降脂的目的。

但是，不能单靠喝茶来达到减肥效果，喝茶只能起到辅助作用。

喝什么花茶减肥效果最好？。

1.玫瑰花茶。

多功能的玫瑰花茶，既可以保护胃，还能美容减肥，只需要将5朵干玫瑰花用温开水冲泡即可。

2.菊花茶。

由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶，因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。

菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟，经常觉得眼睛干涩的电脑族，菊花是首选。

菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。

菊花搭配普洱还可以消腻，帮助肠胃蠕动。

3.山楂茶。

山楂茶对于喜欢以肉食为主的MM来说有很大的帮助，可以清除油脂，扫除堆积在身体内的废弃物，这对于减肥很有效果。

具体的喝法是取山楂10克，直接用水煎煮，可以适量加入少量冰糖，然后直接饮用。

4.枸杞茶。

将一小抓枸杞放入水杯中，然后用开水冲泡5分钟，冲泡好之后就可以开始饮用了。

喝枸杞茶有润肠的功效，有助于排便，如果你有便秘等问题就可以饮枸杞茶哟。

5.柚子茶。

将柚子与蜂蜜按照1:3的比例混合浸泡，10天之后就可以将一勺的蜂蜜柚子肉放入水杯中，然后用开水冲泡。

这款茶饮不仅能够排毒养颜，还可以预防减肥反弹。

2.什么花茶能减肥

1.玫瑰花茶: 玫瑰花具有活血散瘀、疏肝理气、美容减肥的功效。

尤其是对于女孩子而言，经痛可以泡一点玫瑰花茶，乳房胀痛喝一点玫瑰花茶，经常饮用还可以美容。

2.菊花茶: 菊花茶可以清热解毒、养肝明目，对于常用电脑和手机的人群，是缓解眼睛干涩疲劳的好饮品。

此外，菊花茶还可以消腻，帮助肠胃蠕动，有助于减肥。

3.枸杞茶: 枸杞除了具有补益功效外，还有很好的润肠通便作用，而大多数肥胖者脾胃都是不好的，尽管他们可以吃的很多，但其实代谢是不好的，而且大多数肥胖者都存在便秘，或者大便常不成形，容易粘桶等问题，所以枸杞茶也有辅助减肥效果。

4.柚子茶: 柚子茶不仅能够排毒养颜，还可以预防减肥反弹。

尤其是对于有便秘的人适用。

常饮茶可以起到辅助减肥降脂的目的，但不能单靠喝茶来减肥，毕竟它的作用还是有限的。

3.花茶 想要减肥喝什么花茶效果最好

具有减肥效果的花茶很多，如下供参考:
1.洛神花茶（平性花茶）:洛神花主要是通过促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪,进而帮助减肥！另外洛神花含有木槿酸，被认为对治疗心脏病、高血压、动脉硬化等有一定疗效，可降低胆固醇和甘油三脂！
2.菩提叶:消食通便、减肥瘦身、降血脂、消除黑斑皱纹、防动脉硬化、促进新陈代谢、改善睡眠质量、缓解疲劳压力等；
3.荷叶:清火清脂通便、健脾祛湿、利水消肿、减肥瘦身降血压血脂、凉血止血等功用，空腹饮用效果相对较好；
4.山楂:开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气，降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。

可与荷叶、桂花、玫瑰、决明子同泡，对减肥有明显的作用。

5.决明子:润肠通便、宣散风热、促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压。

对女性而言，每天晚餐后可喝决明子茶，以达消除油脂，让小腹变平坦的功效。

很多具有减肥功效的花草茶都是凉性或者寒性的，建议根据自己的体质合理选择，并控制用量每天不要超过8g,否则可能会导致脾胃虚寒，胃寒等症状，花茶可以参考花芙伊花茶，如果有任何关于花茶养生知识可以随时提问！。