秋葵花茶功效和作用(黄秋葵可以泡水喝吗)

秋葵花茶功效和作用

秋葵花茶功效和作用：秋葵花茶含有丰富的维生素A、黄铜、维生素C、多糖，饮用可提神醒脑，缓解疲乏，秋葵花茶含有生理活性成分，具有生津止渴，提高免疫力的作用；另外秋葵花中含有大量的饱和脂肪酸，有助消化，促进食欲及身体新陈代谢。

秋葵花茶功效和作用：

1.养胃

秋葵花具有帮助消化，治疗胃炎和胃溃疡，保护皮肤和胃黏膜，防止便秘等保健作用，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。

2.增强食欲

秋葵花中含有大量的饱和脂肪酸——十四烷酸，是一种增香剂，因此，在进食之前饮用黄蜀葵花泡制的茶水，能提高人的食欲，促进进食。

3.杀菌消炎

秋葵花中含有很多的杨梅素，这种物质具有广谱抗菌性，因此，葵花茶常被用来作为杀菌药物使用，尤其对口腔溃疡、外伤感染等有消炎效果。

4.增强肾功能

秋葵花中含有大量的酮类物质、维生素A、维生素C等其强效的抗氧化物质，这些物质在摄入之后能清除体内的自由基，对肾脏中的细胞有保护作用，增强其中线粒体的活性。

秋葵花茶的饮用方法：

取1-2朵秋葵干花，用90度开水冲泡后即可饮用，一般可以重复泡3次左右。有的人喜欢喝甜味的，也可按照自己的口味加入一点蜂蜜和红糖。花茶要趁热喝，淡淡的清香会让你感到心旷神怡。

黄秋葵可以泡水喝吗

秋葵可以直接泡水喝，而且还有以下作用：

1、清热去火

冬天的时候，火锅是比较常见的食物，人们通过食用辛辣的食物，发汗发热，从而达到御寒的效果。但是火锅吃多了是会上火的，轻则溃疡，重则满脸痘痘，秋葵是寒性食物，用干秋葵泡水可以清除内火，从而预防上火。

2、缓解疲劳

秋葵中含有大量的蛋白质、糖类、和其他微量元素，长时间的工作或者运动后喝一杯秋葵水，可以帮助身体缓解疲劳，快速提升精力，对于久坐一族来说，还能预防便秘。
保健肝脏
现代科学研究发现，秋葵中含有大量的蛋白质、微量元素以及果胶等，这些物质服用之后可以保健肝脏健康，同时还可以增强体力，对于一些脾胃损伤情况都有不错的缓解作用。

3、美容养颜

秋葵中含有大量的粘液蛋白和维生素C，维生素C具有很强的抗氧化作用，能消除体内的自由基，对自由基引起的皮肤的衰老有很好的缓解效果。人的皮肤的弹性和保水性主要决定于皮下胶原蛋白的含量，生秋葵泡水能补充大量的胶原蛋白和粘液蛋白，对皮肤的胶原蛋白的流失有缓解作用，能保持皮肤的弹性和锁水能力，美容养颜。

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扩展资料：

秋葵，又名羊角豆、黄秋葵、毛茄，原产于非洲，20世纪初引入我国，一般种植于南方地区，被称为“植物黄金”，有很多大家不知道的营养特点。

首先，秋葵含有丰富的维生素和矿物质，每100克秋葵的嫩果中，约含有4毫克的维生素C、1.03毫克的维生素E以及310微克的胡萝卜素。秋葵中富含的锌和硒等微量元素，对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。

其次，秋葵嫩果中有黏黏的液体物质，这种黏液含有果胶和黏多糖类等多糖。黏多糖具有增强机体抵抗力，维护人体关节腔里关节膜和浆膜的光滑效果，削减脂类物质在动脉管壁上的堆积，避免肝脏和肾脏中结缔组织萎缩等功效。

最后，秋葵含水量高，脂肪很少，每100克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪，很适合想要减肥瘦身的女士，而且它富含的维生素C和膳食纤维，还能使皮肤美白、细嫩。

参考资料：/shipin.people.com.cn/n/2014/0804/c85914-25395904.html"target="_blank">人民网-秋葵泡水可降低血糖

秋葵怎么做茶

1.泡茶直饮
方法：取干茶5-8粒开水泡之，或按饮用人群习惯加多量，以功夫茶方式多次泡发。
功效：降三高、养肾、养颜、抗疲劳、健胃、纤体、除口臭、营养性排毒。
2.口腔含泡发秋葵干
方法：将开水泡发后的秋葵干含在口中靠近口舌生疮处，几分钟后换一颗，反复之。
功效：消炎、止痛、熄火、愈疮。
3.泡发稠汁涂皮肤
方法：将开水（不要太多水）泡发后的多颗秋葵干用滤袋捏压，过滤下粘稠之汁，涂抹脸、手或肩等需要保养的皮肤，轻轻揉捏一两分钟，然后再洗净擦干（如不觉得不舒服，免本步骤更佳）。
功效：嫩肤、防晒、疗烫伤。
4.泡茶水洗脸
方法：用开水泡发5－10颗干茶（可泡两到三次），有条件可用50目或以上过滤袋过滤之，待水温合适后洗脸。
功效：嫩白并滋润肌肤并可防晒。
5.泡浴
方法：用开水泡发50－100颗干茶（可泡两到三次），有条件可用50[1] 目或以上过滤袋过滤之，然后注入浴缸（池）并添加温水（可适当加香料），水温合适后洗洗浴。
功效：嫩白并滋润全身肌肤并可防晒。

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