晚上能喝普洱茶吗

晚上能喝普洱茶吗

晚上不能喝普洱茶：因茶叶中含有丰富的咖啡碱、茶多酚，会促使大脑中枢神经兴奋，从而提神醒脑、增加大脑细胞的活跃性，因此大脑得不到休息，会影响睡眠；另外，晚上喝茶后，茶多酚和咖啡碱能促进身体消化，加快身体排泄速度，促使生物钟紊乱，长期频繁起夜，导致失眠。

普洱茶有生茶和熟茶之分，生茶自然发酵，熟茶人工催熟。喝"熟茶"对失眠影响较小,而且很暖胃。建议您先喝少量一点，如果会失眠的话下次就别喝了，我晚上喝从不失眠，如果你刚接触普洱茶就先从"熟茶"喝起，"生茶"您肯定喝不习惯，总体来说喝普洱茶对身体很好，而且不会有副作用。

生茶可是具有兴奋作用，喝过会睡不着，兴奋作用：茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。两者普洱茶喝法一样，作用却是完全相反的。

普洱茶晚上能喝吗?

当然，建议不要饮用，对于本身睡眠状况欠佳和体质本身就比较弱的人，从身体健康的角度而言，晚上还是以少喝茶为好，最好是不喝。即使选择喝茶，也要注意茶叶的量，尽量保持在白天喝茶。

普洱陈皮茶晚上喝可以吗 普洱陈皮茶晚上能不能喝

1、普洱陈皮茶晚上可以适量喝，并不会对机体产生危害，对机体还有一定的好处，因此在日常饮用时不用过于担心，但不宜饮用过多，以免引发不适症状。

2、中医认为普洱茶性凉、味微苦涩，在正常的饮用量下，对机体有生津止渴、清热解毒等好处，但应注意控制饮用量，以免摄入过多而出现夜尿增多的情况，进而影响睡眠质量。由于普洱茶属于寒性食物，因此不管是晚上、早上，或是其他时间段，均不可一次性过多饮用，尤其是脾胃虚寒、体质虚弱等人群，更不宜在晚上喝过多普洱茶，否则可能会引发腹痛、腹泻等胃部不适。

什么时候喝普洱茶比较好

如果是刚开始喝茶，那么最好的时候就是现在。喝茶是一个百年计划，而感受到喝茶带来的好处也是需要以坚持长期饮用为前提，所以现在就开始喝是最好的。
如果是一天当中或者一年当中什么时候喝普洱茶比较好的话，我觉得随时都可以。
因为普洱茶分为生茶和熟茶两种，一种不发酵一种是发酵茶，茶性也不同，完全能够适应一天乃至一年的喝茶时间。
比如早上或者中午可以选择生茶，提神醒脑，晚上则可以选择熟茶，避免影响睡眠。春季两者都可以，夏季可以选择喝生茶，秋冬选择喝熟茶。
当然，以上只是一个概括性的，具体还需要结合自身体质。

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