喝茶对牙齿有伤害吗(茶和咖啡会弄脏牙齿吗？)

喝茶对牙齿有伤害吗

喝茶对牙齿有伤害吗？茶叶中含有氟。氟是人体必需的微量元素，在骨骼与牙齿的形成中有重要作用。

缺氟会使钙，磷的利用受影响，导致骨质疏松。牙齿的釉质不能形成抗酸性强的氟磷灰石保护层，易被微生物、酸等侵蚀而发生龋齿。

但过量摄取氟可导致氟中毒，如发生氟斑牙、氟骨症(骨质发脆而易折)。成人安全而适宜的量为每天1.5-4.0mg，茶叶中的氟含量一般在几十到二百毫克每千克，因此常饮茶的人应避免少使用含氟牙膏。

茶和咖啡会弄脏牙齿吗？

不幸的是，茶和咖啡都会弄脏您的牙齿，尤其是如果您全天喝着它们，并且每次喝完后都不要刷牙。咖啡和茶都含有单宁酸，如果您对清洁牙齿不保持警惕，则最终会留下深色的，无吸引力的污渍，这些斑点确实很明显。红茶和黑咖啡都损害了洁白的牙齿。

那么该怎么办？您如何在不遭受丑陋污渍的情况下享受早晨的“ cuppa”？首先，尽量避免两者中的任何一个过多，当您这样做时，请确保之后彻底刷牙。此外，每年两次去看牙医有助于清除珍珠白上那些难看的污渍！

我们先来谈谈茶。所有的茶都来自一种叫做茶花的植物。变化发生在加工，生长和收获中。植物生长的地方也很重要；地理影响多样性。印度种植的茶树不同于中国种植的茶树，土耳其种植的茶树与肯尼亚制造的茶树明显不同。茶有多种类型-英式早餐；柠檬和姜，茉莉花，数不胜数！

相反，咖啡几乎是一样的。改变口味的方法就是这样。使用咖啡时，虽然有咖啡，土耳其咖啡和其他许多咖啡类型，但由于冲泡而产生差异。例如，如果您使用的是法国压榨机，则咖啡的味道与您在炉子上使用渗滤器冲煮的咖啡会有很大不同。您如何研磨和酿造咖啡豆对咖啡的口味产生了巨大的影响。不同的咖啡机需要不同的研磨方法-赌你没意识到！

无论您是茶迷还是咖啡美食家，都可以从自己喜欢的饮料中获得健康益处。但是研究表明，既喝茶又喝咖啡的人实际上比只喝咖啡的人寿命更长一些，因此在这种情况下，多样性是关键。

两者都很健康，但是就像您喜欢的许多食物和饮料一样，最好适度地享用它们。咖啡因过多会使您紧张，紧张和焦虑，谁需要呢？这个世界足够疯狂，没有大量摄取咖啡因，您几乎无法入睡。享受您最喜欢的咖啡或茶中的任何一种，但要记住，一件好事最终根本就不是一件好事！

喝茶叶茶的好处与坏处

喝茶叶茶的好处与坏处

喝茶叶茶的好处与坏处。我们经常待客的饮品就是茶类饮品，但是茶的种类有很多，而茶叶茶也是一种茶，很多人不知道茶叶茶的好处和坏处。接下来就由我带你了解喝茶叶茶的好处与坏处。

喝茶叶茶的好处与坏处1 喝茶叶茶的好处

1、预防癌症

现代社会中癌症的发病率越来越高，它已经成了危害人类健康的重要存在，而且癌症发病以后用药物很难治愈，于是现在预防癌症就成了人们最想做的事情，其实平时多喝茶叶茶就能有效预防癌症发生，因为茶叶茶中含有的儿茶素和茶多酚以及黄酮化合物都是天然的抗癌成分，它们既能抑制致癌物质生成也能防止身体组织细胞发生癌变。

2、抗辐射

平时多喝一些茶叶茶，能提高人体的抗辐射能力，它含有的茶多酚和脂多糖以及维生素c还有胡萝卜素等营养成分，再被人体吸收以后，都可以分解人体内的放射性物质，能让它们随身体代谢排出体外。生活中那些经常接触辐射源以后患癌症以后正在进行放疗化疗的人群，都可以多喝些茶叶茶。

3、保护牙齿

平时多喝一些茶叶茶，对人类的牙齿还有明显保护作用，因为多数茶叶中都含有丰富的微量元素氟，这种物质对人体的牙盖至有很强的亲和性，它能生成一种不被酸侵蚀的氟磷灰石，可以在人们的牙齿表面形成一个保护层，能减少有害物质对牙齿的伤害也能预防蛀芽和龋齿发生。

喝茶叶茶的坏处

喝茶叶茶有它的两面性，除了上面诸多好处以外，人们如果过量喝茶叶茶，也会对身体产生一定的坏处，因为它含有一定数量的'咖啡yin和茶多酚，这些物质会直接作用于人类的神经，能让人的中枢神经兴奋，容易导致失眠。另外，茶叶中含有的茶多钱，还有很强的利尿作用如果人们过量饮用则会导致夜尿频多，这也是人们喝茶叶茶的一个重要坏处。

喝茶叶茶的好处与坏处2 喝茶叶茶有什么好处

1、兴奋作用：茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、活跃思维、消除疲劳、提高工作效率。

2、利尿作用：茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。

3、强心解痉作用：咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环，是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。

4、抑制动脉硬化作用：茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中，高血压和冠心病的发病率较低。

5、抗菌、抑菌作用：茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，用茶叶来治疗，也有一定疗效。

6、减肥作用：茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮茶能减肥。

7、防龋齿作用：茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力。

8、抑制癌细胞作用：据报道，茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用，作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。