花茶物语让你秒懂花茶

《花茶物语》是朱雀文化出版的图书，作者是金一鸣。

1.花茶物语让你秒懂花茶

1花茶物语。

花草茶首先是由欧洲传过来的，一般我们所谓的花草茶，特指那些不含茶叶成分的香草类饮品，所以花草茶其实是不含“茶叶”的成分。

正确的来说，花草茶指的是将植物之根、茎、叶、花、枝、果实、种或皮等部分加以煎煮或冲泡，而产生芳香味道的草本饮料。

草本植物因其香味、刺激性或其他好处而将整株或部分干燥后利用，它的成长期较木本植物短，且方便取用，用途可以说是千变万化，大部分是用在美容护肤、美体瘦身、保健养生的功用等方面。

玫瑰花茶。

玫瑰花味甘微苦、性温，功效是理气解郁、活血散淤和调经止痛。

但月经多血的人不宜

杜仲花茶。

杜仲由于数量稀少但药用价值巨大，百草之中，杜仲为贵；杜仲上下，雄花为尊。

杜仲雄花含有80多种天然活性成分，有升阳气养肝的功效，适合在春季饮用。

勿忘我花茶。

功效是养颜美容，补血养血，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，可以提高免疫能力。

抗病毒，抗癌防癌

有护肤养颜、促进新陈代谢、能有效地调节女性的生理问题。

金盏花茶。

金盏花含矿物质磷和维生素C等，主要利用部分是花瓣。

饮用金盏花茶，能发汗、利尿、清湿热。

而它的花还能制成沙拉，或用于烹调以增加色香味。

百合花茶。

功效是润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼。

清凉润肺，去火安神

对阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚有奇效。

调肺、用于肺燥嗽、肺虚咳嗽及肺癌吐血、治咳嗽、眩晕、夜寐不安等功效。

茉莉花茶。

具有促进大脑功能，保护神经细胞；还有镇静止痛作用，对妇女“痛经”有一定疗效；茉莉花茶中的茉莉酮对男人前列腺炎、前列腺肿大也有防治作用。

薄荷叶。

具有增强体力、镇静作用，帮助消化，适合混合在各种花草茶里。

可用于外感风热及温病初起所致的头痛、发热，鼻塞流涕者；也用于风热所致的头痛目赤、咽喉肿痛。

并有疏畅肝气的作用，用于肝气郁涝所致的胸闷胁痈。

杭白菊。

功效是散风寒，平肝目，散风、清热、解毒、清肝、明目，适用于咽干不适，内热烦闷，清出虚热，可解火锅，白酒之火毒引发出的火热。

等症状

牡丹花茶。

具有百花之王之称

对美颜护肤、美容养颜、清心润肺、调经活血治关节痛、风湿痛等具有良好的功效。

山茶花茶。

性味甘、具有凉止血、散淤消肿降压、降血脂等功效。

熏衣草。

功效是净化心绪，舒解压力，松弛神经，帮助入眠，具有镇静、隆压，增强免疫、活化身体技能，香身美体，改善失眠头痛。

适宜搭配:玫瑰花、金盏花、鼠尾草、洋甘菊、菩提子、紫罗兰、薄荷、茉莉。

俗话说的好“男人品茶，女人饮花”，这“花”就是说的玫瑰花之类的一些花茶。

花不仅长的好看，现在还可以泡水喝，花泡水喝的功效可是很大的，尤其是对于女性而言，健康的好处更是不用说。

但是现在的花茶可是越来越多了，很多女性可是挑花了眼，到底如何挑选花茶呢？女人饮“花”要必须要对症。

方法/步骤。

女强人喝洋甘菊茶。

菊花有清热解毒的功效，对上火引起的嗓子疼痛、咽喉发炎、牙疼等有好处，工作忙碌、经常上火的女强人们，不妨在你的办公抽屉或包包里备上些菊花，经常喝一下，能帮你去去火。

菊花还有清肝明目的功效，很适宜春季喝，还有滋润肌肤、养护头发的美容功效。

气色不好选玫瑰花茶。

玫瑰花性微温，有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，有帮女性通经，月经不畅的女性不妨喝一点。

另外，有些女性血瘀气滞，脸上容易长黄斑，喝玫瑰花茶能帮助疏通气血，改善皮肤，缓解这种情况。

玫瑰花对肝和胃也有调理作用，能帮助消除疲劳、改善体质。

香飘溢在空气中，能帮助放松紧张的情绪。

睡眠质量差选橙花茶。

橙花有催眠、使人精神愉快的功效，可减轻长期的焦虑、沮丧和压力。

情绪起伏、歇斯底里和受到惊吓时，橙花能提供安抚作用，带来祥和的感受。

因此它对于轻度失眠具有一定的疗效，适合都市里兼顾家庭和事业的妈妈。

长痘痘选芙蓉花茶。

芙蓉花花味淡，性微凉

含有丰富的维生素C能改善体质，滋润养颜，护肤美容。

具有清热、解暑、活血、消肿止痛效果，适合长痘痘又爱美的少女饮用，但体质虚寒者勿服。

肝火旺盛选槐花茶。

槐花性苦，有点偏凉，有着清肝凉血的效果，普遍的女性表现血热的现象，例如大便干燥、容易便秘，眼睛干涩、红肿，对于这样的女性就可以多喝一点，槐花茶还有清热降压的作用，很适合有高血压的人喝。

因槐花性寒，脾胃虚弱的人喝多了容易胃痛、腹泻，因此要慎服。

上班族选茉莉花茶。

茉莉花性凉，味甘有排毒养颜、清热降火、清肝明目、解压提神的功效。

看着干花在茶水中重新绽放，闻着茉莉花的清香，使人心情愉悦。

工作压力大，泡上一杯茉莉花茶可以提高工作效率。

冲泡品吸，花香袭人，甘芳满口，令人心旷神怡。

花茶不仅仍有茶的功效，而且花香也具有良好的药理作用，具有美容护肤、美体瘦身、排毒除臭的功用。

春天来了，天气慢慢变暖了，我们身体中的新陈代谢都变化的很活跃，喝什么茶是比较好呢？现在市场上衍生了很多花果茶，但是我们都要选择安全天然不含化学剂的才能放心饮用。

不同的时节喝不同茶，关键的一点是要选择适合自己的茶。

品名:百合花。

产地:中国、日本。

功效:对阴虚久咳，润肺化痰，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚，安心、定胆、益智、润肺止咳；有润肺止咳，补中益志，清心安神定胆作用，养阴润肺止咳，用于肺阴虚所致的燥热咳嗽及劳咳，久咳，痰中带血等。

清心安神，用于热病余热未清，气阴不足而致的神思忧惚，烦燥失眠，心悸。

适宜搭配:金银花。

冲泡方法:每次取百合花2克-3克。

用开水冲泡焖10分钟左右即可。

2品名:薄荷叶。

产地:德国。

功效:有增强体力、镇静作用，帮助消化，适合混合在各种花草茶里。

疏散风热:用于外感风热及温病初起所致的头痛、发热，鼻塞流涕者。

清头目，利咽喉:用于风热所致的头痛目赤、咽喉肿痛。

祛风透疹:麻疹不透，以及风疹瘙痒。

疏肝解郁:性辛散、气芳香，并有疏畅肝气的作用，用于肝气郁涝所致的胸闷胁痈。

适宜搭配:玫瑰花

洋甘菊

满天星

紫罗兰

茉莉花

桂花等

冲泡方法:可和其它花茶一起冲泡。

冷热皆宜

3品名:大麦茶。

产地:新疆。

功效:平胃止渴，消渴除热，益气调中，宽胸下气，消积进食，治老人烦渴不止、饮水不定、舌卷干焦；治水气病；夏季清暑热。

上消渴除热毒，益气调中，滋补虚劳，使血肪强壮，对肤色有益，充实五脏，消化谷食，止泄、肌肤滑腻。

适宜搭配:单泡

不适宜搭配其它茶

冲泡方法:把大麦茶放入煮锅内煮开，然后倒入茶杯饮用，其茶香味浓郁。

4品名:苦瓜茶。

产地:闽西山区。

功效:除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾。

适宜搭配:单泡

或者搭绿茶

冲泡方法:一茶匙干苦瓜片。

用滚烫的开水冲泡

约10分种即可饮用

5品名:杭白菊。

产地:我国中部，东部，西南广泛栽培。

功效:散风寒，平肝目，散风、清热、解毒、清肝、明目，常用于咽干不适，内热烦闷，清出虚热，可解火锅，白酒之火毒引发出的火热。

适宜搭配:桑叶，薄荷，金银花。

夏枯草，龙胆草

冲泡方法:可取菊花5-8朵。

或配少许茶

开水冲泡即饮用

6品名:柠檬草。

产地:亚洲

功效:健胃、利尿、防止贫血及滋润皮肤，健脾健胃。

适宜搭配:玫瑰花、马鞭草、迷迭香。

冲泡方法:加入其它花茶搭配。

沸水冲泡即可

7品名:勿忘我。

产地:云南

功效:清热解毒，明目，养颜美容，补血养血，滋阴补肾。

适宜搭配:桂香花、玫瑰花、七彩菊、玫瑰王、玉蝴蝶、茉莉花、。

冲泡方法:6-8克干花

沸水冲泡即可

可加入冰糖和蜂蜜

品名:荷叶。

产地:浙江西湖、江苏省太湖、洞庭湖、浙江等。

功效:暑利湿、升阳发散、祛瘀止血，清凉降火、消除体内油脂、达到减肥效果。

适宜搭配:不适宜

冲泡方法:6-8克叶片

沸水冲泡即可

品名:玉蝴蝶。

产地:云南，贵州等地

功效:防癌，排毒，解渴，解酒，润喉，降压减肥，美白肌肤。

适宜搭配:三七花

人参花

桂花

冲泡方法:一茶匙叶片

用一杯滚烫开水冲泡

约10分钟后即可

可加入蜂蜜和红糖饮用

品名:茉莉花。

产地:广西横县

功效:理气，开郁，辟秽，和中。

抗菌，平喘，抗癌，舒筋活血，驱风散寒，振脾健胃，强心益肝，降低血压，补肾壮精。

适宜搭配:玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香洋甘菊、金盏花、桂花、迷迭香。

冲泡方法:用2茶匙干花

或加3茶匙绿茶

以开水冲泡

其茶味芳香

品名:桂花。

产地:武陵山区

功效:口臭，视觉不明，荨麻疹十二指肠溃疡，胃寒胃疼，美白皮肤。

功效主治:具有散寒破结，化痰止咳的功效。

主治牙痛，咳喘痰多、经闭腹痛辞。

适宜搭配:薄荷、欧时兰、玫瑰花、茉莉花、金盏花。

冲泡方法:桂花3克，绿茶5克。

沸水冲泡

品名:玫瑰茄。

产地:云南名贵花卉精选绽开花蕾加个而成。

功效:具有清热解暑，养颜消斑，解酒等功效，且回味无穷，汤色鲜艳，可单泡，也可与冰糖共同充泡。

止咳，消暑，抗衰老，降脂减肥。

排毒养颜，开胃健脾，软化血管。

适宜搭配:单泡

适宜搭配绿茶

冲泡方法:一茶匙干燥的花瓣。

用一杯滚烫的开水冲泡

可加红糖和蜂蜜饮用

品名:紫罗兰。

产地:南欧

功效:消除疲劳、帮助伤口愈合、润喉、治口臭、清热解毒、宿醉、伤风感冒、调气血具有清热解毒的功效。

主治:痈疽疮疡，咽肿声哑等病症。

适宜搭配:玫瑰花、薄荷、菩提、迷迭香、马鞭草。

冲泡方法:取约3－5克的紫萝兰，倒入350－500cc的热开水，浸泡3－5分钟即可饮用（可回冲）。

品名:熏衣草。

产地:南欧、地中海

功效:净化心绪，舒解压力，松弛神经，帮助入眠，具有镇静、隆压，增强免疫、活化身体技能，香身美体，改善失眠头痛。

适宜搭配:玫瑰花、金盏花、鼠尾草、洋甘菊、菩提子、紫罗兰、薄荷、茉莉。

冲泡方法:加入其它花茶搭配。

沸水冲泡即可

品名:甜菊叶。

产地:广东

功效:代糖

消除疲劳，降低血糖，滋养肝脏，养精提神。

适宜搭配:所有花草茶

冲泡方法:加入其它花茶搭配。

沸水冲泡即可

品名:白菊花。

产地:我国中部

东部、西南广泛栽培

功效:风热感冒，发热头痛，目赤昏花，肝肾不足，目暗昏花，眩晕惊风，治肝阳上亢，头痛眩晕，善疏风清热，清肝泻火，清咽润喉，平肝明目，护肝正气之功效，散风寒，平肝目，常用于咽干不适，无内烦闷，清出虚热，可解火锅，白酒之火毒引发出的火热。

适宜搭配:桑叶、连翘、薄荷、桔梗、决明子、龙胆草、夏枯草、枸杞子、熟地黄、金银花、生甘草。

冲泡方法:可取菊花5-8朵。

或配少许茶

开水冲泡即饮用

品名:金银花

产地:山东，河南

功效:清热解毒，外感风热、瘟病初起、疮疡疔毒、红肿热痛、便脓血，能调节女性内分泌，去除黄气及色斑，令容颜润泽。

适宜搭配:薄荷、桔梗、牛蒡子、竹叶、淡豆豉、甘草。

冲泡方法:取金银花2-3克。

用开水冲泡

加入蜂蜜效果更佳

品名:柠檬片。

产地:四川云南

功效:止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛。

适宜搭配:任何花茶均可

冲泡方法:一茶匙叶片，用一杯滚烫开水冲泡。

约10分钟后即可

可加入蜂蜜和红糖饮用

2.花茶的种类有哪些及各种花茶的功效

1.牡丹花茶 牡丹花含有黄酮类化合物和多糖介质物，具有养血滋补的功效，有助于淡化色斑，长期饮用还能令气血充沛，肤色红润有光泽，延缓皮肤衰老。

2.菊花茶 菊花有清热降火的功效，对上火引起的嗓子疼痛、咽喉发炎、牙疼等有好处。

另外，菊花有清肝明目的功效，还有滋润肌肤、养护头发的美容功效。

菊花性偏凉，平时怕冷、手脚冰凉、容易腹泻的人最好不喝或少喝。

3.玫瑰花茶 玫瑰花性微温，能帮助疏通气血，改善皮肤，缓解脸色暗黄。

玫瑰花还能帮助消除疲劳、放松紧张的情绪。

玫瑰花有活血理气功效，月经期最好不喝，以防月经量增加。

4.薰衣草茶 薰衣草茶有着特殊的浓郁香气，可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠等。

5.百合花茶 百合花茶可以润肺止咳，宁心安神，同时也具有一定的美容养颜的功效。

参考资料来源:人民网-最适合女性喝的八款养生花茶。

3.各种花茶的功效、香气、味道介绍

玫瑰: 玫瑰花具有促进血液循环，养颜美容，活血美肌，暖胃养肝，预防便秘，降火气，收敛，调经的功效，对内分泌失调及腰酸背痛的妇女特别适合。

对伤口愈合也有疗效

长期饮用对喉咙鼻腔均有利。

每天一壶能内外保养皆具

金莲花: 长期饮用纯天然，纯野生的金莲花能起到清暑热、益脑、清心、调经、消炎、健胃等功能，还能用于消化不良，胃气不和，乳腺炎等症。

金莲花的饮用方法之一:少许野生金莲花辅以少许野生蒲公英嫩叶，用沸水冲泡5分钟后即可饮用，连续加水至色淡，也可按个人口味加入冰糖具有消炎止渴、清咽利喉、清热解毒、排毒养颜的功效，对慢性咽炎、喉火、扁桃体炎有预防作用，对老年人便秘有特效。

常饮可扩大肺活量，增强人体摄氧能力，抗疲劳。

适用男女老少一年四季饮用是居家常备，招待宾客、馈赠的上等佳品。

菊花: 具有清肝明目、驱邪降火、清凉解表的功效。

菊花茶对口干、火旺、目涩有作用，热饮后，全身发汗感到轻松，是医治感冒的良药，也是老少皆宜的保健饮料。

菊花历来就被誉为长寿抗衰老之花，其中具有抗衰老成分和促进胆固醇的分解和排泄的成分。

它的美容功效在于:利气血、润肌肤、清头目、“益颜色”，能养护头发。

早在元代《御药院方》中就有以菊花为主药制成洗发菊花散的记载，主治头发脱落。

明代著名医学家张景岳还用菊花、白芷等药擦面治雀斑，颇有功效。

至于菊花能增强人们的体质和延年益寿的记载，自古就有很多。

茉莉花: 提神解郁、安定神经、能减轻肠胃不适及经痛、滋润肌肤、养颜美容（怀孕妇女不宜饮用）苿利花原产于印度，属常绿灌木、夏秋之间会开白色小花，散发出浓郁的芬芳，很惹人喜爱，耳熟能详的中国童谣“茉莉花”的描写，也传述出茉莉在一般人心中的感觉，更有人传喻“人间第一香”。

在沮丧、失去自信时饮用、会有提振精神的效果。

另外，对于女性的生理、生殖机能也有帮助。

茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。

百合花: 清凉润肺，去火安神。

百合花茶是用百合花、百合花茎合制而成,时下流行饮用之花茶。

百合花为新疆吐鲁番盆地多年生长草本植物。

色泽金黄，味甘微苦

含有多种胡萝卜素，其性微寒，润肺清火、能治咳嗽。

晚上睡不熟、经常惊醒的人，多饮百合花茶有安睡作用，饮时可加少许冰糖冲泡。

若咽喉肿痛及咳嗽，不妨将百合花配金银花及冰糖加水煮10分钟后，代茶饮用，能清热解毒、舒缓咳嗽症状。

百合花性微寒平，除具有极高的医疗价值和食用价值外，属炎炎夏日的首选清凉饮品。

洛神花: 洛神花，又名－神葵、洛济葵。

肥厚的花

含豐富的果膠，糖類，碳水化合物、維生素。

有生津止渴的果

落神花具有－促進新陳代謝，清涼解渴，振奮精神，食而有味等特性.经常饮用洛神花有助于降低人体血液中的总胆固醇值和甘油三脂值，达到防治心血管疾病的功效。

科研人员还发现，饮用洛神花还可起到减肥作用，95％的病人体重下降了1到3公斤。

加点蜂蜜或冰糖味道更好.洛神花水萃物具有抑制LDL氧化作用，顯著抑制總膽固醇及低密度脂蛋白中膽固醇. 清热解喝、帮助消化、利尿消水肿、养血活血、养颜美容、消除宿醉 桂花: 桂花又称作九里香或四季桂，是常绿灌木，花瓣有四片、香味清新宜人，惹人喜爱。

桂花茶可以润肠通便，减轻胀气。

还可以美白皮肤，解除体内毒素，令人精神舒畅，安心宁神﹗经常饮用，可治疗口臭使口气芬芳，桂花除了泡茶外，还可以食用的，可用它来制桂花糕、桂花汤丸等，都十分清香美味的﹗大家不妨试一试﹗ 止咳化痰、养声润肺、舒缓肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤 具有提神、醒脑、降血压、治牙痛、清热解火、咳喘腹痛及白痢等功效。

千日红: 千日红内含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜等功效。

柠檬片: 柠檬片（Lemon Slice）内含多种微量元素，具有清心除燥、生津解渴、爽喉润肺的作用。

爱喝柠檬茶的人，就是欣赏柠檬那一股让人皱眉头、却直接挑逗味蕾的酸劲！除了清爽的柠檬香，以及舌根残留着垂涎生津的感觉之外，通常刚喝过柠檬茶的人都会感到精神焕然一振——这是因为柠檬蕴含丰富的维他命C及柠檬酸，让工作或运动后，得到充过电般的新鲜活力！柠檬酸还具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

金银花: 清热凉血、解毒散痛、消除面部座疮，它能清火，缓解上火导致的牙龈肿痛，咽喉肿痛等症状 金银花又称忍冬花。

忍冬是半常绿灌木，开喇叭形的花朵。

【功效】纯天然野生金银花，具有清热解毒、清心润肺、养血止渴等功效。

决明子:通便瘦身、明目清火 【别名】草决明、马蹄决明、假绿豆。

【性味】性微寒，味甘、苦、咸。

【功能】清热明目，润肠通便。

用于目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、大便秘结。

玉蝴蝶: 利咽清肺热，美白减肥，排毒增加新陈代谢，是一款很好的美白肌肤的养颜品，用在沐浴还可以减肥,象教师这样的职业可以经常饮用以保护嗓子.使用方法:茶饮,沐浴玉蝴蝶功效说明:中药名故纸花，又名千张纸，其性苦寒，入肺经、能清肺热、利咽喉，对急慢性支所管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好的食疗效果。

具镇咳、平肝之功效，可治胃脘肝气痛，百日咳，干性气管炎，贴痈毒不收口。

具有美白肌肤、降压减肥，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。

饮用时，可取玉蝴蝶五克，放入杯中，沸水泡即可饮用，也可加入冰糖或茶叶同饮。

熏衣草: 缓和神经紧张、镇定心神、治疗失眠、头痛、咳嗽、并可使皮肤有光泽。

（怀孕妇女不宜使用） 熏衣草是花香女王，又名宁静的香水植物。

功用:内服外浴均可松弛筋骨，开朗心情 物语:心悦君兮君不知 心浮气躁；压力；失眠；情绪不稳定；紧张；头痛；花粉症，过敏性鼻炎；高血压；消化不良；坐骨神经痛；风湿；生理不顺，呼吸器官障碍、生理不顺、头痛 可与玫瑰、薄荷混合，冷热均可放在衣柜，杀菌防虫；置于枕边，香甜睡眠；放在车里，预防晕车 注意:怀孕时要注意用量，不可连续饮用。

单独冲泡时浓度不要过高

混合冲泡时，以少量为宜 紫罗兰: 对喉咙痛及支气管炎有很好的疗效，常饮可保健呼吸系统，预防伤风感冒，更可治疗便秘，消除口气﹗ 另外: 紫玫瑰治內分泌失調、腰痠背痛、能調氣血、消除疲勞 金盏花利尿且对于改善消化系统溃疡及淋巴结炎有很好的疗效，可以保护消化系统，强化肝脏功能，并可以改善..内痣。

饮用此茶能利尿发汗，清湿热。

外用可治疗皮肤病，消炎，杀菌，抗霉，收敛，防溃烂，并减轻晒伤，烧烫伤等。

平时用来蒸面，药草浴或手足浴，可促进皮肤清洁柔软。

取本品2--3克，开水冲饮，也可加冰糖或蜂蜜共饮，味佳色美。

此外有助缓解经痛，建议女性可多饮用。

菩提叶防止皮肤老化、消除黑斑、对于流行性感冒、神经衰弱、慢性失眠具有疗效。

迷迭香有祛痰、抗感染、杀菌之功效，可增强活力、提神。

增强记忆力，降低胆固醇

洋甘菊 幫助消化，抗老化，紓緩頭痛，消惡夢和止失眠 马鞭草有效治疗便头痛及强化神经系统，亦能调节经期不适，达到养生防老之效，和玫瑰花搭配有瘦身之效。

解毒、消炎、退热、利尿

柠檬草健胃、利尿、滋润肌肤。

具抗菌能力，促進消化及預防貧血 玳玳花 性味甘而微苦，能理气宽胸、开胃止呕。

主治胸闷 不舒、不思饮食、脘腹胀痛、呕恶等。

薰衣草有抗菌功能，可预防感冒、咳嗽，可舒解压力、解除焦虑、驱风、排气 人参花安神醒脑、清热解毒、润肺清火。

桂 花具有止咳化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适。

胶股蓝清热解毒、能降血脂、降胆固醇。

桃花 健胃,消积,利水,活血,通便,排毒,消炎 玫瑰果 含丰富维他命C，调节内分泌系统，使皮肤光泽照人。

菊花 缓和伤风引起的酸痛，消炎排毒，缓解便秘状况，清肝明目 茉莉花 改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病、经期失调也有功效。

勿忘我 清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，补血羊血，并能促经机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫能力。

红巧梅 降火消炎、排毒养颜、延缓衰老、对治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、色斑、暗疮等有明显疗效。

薄荷 有增强体力、镇静作用，帮助消化，适合混合在各种花草茶里。

可预防口臭

建胃助消化，驱风邪，治头痛。

甜菊叶 甜菊中甜菊醣可以降血压，作用类似西药的钙离子阻断剂，但它却不会影响病人血糖、尿酸及血脂，高血压病人平日可以冲泡甜菊茶，作为降血压的保健饮料。

苦瓜片 去毒,降火,清热,解毒,降血压,降血脂 柠檬片 化痰止咳,哮喘腹胀,腹泻,消除胃胀气,去除口腔异味,清热解毒 荷叶 清热降火，除烦止渴。

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