百合泡水喝的正确方法

准备:一只水杯（玻璃或陶瓷）、一壶开水等。

投茶量:百合干6克（2~3片）。

用水:纯净水、山泉水

水温:100℃

是否洗茶:不需要

具体冲泡步骤如下:

1.先用开水将玻璃杯和要使用的茶具烫洗一次，然后将水倒掉，之后再将百合干放入玻璃杯中。

2.将沸水冲入杯中，盖上杯盖。

3.约5分钟之后揭开杯盖，加入适量蜂蜜或冰糖。

4.饮用用勺子轻微搅拌均匀，使蜂蜜或者冰糖充分溶解。

置于百合的冲泡次数一般三次左右，泡的过程搭配枸杞效果更佳，对于肺部不好的人，每天煮粥放入十几片百合干，或泡茶喝，会改善肺部功能；干咳的人一把百合一个雪梨一起炖煮喝，对止咳很好，其次对嗓子咽喉均匀改善作用。

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