适合男人长期喝的养生茶(男人养生茶有哪些)

适合男人长期喝的养生茶

适合男人长期喝的养生茶有普洱生茶、安化黑茶、乌龙茶、绿茶、枸杞茶、桂圆红枣茶、绞股蓝茶、胖大海茶、老白茶、武夷岩茶等，其中既有传统茶，也有花茶，传统茶一般具有补充身体能量，维持身体平衡的好处，而花茶可改善体质，调整身体微循环。

男人养生喝什么茶

1、枸杞茶

枸杞是出了名的清肝明目、滋阴补肾是一种非常受人喜爱的一种中药食材，具有补肾阳起，清肝明目的作用

2、桂圆红枣茶红枣：性温味甘。补中益气，养血安神。用于脾胃虚弱，贫血虚寒，食欲不振，疲乏无力，津液亏损，心悸失眠等。桂圆：性温热。补血安神，健脑益智，补养心脾。

红枣和桂圆都是补血补气且都具有安眠的功效，两个合起来用起到一个扶正的作用，适合气血不足的人喝。

3、普洱熟茶

普洱熟茶是经过发酵的茶，含有大量茶多酚、氨基酸、果胶，对脂解油腻有很好的作用，还能促进身体内脂类化合物尽快排出，并且能够降低血液中的胆固醇的含量。

4、绿茶

绿茶为不发酵的传统茶饮，男士喝绿茶可去除心火、生津止渴、消食化痰。

5、胖大海茶

胖大海性质寒凉，作用于肺经，善于清利咽喉，所以很多人都喜欢泡胖大海来保护嗓子。

但其实胖大海只适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海是没有效果的。

6、杜仲雄花茶

杜仲雄花含有丰富的氨基酸、生物碱、矿物质元素等营养健康成分，有着安神助眠、促进肾上腺分泌的作用。所以想要养肝护肝，杜仲茶绝对是男人们的不二选择。

7、绞股蓝茶

绞股蓝茶具有健脾和胃，清热解暑，化痰解渴，镇静宁神的作用，可缓解口干舌燥，对于失眠以及口臭具有一定缓解作用，同时还能维持内分泌系统的正常机能，有抗氧化，提高免疫力，醒脑明目的作用。

男人养生茶有哪些

男人养生茶有哪些

男人养生茶有哪些，现在广大的男性朋友也开始很注重养生茶了，多喝养生茶对人的身体是好处的，因此成为伙伴们的喜爱，那么男人养生茶有哪些，怎么和养生茶才是正常的喝法呢，跟着我一起来看看吧。

男人养生茶有哪些1 1、 葛花茶 ：最适合男性的养生茶之中，葛花茶是非常适合一些常常喝酒的男性，因为酒精对肝脏的危害非常大，而葛花茶正好可以有效清热毒，护肝醒酒，效果十分显著。

2 、菊花枸杞茶 ：常常需要面对电脑的IT男，眼睛总是会觉得非常疲惫，而这些最适合男性喝的花茶就是菊花枸杞茶，可以有效帮助改善视力，清肝明目。

3、：对于一些比较肥胖的男生来说，喝苦丁茶是最适合的一款养生茶，因为苦丁茶中蕴含了苦丁皂甙、咖啡碱、多酚类等成分，可以很好地降压减肥，有效预防脂肪高。

4、 玫瑰花茶： 降火气，可调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳、保护肝脏、胃肠的功能。

5 、菩提花茶： 可以减轻感冒，有助于治疗神经衰弱、降血压及防止动脉硬化。

6 、薄荷茶： 可消除胃胀气或消化不良以及咽喉肿胀，并有镇静、降热、消除头痛，加强血液循环。

7 、洋甘菊： 适合男性喝的花茶还有洋甘菊，此茶味微苦、甘香，可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏头痛，且对胃及腹部神经有所助益。

8、：味酸，有活血补血功能，生津止咳、有助消化，增强胃功能。

9 、桂花 ：香味清新迷人，经常饮用可净化身心，平衡神经系统，特别是驱除体内湿气，舒畅精神安心宁神。

10 、茴香籽： 能帮助减轻体重，振奋精神，也是消化不良、胃寒、胃痛、腹痛的理想药草。

男人养生茶有哪些2 1、西洋参茶 ，适合肾功能较差的男性患者服用，可治疗烦躁的热症，身体虚弱、虚火亢进的男性比较适合。

2 、龙眼茶 ，主要是身体虚弱、贫血的男性可以喝。

3 、罗汉果茶 ，适合经常吸烟的男士饮用，具有清咽、治疗咽喉瘙痒的作用。

4、菊花枸杞茶 ，非常适合经常坐办公室的男性饮用，能够清肝火，补肾阴，缓解用眼过度、眼睛疲劳，帮助改善视力。

5、薏苡仁茶 ，主要在于可以治疗男性湿热的表现，辅助治疗男性 、早泄、心烦、失眠等湿气过大所导致的疾病。

6、决明子柠檬茶

决明子润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压；柠檬可以降脂减肥、还可以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；此茶有良好的调理高血压、高血脂及心血管疾病的作用

配方： 决明子10g，鲜柠檬片2片；一起放入杯中，冲入沸水，盖盖闷5分钟即可。

7、荷叶茶

荷叶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻；防止脂肪积滞体内；其所含的维生素B1、C和咖啡能促进胃液分泌，有助于食物消化与消脂。荷叶茶降脂减肥的效果非常好

配方：干荷叶适量，加水煮沸代茶饮。

8、金银花枸杞子茶

枸杞有抗衰老、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾肝的功能，金银花中的'氯原酸类化合物能减少肠内胆固醇吸收，降低血浆胆固醇；此款茶很适合血压、血脂偏高的上班一族的男士

配方： 金银花5g，枸杞子10g,开水冲泡。

二、男人必喝的养生茶之健脾养胃篇

男性的胃病发病率越来越高，本身就工作忙碌压力大，睡眠作息也不规律，再加上经常喝酒吃饭应酬，胃炎、胃溃疡、胃出血等等成了男人的常发病。胃病一直都是很难治愈的疾病。

1、陈皮山楂茶

陈皮具有理气降逆、调中开胃、燥湿化痰的功效；山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。此款差可以帮助调理消化系统，具有健脾开胃、活血消滞等功效。

　 　配方： 陈皮8个，山楂5个。沸水冲泡焖15分钟即可。

2、党参小米茶

党参能增强脾胃功能而益气，小米健脾和胃、补益虚损、和中益肾；代茶饮服，隔日1剂。此茶能健胃止渴， 帮助消化，适宜于慢性萎缩性胃炎、肥厚性胃炎、消化性溃疡等。

配方 ：党参10克，炒小米30克。煎水代茶饮。

3、熟普洱茶

茶中的鞣酸对胃粘膜有刺激，因此胃溃疡病人一般不建议喝茶。但普洱熟茶在适宜浓度下,不会刺激肠胃，进入肠胃能附着于胃粘膜,产生有益的保护层,饮用普洱茶可起到护胃作用.

配方： 熟普洱茶叶适量，沸水冲泡。

转载声明：感谢您对祝由网的认可，非常欢迎各位网友转载分享适合男人长期喝的养生茶,让更多的朋友了解健康饮茶,做自己的健康管理师。