什么花茶可以减肥消脂(哪种茶叶减肥和消脂快？)

乌龙茶 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。

1.什么花茶可以减肥消脂

山楂茶、菊花茶、荷叶茶、决明子茶、迷迭香、甜菊叶茶、薏仁茶、陈皮茶、柠檬茶、大麦芽茶等具有改善肥胖，分解脂肪，促进代谢的作用，此类花茶富含多种微量元素以及膳食纤维，日常饮用可以加速排泄，从而对于肥胖和脂肪进行调节作用，最终达到维持身体平衡的功能。

什么花茶可以减肥消脂:。

1.勿忘我:清热解毒，清心明目，滋阴除烦，生津润喉，健胃消积。

对治疗头疼、牙痛都有明显疗效。

2.甜菊叶:天然甜味剂，是瘦身者的良伴，几乎没有卡路里。

3.薄荷:好处多多，对肥胖、糖尿病等都有好处，当然还能清新口气了。

4.迷迭香:促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖。

5.决明子茶

决明子茶可以清除宿便，还能清肝明目，对于减肥期间的肥胖者肠道功能缓慢，容易便秘的肥胖者有很大的作用，平时热水冲泡即可。

6.柠檬茶

柠檬茶具有消脂助消化的作用，还能美白皮肤，是减肥的一种很好的饮品，平时用柠檬切片，加入适量的蜂蜜温水冲泡即可。

7.大麦芽茶

大麦芽茶主要是针对于体内排气不通畅，容易造成腹胀和胃胀的人，减肥期间的人可以加上炒麦芽和山楂一起加冰糖水饮用，可以健胃开脾，还能和中下气，消食除胀。

8.荷叶茶

荷叶茶能清暑利湿，可以治疗水气浮肿，对于压力过大引起的肠道敏感产生的便秘很有效果，不过和荷叶、炒决明子以及玫瑰花等一起开水冲泡才有效果。

9.薏仁茶

薏仁茶具有清热祛湿的作用，可以有效地消除水肿，不过薏仁要炒熟，并且和鲜荷叶以及山楂一起用热水煮开效果才好。

10.山楂茶

山楂要用水煎煮，是肥胖者的福音，长期饮用能消除体内的油脂，排出体内的废物，消淤化痰。

11.陈皮茶

陈皮茶主要是去除油腻，平时吃多了油腻的东西，可以很好地去油腻，促进消化，陈皮要用沸水冲泡。

12.玫瑰花茶

玫瑰花茶具有多功能，不仅可以用来泡茶还能浸酒，对于活血化瘀，治疗肝胃气痛有不错的效果，平时温开水冲泡即可。

13.菊花茶

菊花茶是比较方便的减肥饮品，直接用热水冲泡，平时可以用保温杯携带，每天坚持喝下去，可以清热下火，消除脂肪，降低血压。

网小贴士:用茶须知。

花茶虽好，但是对于减肥消脂具有很大的辅助和促进作用，但具体饮用需要根据体质选择，不可盲目取用，其次也不可过度依赖花茶减肥，需要与饮食、锻炼等配合。

2.哪种茶叶减肥和消脂快？

1.茉莉花茶 很多人最爱的就是茉莉花，不但芬香而且还很好看。

其实茉莉花还有一种很好的功效就是减肥了。

把茉莉花放入开水煮茶是最好的一直方式了。

不但让人有一种清香的感觉，而且还很好喝，关键是还能减肥，真是大爱啊。

2.红茶 红茶是大家比较喜欢和的，以为它只可以补血，其实红茶有一个不显著的功能就是减肥了，我身边不少朋友都再喝，确实每个身体都很苗条。

所以这也是小编要推荐的一种减肥茶。

3.荷叶茶 这种茶听说过，但是我想喝过的却不多吧，荷叶茶是可以让人精神气爽的，有利于改变我们的面色的。

在选择荷叶茶来瘦身减肥的话，其实要注意的还是挺多的，喝荷叶茶最好是在空腹喝的，而且在泡制的时候可以使用浓泡为好。

4.杜仲茶 对于杜仲茶是我之前没有听说过的，但是杜仲茶是一种很好的减肥佳品，在杜仲茶含有的成分是可以有效的让我们体内热量消耗很快的。

另外，杜仲茶还是可以预防衰老的。

5.蜂蜜普洱 现代的蜂 蜜熟普，是将冲泡好的普洱熟茶稍微冷却，加入蜂蜜而成。

口感甜而不腻

普洱熟茶和蜂蜜可谓绝配:两者皆营养丰富，并具清肠排毒等诸多功效。

尤其是普洱熟茶温和的茶性及显著的护胃功能，能够抵消蜂蜜对寒性肠胃的刺激。

长期喝还有预防感冒的作用。

这一款适合注重养生的人士。

需要注意的是:沸水会 破坏蜂蜜的营养，所以等普洱茶冷却至50-60℃时加入蜂蜜，营养效果最佳。

6.玉米须茶 玉米须茶能够利尿去湿，排出体内的湿气，对改善肥胖十分有效。

玉米须茶口感不错，喝下去甜丝丝的，又经济实惠 ，可以做全家的保健茶。

高血脂、高血压、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血压、血糖。

玉米须茶特别适合在 夏季喝。

玉米须10g，加水煮开后待用，喝时加热饮用。

7.普洱茶 普洱茶减肥效果可谓是最好的。

普洱茶对减少类脂化合物、胆固醇含量有良好效果。

普洱茶性略寒，清热解毒功效明显，富含各类微量元素、矿物质，能有效降脂、降压、降低胆固醇，温和养胃，且无任何副作用。

可见，普洱茶能清理肠道，有降脂，降压和减肥功效， 也不失为是一种好的减肥佳品。

参考资料:人民网-哪些茶可以减肥？ 想快速瘦身喝这七种茶。

3.什么花茶减肥效果好？

1.茉莉花茶 茉莉花茶是很多人喜欢喝的一种花茶，淡淡的清香，使人心绪安宁。

在浮躁的大都市，悠闲的下午，捧一杯茉莉花茶，看着窗外的云卷云舒，心瞬间就安静下来了，没有了之前的烦躁，就像有一方净土在世界上。

其实茉莉花茶还能够减肥呢，它能够增加体内脂肪的消耗。

2.吉姆奈玛茶 在吉姆奈玛茶中含有抑制糖分吸收的成分，这种茶叶还有一个绰号叫“糖杀死”，因为在嚼过它的茶叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，糖分的摄取量自然大减，而糖分和碳水化合物的吸收量降低，因此这种物质转换为脂肪的数量在逐渐减少。

3.玫瑰花茶 玫瑰一直是爱意的象征，但它的功效却不仅仅只是表面上的象征意义。

玫瑰花具有活血散瘀、疏肝理气、美容减肥的功效。

尤其是对于女孩子而言，经痛可以泡一点玫瑰花茶，乳房胀痛喝一点玫瑰花茶，经常饮用还可以美容减肥。

4.蜂蜜红茶 蜂蜜具有润肠滑油的作用，是养颜消脂的佳品，红茶本性温和和无刺激，对于肠胃虚寒和冬季寒冷的季节，是暖身养胃、减脂保健的最佳茶品。

用5g的红茶用沸水泡开后再加入1-2勺的蜂蜜，搅拌均匀，就可以慢慢品饮。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!