月经期间能喝茶吗(经期喝茶水会有影响吗)

月经期间能喝茶吗

女性来月经的时候最好不要喝茶,有可能导致女性经期后遗症、便秘等，所以还是不要喝了。

1、经期喝茶容易加重便秘症状：

由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道。

2、加重经期综合症：

经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合症。

3、经期喝茶容易加重铁分子的流失量：

通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素--铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。

女性在经期除了不能喝茶以外，还应注意保持良好的心态、注意休息、保持足够的睡眠，才能顺利地度过经期。

经期喝茶水会有影响吗

女性经期一定要多注意保养身体，有些女孩平时在穿衣方面比较时尚，到了经期的时候，发现腹痛腹泻，有时候还甚至头晕恶心，其实这些痛经的症状，这些症状的加重，会导致身体出现各种疾病，比如宫寒、不孕不育等。所以经期要多注意保养，那么经期喝茶水会有影响吗?

经期喝茶水会有影响吗

经期保暖是关键，不但要穿保暖厚实的衣服，还要注意多喝点热水，帮助促进血液流畅，让浑身暖和起来，这样也可以减轻痛经的症状。但是，有些女孩不喜欢喝开水，而是选择喝点热饮料，或者是喝茶，但是茶水对经期有没有什么危害?经期喝茶水好不好?

1、女性经期不要喝茶

女性在月经期间，失血比较多，所以要多吃一些可以帮助补铁补血的食物，但是，经血的流失过程中，如果再喝茶的话，就会导致体内的铁元素和茶里面的鞣酸相互结合，作用之后会在体内形成大量的沉淀物，这样不但妨碍肠胃对铁元素的吸收，还会导致女性缺铁更加严重。

2、经期喝茶危害多

女性经期喝茶，还会加重头痛、痛经、腰酸背痛等症状，有的女性发现喝完茶之后，精神特别紧张，而且每天都特别慌乱，甚至还出现了便秘的情况。这都是因为经期身体不适导致的，喝茶不但没有好处，还会给身体造成内分泌失调、营养元素的流失。

3、经期注意事项

在月经期间，女性还要注意少吃糖，不然会导致情绪变化比较大，起起伏伏的不稳定，并且经期少吃生冷辛辣的食物，不然肠胃承受不了，还会导致经血无法正常排出。经期对女性来说，可以适当吃一些羊肉、生姜红糖水、大枣等补血暖身的食物。

女性经期是非常娇弱的，身体会有各种各样的问题出现，尤其是畏寒怕冷、头晕头痛、腰酸背痛。这个时候，我们建议大家不要在经期喝茶，可以选择喝点姜糖水，吃点帮助暖身驱寒的食物，尽量多喝热水，不要吃生冷刺激的东西，否则会加重身体不适的症状，导致痛经的加剧。

月经期可以喝茶吗

月经期可以喝茶吗

月经期可以喝茶吗？茶文化在我国源远流长，很多中国人也喜欢喝茶。喝茶是有很多好处，可以帮助我们提神，也可以帮助消化。但是女性月经期是比较特殊的时期，在这段时期女性朋友是否适合喝茶。下面就带你去了解月经期可以喝茶吗。

月经期可以喝茶吗1

我们现在喝的茶叶就是有很多种分类的，所以不同的体质是有本来就合适喝的茶叶，如果是自己的体质不适合喝这种茶叶的话就会导致非常严重的后果，尤其是在女性朋友们来月经期间的时候是非常重要的时刻，这个时候就应该要更加注意这方面的问题，不过在这个期间的时候是尽量的不要去喝茶叶茶的，不然的话会引起一些不好的情况出现。

月经期间经血流出，经血中含大量血红蛋白，血红蛋白含铁。许多人说经期不适合饮茶主要是因为茶叶中含鞣酸，此酸可与食物中或补血药中的铁结合，不利于铁的吸收。建议月经期间少饮茶，避免铁质吸收不良。其实平时也可以适量少饮，许多东西都是适量才是好东西，过了就得不偿失了。

经期喝茶叶茶，因为这茶叶里含有一些可以增加出血量和延长出血时间的成份，所以建议还是在月经期间不要喝。痛经是由于经期分泌一些致痛物质而引起，按照中医的理论是因为刚来月经时，经血流出不畅造成的疼痛，一般只能对症治疗，其它的只能期待于以后生育后，痛经会消失。

如果你以前月经期没有月经不调或是肚子疼的症状，那应该可以，不过理论上来说是不推荐的，凡是减肥的东西一般都是凉性的，月经期不应该吃凉性的东西，比如要忌食辣椒，蒜，醋，花椒，雪糕等等，当然这只是我自己的经验哈~~茶叶也是属凉性的.，建议不要喝

所以我们就尽量的不要去喝这些茶叶的，无论是什么样的茶叶在月经期间的时候都应该要有所避免，毕竟茶叶本来就是属于凉性的，如果是适当的喝一些的话对于自己的身体是没有多大害处的，但是不能够喝太多的，应该要有所节制的，这样才可以不让自己出现并发症。

月经期可以喝茶吗2 关于在月经期的时候是否可以喝茶，需要看经期女性的体质而定，不能够一概而论。体质好的女性，平时又有喝茶的习惯，月经期适量喝茶是可以的，但是不能喝浓茶或者冰冻茶饮。

而对于体质比较弱的女性，本身就贫血、月经血量偏少或存在痛经，经期喝茶会加重贫血的症状，甚至引起痛经等不适。所以女性要根据实际情况选择是否在经期喝茶。

月经期喝茶的坏处

1、女性在经期喝茶容易加重体内铁元素的流失量。

除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18-21毫克的铁。而茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。所以在月经期喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。

2、在月经期喝茶可能会导致便秘。

由于黄体激素的分泌，有些女性在经期会出现便秘现象。茶中含有较多的鞣酸，鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。

3、对于一些女性，在月经期的时候喝茶可能会加重经期痛处。

女性在月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常会伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重、头痛、腰酸等经期反应。

虽然茶在日常生活中是一种有益的饮品，但是对于经期的女性来说，还是不能过量地饮用。一些体质较差的女性，不仅在经期的时候不能够喝茶，而且在日常生活中也应该加强锻炼，调理生活，增强体质，以免在月经期的时候承受巨大的痛楚。

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