普洱茶的副作用(喝普洱茶对胃有伤害吗)

普洱茶的副作用

普洱茶功效和作用甚多，但是普洱茶也是有副作用的，能降低身体对铁的吸收，特殊人群不适合饮用。

1、女性生理期来临不适合喝普洱茶。

每当女性生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，若还是习惯性喝普洱茶，普洱茶茶叶鞣酸会妨碍人们的肠粘膜对铁质的吸收，从而降低人体对铁质吸收，造成铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象，不利于经血排放。

2、怀孕期不适合饮茶。

孕妇正值怀孕期不适合喝普洱茶。普洱茶茶叶中咖啡碱浓度含量高，若是孕妇常喝普洱茶，心跳频率增加，造成心脏负荷加重，导致妊娠中毒症。有时候因长期喝普洱茶，会造成睡眠不足，体力不够，促使产期期间，造成难产情况。

3、产妇哺乳期不适合饮茶。

生产后想亲身哺乳的产妇也不宜喝太多普洱茶，这期间要是喝下大量茶水，茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。有时茶叶中咖啡碱可通过乳汁影响幼儿健康。

4、更年期不适合饮用普洱茶。

正值更年期的妇女，除了头晕和浑身乏力之外，有时还会出现心跳加快脾气不好睡眠品质差等现象，若再喝太多普洱茶更会加重这些症状。

喝普洱茶对胃有伤害吗

普洱茶适合泡饮，不宜煮着喝，长期煮着喝，会伤及脾胃。

现实生活中，虽然有人说普洱茶煮着喝才有味道，但专家明确指出，普洱茶还是冲泡好，最好不要煮着喝。这是因为普洱茶煮着喝，浓度很容易过高，会累及脾、胃。刚做出的普洱茶不宜喝从营养学角度来讲，刚做出的新普洱茶没有经过一段时间的放置，营养物质还没有氧化，一些胃酸缺乏和有慢性胃溃疡的老年患者长时间喝有可能产生不良反应。

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扩展资料：

1、普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮“淡茶温饮保年岁”，饮普洱茶的温度以25~50度，不超过60度为宜。经常饮用冷普洱茶对人特别是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、肠胃会产生副作用，因而提倡温热饮，以利于养生。

2、普洱茶禁忌宜淡饮，不宜浓饮长期饮用过浓普洱茶会使人体新陈代谢功能失调，减弱胃肠对食物中铁质的吸收引起贫血或维生素B缺乏症。

3、忌饭前饭后大量饮普洱茶饭前大量饮用普洱茶，会冲淡唾液，影响食物消化。饭后饮用要择时而饮，不宜盲目。餐前后最好相隔一小时才能真正达到养生保健的最佳效果。

4、睡前饮普洱茶要适度睡前2小时最好不要饮用普洱茶（生茶），会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但可以少量饮用性质温和的熟茶。

5、忌饮劣质茶或变质茶储藏普洱茶要注意环境，避免吸收异味，否则易吸湿而霉变。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌。

参考资料来源：/shipin.people.com.cn/GB/n1/2016/0517/c85914-28357408.html"target="_blank"title="人民网-从中医角度说说普洱茶 普洱茶有哪些功效与禁忌">人民网-从中医角度说说普洱茶 普洱茶有哪些功效与禁忌

普洱茶为什么喝生不喝熟

普洱茶为什么喝生不喝熟

普洱茶为什么喝生不喝熟，很多人都喜欢喝茶，要知道普洱茶是中国名茶之一，只是这种茶在冲泡时茶香不容易涌现，因而对于它的冲泡也有肯定特定的讲求，现在分享普洱茶为什么喝生不喝熟！

普洱茶为什么喝生不喝熟1 普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶是选用云南大叶种晒青茶为原料制成，未经发酵，多酚类物质丰富，后期陈放中，茶叶富于变化，风味独特，且具有收藏价值，而熟茶经过渥堆发酵，茶内物质相对稳定，后期无显著变化，风味单一，因此常有普洱茶喝生不喝熟的言论。

在大多数人眼里，似乎一直是认为生茶存、喝都比较好，而熟茶发酵之后，就相当于红茶，没什么品饮的意义与价值。

并且熟茶已经是发酵充分的了，口味上基本已经定型，即使存放再久的时间，也不会发生很大的变化，所以对于收藏者来说，往往收藏价值不是很高的。

自然，纯粹为了喝熟茶的人少之又少。

而生茶方面，初期加工的生茶还处于空白，口感烈且苦涩明显。

但是收藏价值却是无限的，在不断陈放的过程中，会产生不一样的口感，善于变化，富有收藏价值，到了最后，升值与口感都会双赢，所以基于此收藏生茶比较好。

当然，并不是说所有生茶都可以存放起来，等到升值的。对于茶友们来说，收藏生茶之前，关键是要挑选到好的茶料，如果从一开始收藏的生茶，原料非常差的话，那么即使存放个几十年时间，那么它也不会说会变成什么好茶，所以影响的因素很多，只有存放到位，才会更加好喝。

喝生茶，摒弃熟茶真的好吗

生茶会好喝一些，熟茶的味道有点怪，有的'人会这样说，但是昵茶网想说的是熟茶只要用料讲究，存放的好，其实也会越陈越香，当然没有熟茶的变化那么大。

但熟茶更加稳定，存放也不会向生茶那么挑剔，一饼好的熟茶，只要存放得当，长时间存放，也是会更好的，而且熟茶性温和一些，任何人都能喝，入门更加简单，价格便宜，这些也是他的优势。

所以生茶、熟茶，对于不同的人是不同的味，不能一概而论。

普洱茶为什么喝生不喝熟2 因为熟普没有生普味道好。

熟普是生普经过发酵而成的，正因为如此，熟普内含有的物质稳定，滋味和口感都相对温和了一些，也平淡了一些，所以比较不耐泡;而生普就能散发出更多的清苦，回味悠长。

普洱茶的副作用

1、腹泻：有不少人在初次喝普洱茶的时候，如果茶水太浓，就容易出现腹泻的情况，因此第一次喝的时候可以喝清淡一些，等身体适应了再喝浓一些的。

2、头晕：因为普洱茶会刺激体内的血糖波动，因此有些人在饮用后就会导致头晕。

3、因为普洱茶中的单宁酸和鞣酸会与铁元素结合，因此影响到造血功能，会导致贫血。

普洱茶的禁忌

1、忌喝新茶：由于新茶放置的时间比较短，其中的很多物质没有完全氧化，所以对人体的粘膜有刺激作用，所以不要喝。

2、忌空腹喝茶：由于空腹喝茶有很强的刺激性，对胃部健康有害，容易造成头晕、心慌等问题。

3、忌发烧喝茶：因为茶碱会使体温升高，所以发烧的人喝茶不利于退烧。

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