拔罐减肥能喝茶吗(最近]想去健身房锻炼想知道饮食方面需要注意哪些？)-养生茶-祝由网

拔罐减肥能喝茶吗

拔罐减肥是一种最近很流行的减肥手法，对于不爱运动的人来说，拔罐减肥是一种便利的减肥方式。拔罐减肥的期间有些饮食是需要控制的，但是是可以喝茶的。

茶叶已经是家家户户都会饮用都会喝的饮品，而且喝茶也成为了中国人的一种爱好，因为喝茶能够促进人体的新陈代谢，对人体减肥有莫大的好处，所以说在拔罐减肥期间是可以喝茶的，但是注意不要在晚上喝浓茶，以免引起失眠、多梦、焦虑等等。

很多减肥的朋友最担心的问题就是反弹，拔罐减肥具有很好的瘦身效果，但是如果日常生活不多注意，也是可能会引起反弹的，想要预防拔罐减肥后的反弹也非常简单。首先一定要养成每天排便的习惯，很多拔罐者在之前都有或多或少的便秘现象，在拔罐之后通常会有改善，如果便秘无法有效的解决，那么减肥的效果肯定不佳，可以考虑先调理好便秘的毛病再进行拔罐减肥。暴饮暴食从来都是长胖的原因，在拔罐减肥之后一定要避免暴饮暴食，否则好不容易送走的那些脂肪又会回来。

想要减肥还是要控制自己的饮食，除了拔罐平时也要多出户外进行运动。使自己的身体更加强健。

最近]想去健身房锻炼想知道饮食方面需要注意哪些？

减肥嘛，最好喝喝茶、吃吃饭、喘喘气、睡睡觉就瘦了。做此梦的请继续或参考第一条。第一，别从吃和泻上下工夫！绝食坚决地不行（扣吐的也算）！知道地震不，废墟下那些没有受伤的人3天没水会死！有水7天没吃的会死！有水没吃的有幸活过7天的，因内脏器官衰竭，抢救无效，还是会死！所以一般7天后就不再挖掘救援了（你打算创造生命奇迹，你就绝食）。还有说吃苹果减肥、猊猴桃、腐乳臭豆腐、可可粉肥、石榴肥、黄瓜、荷叶、白开水、豆浆、啤酒、各种茶、还有睡觉减肥、熬夜减肥、吸烟减肥等等5花8门，如果这样能减肥，那地球上应该不存在胖子。减肥的话题或许只能在历史书中找到，而要见到胖子就得去医学院的罐头瓶里找（扯远了）。不过有个东西吃了确实能减肥，吃蛔虫卵效果相当不错，网上有卖的但敢吃的人少，唯一副作用要小心蛔虫卵跑到脑子里或其他地方。减肥药也会有效果：“我不管，我就要吃”这类人尽管吃吧！ 1.化学制剂类：减肥有效。副作用：对呼吸系统，心脏、肾脏、肝脏等血液循环系统产生损害。 2.腹泻药物类：减肥有效。副作用：对消化系统产生损害。 3.假药类：减肥无效。副作用：因花钱无效，心理失衡。您可以尽情享受上吐下泻、头晕无力、虚汗狂出、心脏狂跳等等快感，而后失去健康、减少寿命是难免的。相比还不如吸毒更好至少是在享受，减肥效果不错而且相当骨感，我个人持反对意见。第二，局部减肥是不可能的！（我知道大家都不信）局部肌肉运动会防止脂肪在那堆积，但并不会消耗已形成堆积的脂肪，两个概念别搞混。而且脂肪只能整体消耗，平均减少。（别以为自己是747飞机每个翅膀有独立油箱油路供应系统，人体还没进化出此系统呢。所以别再想着瘦脸、瘦下巴、瘦手臂、瘦大腿、瘦臀部、瘦小腿之类的局部减肥了。）第三，别把减肥和塑型搞混！（高强度、高负荷的重复动作是用来塑型、长肌肉、增加力量的。千万别拿塑型训练当减肥用，结果想减的没减掉，反到多了肌肉。不过长肌肉也是很难的，如果你还没累个半死，不用考虑自己会长肌肉。跑步确实会让腿粗，但普通人的训练量根本就达不到增粗的境界。）第四，保鲜膜之类的东西不要用！那个是竞技选手赛前减重用的（柔道、跆拳道、拳击等等需要称重分级别的），效果超级快，但是只减水分，不减脂肪，喝水马上增重，不过还是可以给你2小时“幻觉”的。蒸桑拿和保鲜膜一个道理！（我那教练赛前超2公斤，直接穿雨衣去跑5公里了，还是夏天，我那个汗啊，不过要小心虚脱。）第五，中医药物减肥、针灸减肥、按摩减肥、拔罐减肥、贴膏药减肥一定要找个正经的地方，每个人的阴、阳、虚、实，气、血、盈、亏，都不是一样的，千万别拿别人的方子、方法往自己身上乱套。（对了，吸脂减肥！那种打着大医院名头的街边小医院，还是别进了....术后喀斯特地貌一样的皮肤表面，满身的窟窿疤痕，还流脓淌油冒黑血，味道也“不错”，这一切对抑制食欲非常有效。）第六，有人说“我不胖，为什么要减肥，只是这里的地方肉肉的，那里的地方婴儿肥......@#$%^