小孩能不能喝茶吗

小孩能不能喝茶吗

小孩是可以喝茶的，茶叶中的维生素和蛋白质比较多，但是一定要注意饮用的量和浓度，每日饮量一超过2-3小杯(每杯用茶量为0.5克-2克)，尽量在白天饮用，茶汤要偏淡并温饮。

1、通过饮淡茶，可补充儿童对于维生素、蛋白质、糖及无机物锌、氟等的需要。

2、适当饮茶能消食除腻，加强胃肠蠕动，促进消化液分泌，可随时纠正儿童因贪食出现的过饱现象。

3、茶叶苦寒，具清热降火之功。儿童坚持每日饮茶，可避免大便干结以至肛裂带来的痉。

4、茶中氟含量较高，儿童适量饮茶，或用茶水漱口，不仅可以强化骨骼，而且还能预防龋齿的发生。

5、6岁以上的儿童若适量饮茶，可以调节神经系统，茶叶还有利尿杀菌消炎等多种作用。一般认为，为了补充必要的营养成分，在具有丰富营养食品的基础喝些淡茶，其浓度大约大成人浓度的三分之一是可以的。

小孩能喝茶吗

小孩是可以喝茶的，但是要适量饮茶。

小孩喝茶年龄最好是6岁以上，每日饮量不超过2-3小杯，每杯用茶量为0.5克-2克，要禁喝浓茶、凉茶、过夜茶，要控制好饮茶时间，傍晚或夜晚不饮茶。茶叶中含有磷、钾、铜等多种无机矿物质及蛋白质、氨基酸、维生素等有机化合物。

茶叶呈长圆形或椭圆形，先端钝或尖锐，基部楔形，上面发亮，下面无毛或初时有柔毛，边缘有锯齿，叶柄无毛。花白色，花瓣阔卵形，萼片阔卵形至圆形，花期10月至翌年2月。花瓣5-6片，阔卵形，长1-1.6厘米，基部略连合，背面无毛，有时有短柔毛。

茶叶起源

中国历史上有很长的饮茶纪录，已经无法确切地查明到底是在什么年代了，但是大致的时代是有说法的。并且也可以找到证据显示，确实在世界上的很多地方饮茶的习惯是从中国传过去的。

从茶树的自然分布来看所发现的山茶科植物共有23属，380余种，而中国就有15属，260余种，且大部分分布在云南、贵州和四川一带。已发现的山茶属有100多种，云贵高原就有60多种，其中以茶树种占最重要的地位。中国西南三省及其毗邻地区的野生大茶树，具有原始茶树的形态特征和生化特性，也证明了中国的西南地区是茶树原产地的中心地带。

中国是茶道之国，那么你觉得孩子可以喝茶吗？

引言：我国饮茶的历史比较的悠久，而且茶叶品种比较的多，在以前的时候通过出口茶叶做茶叶的贸易也赚取了不少的钱。所以说中国是茶道之国，喜欢喝茶的人也非常的多，不过喝茶也是有一定讲究的，那么小孩子可以喝茶吗？

尽量不要让小孩子喝茶

首先茶叶中虽然说含有一些对人体有益的物质，但是也含有茶多酚生物碱以及一定的咖啡因，所以说对人体是有一些刺激作用的，虽然说不会像咖啡那样的明显，但是对于小孩子而言确实会有一定的伤害。孩子没有必要过早的去喝茶，对于小孩子而言白开水才是最好的饮料，而且茶叶刚开始入嘴的时候是比较的苦的，大部分的孩子还是不能够接受的。而且在泡茶的过程中如果不注意度的话就很容易会成为浓茶，小孩子喝了之后就更不好了，所以还是不要给小孩子喝茶，等孩子长大了之后就自然而然的能够体会到喝茶对自己的好处，那个时候孩子在决定要不要喝茶还是去喝咖啡。大人也没有必要去特意的让孩子去饮茶，毕竟这只是一种习惯，对于小孩子而言是没有什么吸引力的。

饮茶的注意事项

首先喝茶是不能够喝浓茶的，浓茶胃口刺激性强，而且经常饮浓茶的话会导致贫血的现象出现，尤其是年纪大的人很容易会因为贫血而晕倒。另外的话茶叶不易冲泡多次，一般情况下冲泡3~4次就可以了，还有在饮茶的过程中尽量不要喝隔夜茶，这样样的话就会导致生物碱过多。在睡前也不要饮茶，如果说自己还在吃药也不要喝茶，这可能会消减药效。还有就是绿茶相对来说刺激性更高一些，所以如果自己喝完茶之后有不适的反应，可以尝试喝红茶。

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