夏天喝绿茶有什么好处

夏天喝绿茶有什么好处

俗话说夏饮绿茶，冬饮红茶，在炎热的夏季，最适合喝绿茶了，绿茶属于未经发酵的茶叶，茶性凉，味道清醇，后味回甘。常见的茶叶有碧螺春、毛峰、龙井等。

是不是冬天喝红茶，夏天喝绿茶好一些？

这样喝茶顺应时节，对人体更好，具体有如下原因：

1、绿茶在春夏喝最顺应时节，夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。另外，热性体质的人也应多喝绿茶，因为绿茶性凉。需要注意的是，空腹时不宜喝绿茶，其丰富的茶多酚有收敛作用，会刺激肠胃，空腹情况下这种刺激更强。

2、黑茶冬天喝最适合。黑茶，尤其是熟普洱茶，茶性温和，冬天饮用最为合适，熟普洱可以生热暖胃。另外，普洱茶还具有一定的控制体重的作用。用低热量的普洱茶，代替日常的甜饮料，可以控制热量摄入。

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扩展资料

适合秋天喝的茶

1、橄榄养生茶

由大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等组成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身之功效。橄榄养生茶茶汤暗红褐色，入口爽滑，回甘明显，具清香味。

2、菊花茶。菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。

3、山楂茶

山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0115/c21471-28056475-2.html"target="_blank"title="人民网—喝茶有3个最佳时间4类人不宜饮茶养生">人民网—喝茶有3个最佳时间4类人不宜饮茶养生

参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0907/c21471-27551450.html"target="_blank"title="人民网—喝茶有6大好处！秋季可以多喝这10款茶饮">人民网—喝茶有6大好处！秋季可以多喝这10款茶饮

绿茶具有清热作用，绿茶是生产花茶的主要原料吗？

绿茶具有清热的作用，在炎热的夏天多喝绿茶对于调养身体有很大的帮助。有些网友不喜欢纯粹的绿茶，因为他们觉得纯茶的话味道是比较重的，自己没有办法接受。在这个时候可以考虑一下喝花茶，因为花茶当中不仅有茶的味道还有花的味道，二者结合起来显得非常的清香，对于很多网友来讲是一个非常不错的选择。其实花茶的主要生产原料也是绿茶，因为这些东西都和茶是脱不开关系的，所以喝花茶也避免不了喝绿茶。

花茶更清香虽然说花茶和绿茶之间有一定的关系，但是花茶相对于绿茶而言显得更清淡，也更清香。其实制作花茶的方式非常的简单，因为现在有很多网络博主都喜欢在网络上晒出自己做茶叶的视频，做花茶的视频也不是没有。有一个非常著名的网络博主叫李子柒，她就曾经在自己的社交平台上面发表过自己做茶叶和做花茶的视频。

炒茶叶首先都是同样的步骤，都需要在茶山上面去采摘茶叶，当茶叶足够了的时候就可以尝试着去炒茶了。炒茶其实是一件非常需要工体的事情，因为火候过大的话很有可能会导致茶叶焦掉，火候过小的话有没有办法将茶叶的香味儿炒出来。除此之外对于炒茶人的手法也有一定的要求，因为必须要不断的去搓揉锅里面的茶叶，如果不专业的话很有可能会导致自己被烫伤。

做花茶在茶叶炒好了以后就可以进行下一步制作花茶的工序了，用李子柒的方式其实就是在一个容器当中铺上一层花瓣再撒上一层茶叶。在茶叶之上再铺上一层花，就这样一层花一层茶叶的铺盖下去。随后茶沾上了花的清香，而花也沾上了茶的香味儿在烘干之后就变成了花茶。制作方法是非常简单的，而且花茶相对于绿茶而言更被网友们所接受。

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