柠檬橙子冰糖茶叶的功效与作用

大家好,今天小编带来柠檬橙子冰糖茶叶的功效与作用(柠檬橙子茶的泡法与功效)的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧。

1.柠檬橙子冰糖茶叶的功效与作用

柠檬橙子冰糖茶叶的功效为改善咳嗽，润喉利咽，消暑解渴，其次也能补充身体所需的维生素以及糖分，有润泽肌肤，促进代谢，辅助消化的效用，同时对于积食、燥热、困乏有一定的改善作用，日常饮用还具有抗氧化，振奋情绪，润肺健脾的作用。

柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B
1.维生素B
2.烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。

维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。

人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。

当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。

橙子对于肺燥引起的咳嗽有一定的效果，有化痰润肺的作用。

但是要注意:如果是因为肺中蕴热，或外感风热，热灼津液为痰，痰热结于胸中，引起咳嗽，甚则咯血，用橙子来泄热涤痰，是有一定效果的。

如果是外感风寒引起的寒咳，比如畏寒、痰白，就不合适了。

冰糖成分以蔗糖为主，可分解为葡萄糖及果糖等。

味甘，性平，冰糖能补中益气，和胃，止渴化痰。

通常认为冰糖最为滋补

因此，冰糖虽甚甘甜，但性质比较平和，不宜留湿、生痰、化热，无红糖可致温热的弊端。

茶叶属于传统茶饮，内含多种微量元素以及营养物质，其功效为醒脑护眼，消食化积，改善记忆力，日常饮用，亦可提高免疫，促进代谢，有抗氧化，缓解疲劳的作用。

2.柠檬橙子茶的泡法与功效

柠檬橙子茶的泡法与功效 柠檬橙子茶的泡法与功效，在生活中很多人都喜欢喝果汁，还喜欢自己动手现榨果汁，最常见的榨汁水果就是柠檬橙子了，很多人都不知道它们的做法，以下分享柠檬橙子茶的泡法与功效。

柠檬橙子茶的泡法与功效1 材料 :橙子2个，干柠檬香蜂草5克，鲜薄荷叶5克。

泡法 : 1.准备两个橙子，清洗干净，去皮和核，其中一个放入榨汁机榨汁，另一个将果肉切成小块以备用。

2.将柠檬香蜂草、薄荷叶一起放入茶壶中，倒入沸水，盖上壶盖，闷泡约3分钟。

3.待茶汤温热时，加入橙汁和切好的果肉，搅拌均匀后即可饮用。

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1.橙子 :橙子富含维生素C和胡萝卜素，能增加机体抵抗力，还能促进血液循环，减少黑色素沉淀，及时补充人体每日消耗的能量。

2.柠檬香蜂草 :有清香味，可以缓解紧张的神经，叶子制成的茶饮有助消化。

3.薄荷叶 :气味可兴奋大脑、提神解郁，疏散风热、促进血液循环，缓解感冒头痛。

4.柠檬橙子茶 :这款茶饮可提神醒脑、舒缓压力、缓解疲劳。

柠檬橙子茶能提高身体的抗病能力，这种茶品中含有大量的维生素C和一些胡萝卜素，它们能加快血液循环，也能清除人体内的病菌，可以提高免疫细胞活性，减少一些常见疾现的发生，另外柠檬橙子茶事还有多种微量元素，它们可以直接作用于人类的神经，能缓解压力，提神醒脑，也能减少神经衰弱和焦虑等不良症状的发生。

柠檬橙子茶的泡法与功效2
一.橙子和柠檬能一起榨汁吗 当然是可以的，柠檬的性质是碱性的，柠檬中主要含有较多的维生素等营养物质，含有多种维生素，可以促进视力的发育，建议和橙子一起榨汁饮用是不错的，可以较好地补充人体的维生素等微量元素。

二.橙子功效
1.生津止渴 橙子具有消食下气，去油腻的功效，适宜在饭后半小时食用。

此外，橙子还有生津止渴的功效。

橙子皮的`健胃消油腻的效果更佳，橙子还能中所含有的大量维生素可以有助醒酒解毒。

2.止呕 甜橙的果皮有淡淡的清甜香味，具有抑制胃肠道平滑肌运动的作用。

因此恶心肠胃不适的时候也可吃点橙子止呕，比如前庭敏感容易晕车的人，或者早孕反应严重的时候，可以随身携带一个橙子缓解不适症状。

3.宽胸化痰 橙皮具有宽胸降气、止咳化痰的作用。

是治疗胃肠型感冒、咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

实验证明，橙皮含0.93％~1.95％的橙皮油，对慢性气管炎有效，且易为患者接受。

甜橙果实所含那可汀，具有与可待因相似的镇咳作用，且无中枢抑制现象，无成瘾性。

4.清肠通便 橙子所含有的维生素和胶质，可以促进胃肠蠕动，加速食物通过消化道，可以让粪脂质及胆甾醇更快地随粪便排泄出去。

有利于清肠通便，排除体内的有害物质。

5.保护血管 橙子具有降低毛细血管脆性，增强血管弹性的作用。

鲜橙果实中含有的橙皮甙，可降低毛细血管脆性，防止微血管出血。

6.降低血脂 橙子中含有果胶，能够将体内多于的脂类及胆固醇排泄出去，减少外源性胆固醇的吸收，故而吃橙子具有降低血脂的作用。

橙子是高血脂、动脉硬化、心脑血管疾病的食疗佳品。

橙子中的维生素C还可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，可以预防胆结石。

三.橙子美容 橙子中富含维生素C和黄酮类化合物，具有清除人体内多余的具有破坏性的自由基的作用，从而防止皮肤老化和皮肤敏感；而且此外，维生素C还具有美白作用，所以想要美容抗衰老，不妨多吃橙子。

四.长时间饮用柠檬水的坏处
1.锈蚀牙齿 柠檬水是一种多喝的副作用，因为柠檬水的酸性很大，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题。

2.胃酸过多 在空腹时不能大量喝柠檬水，会造成胃酸过多，胃部疼痛的问题，尤其是小朋友和老人，更不能空腹饮用。

柠檬皮含有鞣酸(单宁酸)，对皮肤和组织有收敛作用。

柠檬片泡热水，高温会使柠檬外皮释放更多的鞣酸质，长期饮用容易使胃收缩，导致胃痛和胃酸逆流加重。

3.脱水 柠檬也是一种天然的利尿药。

柠檬若及时补充流失的水分，对健康有益。

相反，如果我们补水不够，柠檬摄取过多，就会危害我们的健康。

柠檬酸为酸性物质，富含维生素C和多种矿物质，膳食纤维，每日饮用适量，对身体健康有好处，有些酸性体质或痛风、胃溃疡、慢性胃炎的人要尽量少喝。

例如胃溃疡患者，如果大量饮用柠檬水，会刺激胃酸分泌过多，造成胃黏膜损伤疼痛，影响溃疡面愈合；痛风患者，饮用柠檬水会导致体内尿酸增高，引起痛风。

因此，为长期喝柠檬水，大家在喝柠檬水时，一定不要过量饮用柠檬水，以利于健康。

柠檬作为一种水果确实很有营养，经常吃对身体有帮助。

但是如果柠檬水喝不当，很可能产生相反的效果 。

3.柠檬橙子果茶做法

用料橙子 2个柠檬 1个白糖 50克清水 25克冰块 适量做法步骤
1.橙子和柠檬用盐搓洗干净，柠檬用的在商城里买的黄柠檬
2.橙子从一头切两个薄片
3.榨汁备用
4.柠檬从一头切两个薄片，其余榨汁备用
5.锅中加入白糖和清水中小火慢慢煮开至白糖溶化，稍大火煮沸关火
6.煮至冒泡即可
7.冰块提前冰好，我睡头天晚上用小西红柿和薄荷叶加水冰的
8.先放入杯中几块冰块
9.倒入橙汁和柠檬汁
10.加入熬好的糖浆，依个人口味添加，再加入少许凉开水或者冷藏过的苏打水拌匀
11.在以后再加入适量的冰块搅拌均匀
12.一杯冰冰凉凉的橙汁柠檬饮在炎炎夏日必备饮料橙子的营养功效1.消食，去油腻生津止渴、开胃下气的功效。

正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。

2.预防“富贵病”增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。

高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。

每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能性。

3.清肠促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

4.治疗咳嗽感冒止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

5.防癌橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。

6.少得胆结石橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。

得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。

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