三伏天喝什么茶

三伏天喝什么茶

三伏天是一年四季最热的时期，喝茶是一个很好的选择，要根据自己的体质来选择茶叶，人体分为燥热和虚寒，一定要根据自身体质来选择茶叶。

1、绿茶：

绿茶是最常见的一类茶，中国有许多名茶都是绿茶。夏天喝绿茶能消暑降温。绿茶味略苦性寒，还有解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。夏天喝绿茶清鲜爽口，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。夏天喝绿茶既有消暑解热之功，又具增添营养之效。

喝绿茶还对抗辐射有好处，所以不单夏天喝绿茶好，长期面对辐射(如电脑辐射)的人士一年四季都可以喝绿茶。

2、黑茶：

著名药理学家、湖南省芙蓉学者特聘教授、中南大学临床药理研究所副所长刘昭前教授。刘教授认为，夏天宜于喝黑茶，黑茶凉喝，好处颇多。

黑茶清理肠胃。安化黑茶是清凉之饮，能迅速消暑散热;又是真正的健康之饮，边疆牧民宁可三日无粮，不可一日无茶;一日无茶则滞，三日无茶则病，就是因为安化黑茶有消食去腻，清理肠道功效，夏天人肠胃负担重，喝黑茶对保持肠胃畅通十分有益。安化黑茶被誉为体内的清道夫。

3、白茶：

各位是否听说过白茶?它与绿茶一样，也是一种不经发酵的茶。中国江苏等地有产白茶，以溧阳白茶最为有名。与绿茶相比，白茶没有炒青和揉捻的过程。所以白茶在很大程度上保留了茶叶中的营养成分。

夏天喝白茶还可防中暑，白茶中多种氨基酸，具有退热祛暑的功效。夏天喝白茶还有助于口腔的清洁与健康。

4、普洱茶：

普洱茶对减肥有奇效，特别是小腹处的脂肪。想在夏天减肥的朋友可以多喝刚泡好的普洱茶，夏天喝普洱茶应保持一天喝1.5升，饭前饭后各一杯。夏天坚持喝普洱茶您会发现夏天一过肚子上的赘肉也已消失殆尽。

普洱茶性温和醇厚，适合体寒之人。夏天喝普洱茶有暖胃、有暖胃、降血压、降血脂的作用，长期喝普洱茶对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。

夏季宜喝绿茶、铁观音等凉性茶，但是体质比较虚寒的朋友，就不适宜喝绿茶了，还是要选择温性差。

三伏天将至，别太心疼钱，建议中年人：多喝3种茶，舒服过伏天

二十四节气中的小暑即将到来，这也意味着燥热的三伏天就要真正到来了。三伏天是一年当中最热的一段时间，而且会持续一个多月之久。在这段时间里，我们最在意的就是如何解暑，毕竟在这样高温的天气里，如果没有一个好的解暑方法是不行的。

除了利用风扇、空调这些来解暑外，还可以通过喝饮品来解暑。就像年轻的人在夏天比较喜欢喝冰饮一样。冰凉的饮品可以给我们带来短暂的凉爽，但是也会刺激肠胃，尤其是对于中年人来说，冰凉的饮料最好是不要碰。

其实夏天有一个很好、很 健康 的解暑方法，那就是喝茶。茶叶是最天然的饮品之一，而且在制作的过程中不会添加任何的辅助添加剂，所以喝起来也比较放心。三伏天即将到来，别太心疼钱了，建议中年人，这3种茶可以多喝，舒舒服服过伏天。

一、乌龙茶

乌龙茶就是我们常说的青茶，是一类中性茶，中年人喝，不会对身体造成刺激。而且乌龙茶中所含的有机物质不仅能够在夏天消暑，还能给人体补充营养。

· 安溪铁观音

福建作为我国著名的茶叶大省，生产了很多非常有名的茶叶，铁观音也是其中之一，它是当地茶农发明于1725-1735年间，是我国十大名茶之一，乌龙茶类中的代表。

安溪产茶始于唐末，在明清时期达到一个鼎盛时期。它生长的主产区，群山环抱，峰峦绵延，云雾缭绕，雨量充足，土层深厚，特别适宜茶树生长。

该茶的外形呈现椭圆状，茶条卷曲，肥壮圆结，沉重匀整，色泽砂绿，整体形状似蜻蜓头、螺旋体、青蛙腿，干茶闻起来有天然馥郁的兰花香；茶汤呈现琥珀色，非常美观，喝起来的滋味醇厚甘鲜，回甘明显，韵味无穷。

二、红茶

许多人都喜欢在冬天的时候喝红茶，其实大家不知道的是，红茶性温，不仅适合在冬天的时候喝，夏天喝也是极好的。因为夏天的时候，我们吃的东西比较杂乱，肠胃很容易出现问题；而喝红茶的话刚好可以缓解这个问题，同时还可以养胃。而且红茶的消暑效果也很好，非常适合中年人在夏天的时候喝。

· 仙雾凤茗

这款红茶在茶圈的评价一直很高，不仅是因为它来自著名的茶文化大省四川，最主要的还是因为茶叶本身独特的品质。这款红产主产自宜宾市筠连县，也被称为“筠连红茶”，是四川十大名茶之一的“天府龙芽”旗下产品。

这款茶的创制者文胜全老先生，其制茶技术一直被人称赞，而且仙雾凤茗这款茶在研制之初的核心理念就是打造一款适合老百姓喝的口粮茶，所以茶叶的价格不高。

这款茶的原料全部来自高山茶园，茶叶吸收日月精华，芽叶鲜嫩多汁，然后采用国家非物质文化遗产工艺制作，成品后的茶叶，香高、味浓，非常美味！

该茶条索紧结，茶身披满金毫，茶叶颜色乌润有光泽，干茶中自带的花果香，闻之仿佛身处大自然般舒适；在冲泡的过程中，茶叶在杯中慢慢舒展，然后缓缓沉入杯底，非常美观。成汤后的茶香更加浓郁，香甜的蜜香，让人立刻想品尝茶汤的美味。

慢慢品尝一口，能够明显感受到茶汤的丝滑、茶香的芬芳，醇厚的口感令人难以忘怀，同时又不失鲜爽，喝起来美妙极了。

三、黄茶

黄茶属于轻发酵茶，茶叶中所含有的有机物质能够有效地缓解天气闷热而带来的食欲不振的状况，而且黄茶的清热效果极佳，在夏天的时候，用来解暑是最好的。

· 蒙顶黄芽

这款茶产于四川省雅安市蒙顶山，是芽形黄茶之一。蒙顶山的种茶 历史 可以追溯到西汉时期，距今已有二千年的 历史 ，因为那边的生态环境优美，雨量充足，土地肥沃，所以那里产出的茶叶品质都非常好，古代更是被列为贡茶供皇家享用，后曾被评为全国十大名茶之一。

茶叶的外形扁直，条索匀整，色泽嫩黄，茶毫显露，干茶的花香幽长，冲泡后放入汤色黄亮透碧，滋味鲜醇回甘，是茶客们在夏天经常喝的一款茶。

三伏天将至，建议家中常备3种茶来喝，消暑解渴平安过盛夏

想着天气这么热，应该是已经进入伏天了。一看日历，原来现在还没到小暑呢！不过，虽未到，但已将近，怪不得外面的太阳那么晒了！进入小暑后紧跟着就是“入伏”了，伏天可比小暑更热，称得上一年中最热的一段时间！

民间有谚语这样形容伏天：“人在屋里热得跳”！虽然听着有点夸张，而实际上却一点也不夸张！现在的天气很热，室外温度有四十多度，但室内的温度还好，至少是可以忍受的。

不过到了伏天可不是这样，因为伏天是持续高温，连着一个月都是将近四十度的温度，即使是阴雨天下雨也是小范围的阵雨，无法达到降温的程度。所以温度经过持续积累，不管是室内还是室外都是非常炎热的，可不是应了民间的俗语：“人在屋里热得跳”嘛！

伏天有“三伏”，分别是：初伏、中伏、末伏。从夏末一直到早秋，持续时间大概有30天之久，大家都做好准备迎接伏天了吗？

三伏天太热，建议大家家中常备3种茶来喝，可以让你消暑解渴，平安过盛夏！

绿茶是比较常见的茶叶，它的滋味很好，且没有什么怪味道，很多人都爱喝。不过，夏季喝绿茶最关键的还是因为绿茶茶性偏寒，口感清甜爽口，喝着有助于解暑解渴！

不过，绿茶是我国最基础的茶叶种类， 历史 悠久，品类多样。在众多绿茶中如何找到一款性价比高的好绿茶来喝呢？若是自己没有经验，可以看看老茶客夏天爱喝的绿茶，向他们学习一下！

有一款名为凤鸣毛尖的绿茶，很多老茶客爱喝，性价比很高，夏季喝它很划算！

此绿茶来自素有“天府之国”之称的四川省，具体产地位于宜宾市！宜宾盛产茶叶，特别是绿茶，一直以“鲜嫩”著称！此处所产的绿茶都很不错，不过凤鸣毛尖更加出众！

原因在于：凤鸣毛尖产自海拔1000米的大山，属于“高山茶”！

自古就有“高山出好茶”的说法，高山茶的品质要优于一般地区所产的茶叶！高山之上昼夜温差巨大，而温差会影响茶树生长，令茶树生长缓慢。长得慢就会有更多时间积累养分，所以高山茶的营养十分丰富，喝起来滋味好！

特点：

茶条笔直紧细，表面有众多茶毫。干茶有淡淡板栗清香，闻着很怡人。成汤后，汤水清澈明亮，呈淡绿色，看着就很解渴。入口，滋味甘甜鲜爽，含在口中有生津之感，一杯下肚酣畅淋漓。

苦荞茶是将苦荞麦种子筛选、烘烤制成的一种饮品。茶性寒，喝着有助于降火解渴！不过，喝茶还是要选滋味好的茶来喝，别看“苦荞茶”有个“苦”字，但它喝着却不苦，并且还甘醇爽口呢！它的色和香也非常好，有“苦荞麦制成，清香汤色优”说法！

特点：

形状为棱形，颗粒饱满，表面圆润，色泽黄亮泛白。成汤后，汤水金黄明亮，香味是浓郁的麦子香，醇香且持久，非常好闻。茶汤入口，滋味甘醇爽口，回味悠长。

夏天喝山楂荷叶茶能够起到清心神的作用。山楂开胃、荷叶降暑，炎热的夏季又热又没胃口，都不想吃饭了！喝荷叶山楂茶正好可以降暑开胃，让你在夏季也能好吃的！如果只喝荷叶泡的茶，滋味单一，不够好喝。但是荷叶中加入山楂泡出来的茶酸酸甜甜，清爽适口，非常好喝！

优质山楂荷叶茶的特点：

荷叶呈薄皮状，匀整且鲜活，色泽翠绿；山楂中心大圈，果肉饱满，整体洁净整洁，色泽呈深红色。

成汤之后颜色微微泛黄，有清香果香味，持久且高扬。荷叶原味苦涩，加入山楂之后中和了苦味，喝起来滋味酸甜又清鲜，非常好喝！

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