保护嗓子的温性茶(冬天教师适合喝什么茶，对嗓子好)

大家好,今天小编带来保护嗓子的温性茶(冬天教师适合喝什么茶，对嗓子好)的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧。

1.保护嗓子的温性茶

保护嗓子的温性茶有小青柑、滇红茶、陈皮茶、玫瑰花茶、甘草茶、桂花雪梨茶、蜂蜜柚子茶等，此类茶品属性温和，且茶內含有维生素、芳香物质、黄酮等成分，日常饮用可以起到滋润、保护嗓子的效果。

在日常的生活中，播音员、销售、演讲、老师、主持人要多饮水，这不仅是身体的需要，作为播音员主持人，多饮水更是保养发声器官的重要措施。

若有口渴的感觉应及时饮水，即使在不口渴的时候也要多饮水。

饮水时要选择40摄氏度以上的水饮用，不宜过烫或过凉。

另外也可以日常饮用一些茶品保护嗓子，如陈皮茶、甘草茶、桂花雪梨等选取适量，用开水冲泡饮用。

对于传统茶，也可以饮用滇红、黑茶等茶品，滋润嗓子，补充一定的水分，从而得到缓解与改善。

嗓子不舒服时要注意多加保护。

即使是被动吸烟也应该避免，因为点燃的烟草雾气中含有大量的尼古丁，容易降低呼吸道和发音器官黏膜的防御能力，会使声音嘶哑、干涩，对发声效果有很大的影响。

当因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。

在此期间，发音器官处于充血状态，无节制地说唱喊叫，会使声带“雪上加霜”。

2.冬天教师适合喝什么茶，对嗓子好

老师是一个特殊的职业，因为每天不仅很累还要忍受粉笔末的侵害。

我有一个小秘方很好用的你也可以试一下哦！
1.菊花。

菊花为食，色、香、味、健康俱全。

它能散风清热、平肝明目

2.玫瑰

冬酌玫瑰茶，温暖女儿身

女性冬季易手脚冰凉，用玫瑰花泡茶喝，能温通经脉、活血驱寒、润泽肌肤，各种体质的女性均宜饮，但经期少喝。

3. 冬天建议用大枣和桂圆来泡茶喝，每天四个大枣和桂圆，能很快的补充你的嗓子受损哦！。

3.喝什么润嗓子 可以喝这些茶

1.金银花参茶

原料:玄参、沙参、金银花各3克。

开水浸泡，平时都可以喝的茶，适用于慢性咽炎兼有干咳烦热的人群。

2.橄揽海蜜茶

胖大海3枚，橄榄3g，绿茶3g，蜂蜜1匙。

每天喝一两次，可以清热解毒，利咽润喉。

尤其是蜂蜜，不仅润喉润嗓，很多女性朋友都用来保养肌肤。

3.胖大海甘味茶

胖大海2颗甘草约5克

干咳无痰，喉咙痛用胖大海冲泡煮冰糖水，最是利喉。

甘草，俗称中药中的药引

胖大海和甘草用清水冲净，放入壶中，倒入开水，放入冰糖，焖煮5分钟即可。

4.青茶，秋季饮用这种茶是好的，它不寒不燥、润肤益肺、生津润喉，其乌龙茶、菊花茶、铁观音都属于青茶。

甘草桔梗茶，甘草、桔梗都具有润肺化痰功效，对咽喉肿痛及干燥有明显缓解功效;罗汉果茶，罗汉果具有清肺化痰、止渴润喉的功效，每天饮用1-2次即可。

清咽茶，即桔梗、甘草、金银花、薄荷组合而成的茶，有较好的清热利咽、解热止痛功效。

日过因为炎症引起咽喉不适也可饮用。

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