经期能喝红茶吗

经期能喝红茶吗

红茶有养胃的作用，在月经期间喝红茶可能会造成缺铁性贫血，不利于女性健康。

经期不易喝红茶的原因：

1、加重痛经，腰痛、乳房胀痛等，烦躁情绪会持续的更久。

2、容易造成缺铁性贫血，茶中的物质会造成体内铁元素的流失，而女性月经期就是血液大量流失的时候，更加需要补铁，而饮红茶的话会加重铁元素的流失。茶中的鞣酸会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍人体对铁分子的吸收。

3、加重便秘等症状，女性在经期可能会出现便秘的现象，红茶具有收敛性，会加重便秘的发生。

在经期女性的身体是比较脆弱的，所以要格外的注意一些事情，避免吃一些凉的、生的、辣的食物，保持身体暖和，不要受凉。小编提醒女性，月经期最好不要喝红茶。

经期不能吃的食物：

1、忌食生冷食物；

女性在经期忌食生冷食物。一是影响脾胃，影响正常的消化;二是容易导致身体生内寒，导致身体气血运行不畅，造成经血过少、出现痛经等等情况。即使是在酷暑季节，也不宜食用冷饮，否则也会出现痛经。经期子宫对冷的刺激较为敏感，不仅仅是不宜进食生冷食物，身体洗冷水、喝凉水都可能刺激子宫突然收缩，导致经血运行不畅，造成腹痛不适。

2、忌辛辣食物；

女性在经期不宜进食辛辣食物，比如辣椒、肉桂、丁香等辛辣刺激性食物，否则很容易导致痛经、经血量增加等情况。月经期间食物应该是以清淡、易消化为主，尽量避免食用油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。

3、忌喝浓茶；

女性在经期不宜喝浓茶。浓茶中含有的多种咖啡碱容易导致人体处于过度兴奋的状态，身体的基础代谢也会随之增加。如果是经期大量饮用浓茶，会导致身体出现痛经、经血过量以及经期延长等等不适。另外浓茶中含有的鞣酸会与铁质结合形成沉淀物妨碍肠粘膜对于铁质的吸收。

4、忌饮食过咸；

女性经前、经期饮食都不宜过咸。女性经前吃得过咸很容易导致人体大量饮水而加重体内含有的盐分和水分，而导致月经来潮的时候出现头痛、出现情绪不稳，易激动和易怒的现象。

普洱茶和红茶能不能放一起

不建议放在一起，这两种茶因为功效和特性不是一样的。具体的原因如下：
1，普洱茶属于再加工茶类，而红茶属于基本茶类。
2，普洱茶汤色褐红明亮，红茶汤色红艳明亮，二者在本质上有着区别。
3，二者的滋味不同， 普洱茶是陈香，红茶是甜香，二者比较容易区分。
普洱茶的营养价值及功效：
1，降脂、减肥降压、抗动脉硬化。
2，对胃产生有益的保护层，长期饮用可起到养胃、护胃作用。
3，消炎、杀菌、治痢。
4，抗衰老作用优于其他茶类，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老。
5，可以生津止渴、消暑、解毒、通便。
普洱茶的禁忌：
1，忌饭前后大量饮普洱茶。
2，刚生产的普洱茶不宜多喝。
3，普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮。
红茶的营养价值及功效：
1，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中。
2，红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，可消炎杀菌。
3，红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。
喝红茶的注意事项：
1，有贫血的、有精神衰弱失眠的人不能喝，因为红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。
2，胃热的人不能喝，因为红茶是温性茶,起到暖胃的作用。
3，经期的女性不能喝，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。
4，孕期女性不能喝，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。

红茶的禁忌是什么？ 谁比较了解红茶出来指导一下 谢谢

1、新茶放置再喝
由于新茶存放的时间比较短，而且含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，很容易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
2、先洗茶再品茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，第一遍泡出来的茶有洗涤作用应弃之不喝。
4、发烧不宜喝茶
茶叶中含有比较多的茶碱，有升高体温的作用，所以发烧病人喝红茶无异于“火上浇油”。
5、切不可空腹喝茶
空腹喝茶可以稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，容易引发心慌、头晕、手脚无力等症状。
6、肠胃不好忌喝
茶叶中的所含的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，非常容易诱发溃疡甚至穿孔。
7、特殊时期不宜喝红茶
女性在月经期间喝茶，特别喝浓茶，很可能诱发或加重经期综合征。经医学专家研究发现，与不喝茶者相比较，有喝茶习惯的女性在经期发生经期紧张症几率比正常值高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，会增加3倍。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!