秋天喝什么茶(秋季适合喝的养生茶，都有什么？)

秋天喝什么茶

刚刚度过漫长炎热的夏季，容易胃口变好，食欲增进，体重不断上涨，所谓的贴秋膘也不过如此。秋季喝茶要讲究去油腻、排肠毒、

秋天最适合喝的茶有：

1、青茶：青茶是介于红茶和绿茶，味道清甜，后味回甘，属于变发酵茶叶，既能清除夏天身体内的余热，又能恢复身体津液。对金秋保健大有好处。青茶汤色金黄，外形肥壮均匀，紧结卷曲，色泽绿润，内质馥郁。

2、黑茶：黑茶有效的排除身体多余的油脂，黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义是黑色的。普洱茶和六保茶等都属于此类。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展亮。

3、荷叶茶：荷叶属于凉性茶叶，能减肥排油，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

秋季经常喝这几种茶叶，能让你保持姣好身材，促进新陈代谢。

秋季适合喝的养生茶，都有什么？

秋季适合喝的养生茶，以下这4种是不错的选择：

1、菊花茶

菊花茶有着很好的清热解毒的效果，并且可以保护肝脏，所以菊花茶是非常适合秋天喝的，因为秋季的天气是比较干燥的，所以就比较容易上火，那么适当的喝菊花茶，对于降火的效果也是很明显的。菊花茶跟金银花放在一起喝，这样清火消炎的效果，就会变得更好，但是在煮菊花茶的时候，不要煮的时间太长。

2、普洱茶

普洱茶是非常不错的养生茶，因为他对于调节身体内的脂肪有着很好的效果，经常喝普洱茶的话，会让身体的胆固醇含量降低，因此还能达到减肥的效果。所以在秋天的时候，是比较适合喝普洱茶的，能够让我们的血管变得非常的顺畅，然后可以调节血压，减少身体的不良症状，并且可以预防高血压，以及动脉硬化等。

3、山楂茶

秋天也是非常适合喝山楂茶的，因为在秋季的时候，消化的能力就会变得比较弱，所以经常喝一些山楂茶的话，是可以帮助消食的，并且还能起到活血的效果。所以山楂茶有着很好的降血压以及血糖的功效。可以用鲜的山楂茶直接泡水，然后每天喝一些，效果非常的明显。泡山楂茶的时候，可以适当的放一些枸杞，效果会更好。

4、竹叶茶

竹叶茶也是秋季养生茶的一种，这种茶水对于清热利尿的效果是非常好的，所以如果在秋天火比较大的人，那么就可以适当的喝一些竹叶茶。竹叶茶制作起来也是比较简单的，新鲜的竹叶用清水洗干净之后，就可以放在水里面煮了，这样每天喝一些对于身体健康的调节是有很好的作用，因为竹叶茶可以让身体的代谢变得更好，因此身体会变得越来越健康。

对于秋天的第一杯奶茶，你更需要养生茶，什么养生茶适合秋天喝呢？

奶茶深受当代年轻人的喜爱，现在走在街上出现最多的就是奶茶店了，一些受欢迎的店铺前面往往都是排着一大条长龙，可见其火爆程度。还有每天靠奶茶续命、忧愁要靠奶茶来稀释、对象没有不要紧，奶茶不喝要伤心等等经典语录。特别是前几天的秋天的第一杯奶茶刷爆朋友圈，对于秋天的第一杯奶茶，你更需要养生茶，什么养生茶适合秋天喝呢？有枸杞茶、红枣茶、菊花茶等等。
适合秋天喝的养生茶有很多，就列举几个简单的、材料易寻得养生茶吧。枸杞红枣茶，枸杞和红枣是最容易找的了，而且也是最经济的，枸杞含有丰富的维生素、钙、铁等，枸杞有利于眼睛的健康，有滋补肝肾、明目、降血压、降血糖、降血脂等作用。红枣也含有丰富的维生素，亦有养胃、健脾、补血、滋阴补阳等的功效，女生就可以大量地吃红枣，经量少的可以常吃，经量较多的，月经结束后再吃红枣补血也是非常不错的。平时有事没事在保温杯里泡着枸杞和红枣对身体是有很大的益处的。秋天很多地方还是非常炎热的，为了避免上火，这时我们就可以喝一些菊花茶来降低身体的火气。菊花在中国可是有2500多年的栽培历史，而且唐朝人已经开始有喝菊花茶的习惯。菊花的功效也是非常多的，有清热解毒、清肝明目、解毒消炎等的功效。秋天，菊花茶当然是要喝一点的啦。　秋天里的第一杯奶茶虽然很火，但我们也要克制住自己那颗躁动的心，奶茶偶尔来一杯就好了，毕竟奶茶里的糖分和热量都是挺多的，还是少喝一点奶茶。时不时喝一些有利于自己身体健康的养生茶是非常不错的。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!