湿气重喝什么茶好

夏季阴雨连绵，体内的湿气聚集的过多，会给健康带来危害，除湿气效果最好的就是薏仁茶，其次还有绿茶。

绿茶没有经过发酵，保留了原有的新鲜茶叶的味道，咖啡碱和茶多酚都大量的保存下来，因此湿气重的朋友可以选择西湖龙井、碧螺春、黄山毛峰这样的绿茶。

红豆薏仁茶由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米须组成，具有良好的利水除湿、润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石的作用，身体湿气重泡一杯这个茶真的是不错的选择 。

五花茶：五花茶选用的都是清热、解暑、利湿功效的花，再加上利湿、解毒、利关节的土茯苓，健脾利水、清热、舒筋的苡米，有很好的利湿效果。

薏仁茶味道微苦清淡，长期饮用能排除体内的湿气、可加入一点芡实，同样可以去湿健脾。