洛神花茶的副作用(洛神花新鲜怎么做来吃)

洛神花茶的副作用

洛神花茶的副作用较少，对于体质偏寒的不宜饮用。影响血气运行，降低身体免疫力。

洛神花茶的副作用：

洛神花茶的副作用较少，主要是对于体质寒凉的人士，不宜当水饮用。洛神花，性寒凉，体质寒凉的人士饮用过量会阻碍身体微循环，影响血气运行，降低身体免疫力。对女性来说，饮用洛神花茶过量，会导致经痛、月经失调，体温降低，血液淤滞，皮肤暗淡。

不过大家不用太担心，这个过量的量主要还是因人而异。一般饮用，是不会过量的，而且经常饮用，好处非常多。如果还是担心，自己的体质是否受得了，可以咨询医生后饮用。

洛神花茶是什么：

洛神花茶是一款非常好的美容、减肥茶饮。洛神花的原产地是马来西亚和印度。洛神花含有多种矿物质、维生素、氨基酸、蛋白质，还有黄酮素、原儿茶酸、异黄酮素、接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成份。日常饮用，可以有效预防感冒、咳嗽、咽喉疼痛。

此外，洛神花含原儿茶酸(PCA)、花青素(HAC)、多酚(HPE)，还有其提取物(RS)，这些物质可以预防、抑制血癌、胃癌和结肠癌。

对于饮食无规律，经常要外出应酬的人士，饮用洛神花茶是增强自身免疫系统，抵抗病痛的良方。

洛神花茶美白吗：

洛神花富含果胶、苹果酸、花青素、柠檬酸、维生素C、维生素E，可以改善皮肤暗沉，赶走黑色素，提亮肤色，改善肤质。洛神花茶美白效果，因人而异，主要是通过内调来改善面部的气色。

皮肤白皙，几乎是每个女生都梦寐以求的。所谓一白遮三丑，如果想做个气质的女生，除了读书，最快的方法就是美白!洛神花茶，对于久坐办公室的女生而言，还真是良方!每天冲上一壶洛神花茶，喝着喝着，体内毒素排清了，皮肤水嫩嫩，白皙皙!

洛神花茶的搭配：

洛神花茶的好处多多，多多饮用可以促进新陈代谢，清热排毒，美容养颜!洛神花茶的搭配可是门学问，乱搭可不行!中国医学博大精深，相生相克，都是有讲究的!下面就传授大家几味洛神花茶的古方：

洛神花新鲜怎么做来吃

洛神花新鲜怎么做来吃？
洛神花银耳汤

原料：银耳、莲子、洛神花、冰糖.

做法：

1、首先将莲子、银耳提前泡发。

2、将泡好的银耳洗净，剪掉背面的黄蒂,撕成小块。

3、然后将洛神花加清水浸泡。莲子和银耳一起倒入锅中,炖一小时。

4、加入洛神花，继续炖10分钟。

5、最后再加入冰糖,，炖10分钟，至糖化即可。
洛神花冰糖雪梨饮

材料：洛神花、冰糖、红酒、雪梨。

做法：

1、提前将原材料准备好。

2、雪梨洗净切成薄片，洛神花清洗干净。

3、将冰糖、洛神花、雪梨放入清水中大火煮开。

4、煮开之后改小火20分钟，倒入红酒再煮5分钟即可。
营养价值
清热利尿、生津止渴、理气消食，能清凉解渴，消除疲倦、调节和平衡血脂、降血压，促进新陈代谢，且能改善便秘，对皮肤粗糙，肥胖者都有帮助。
洛神花含有黄酮素、原儿茶酸、花青素、异黄酮素以及丰富的氨基酸、维生素、糖类、有机酸等化学成分，能降低胆固醇和甘油三脂、抑制低密度脂蛋白的氧化、抑制血小板的凝集、降低血栓的形成、减少动脉粥状硬化，可有效地预防心血管疾病的发生。洛神花可以有补充花青素的作用，对于抗衰有好处，还可以起到降低血栓的作用，对于保护心血管系统有好处，还能降低甘油三酯。
禁忌人群
1、哺乳期的女性不能饮用洛神花茶，原因是洛神花具有活血的功效，不适合哺乳期的女性。
2、有肠胃疾病的人，特别是胃酸过多的人不能饮用洛神花茶，由于洛神花茶中含有大量的有机酸。如果有肠胃疾病的人群一定要注意不要饮用，以免导致不适的感觉。
3、小孩子不能饮用洛神花茶，由于洛神花茶中含有刺激性物质，会影响小孩的发育等。

洛神花一次泡几朵?

洛神花一次泡3-5朵。冲泡洛神花茶每一次的冲泡量一定要注意，干的洛神花每一次需要添加十克左右，然后再和适量的蜂蜜或者冰糖搭配在一起冲泡，一次性不需要加的太多，少量的喝一些能够让我们的身体变得更加舒服。

洛神花茶属于平性花茶，可以经常饮用，适合绝大部分人群。洛神花泡水一天喝两次就够了。洛神花非常不经泡，花萼泡两次基本就没什么味道了，营养价值也没有了，再喝就像喝白水似的，清淡无味了。所以建议可以泡5-6朵较为合适。

洛神花冲泡方法

将洛神花干茶放在茶壶内或滤斗内，直接冲入沸水，花草茶会迅速舒展，散发出香气，冷却至适宜温度即可品饮。简单的冲泡方式，却容易使花草粉碎，产生茶屑，游弋在茶汤中，多少是一种遗憾。

先放入半壶热水，再将洛神花干茶放入，之后再注满热水。较为干净的茶汤是一种美的享受，但因花草的舒展速度较慢，所以茶色会偏淡一些，花香浓度偏低。在茶壶内先盛满热水，再将花草放入浸泡。此种泡法，可保持花草形态的完整，浸泡的时间也可较长，此时花草舒展缓慢，茶香会更清淡。

以上内容参考  百度百科-洛神花茶

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