喝茶的禁忌与注意事项有哪些需要注意这几点

茶叶虽好，但也不能过量

下面我们看看喝茶有哪些禁忌：

忌饭前饭后大量饮茶：饭前饭后20分钟左右不宜饮茶，否则会冲淡胃液，影响食物消化

茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸和荤腥食物中的蛋白质会合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠道蠕动减慢，易造成便秘

忌空腹饮茶：

空腹饮茶也会妨碍消化，甚至引起心悸、头痛、眼花、心烦等现象，严重的还会引起胃黏膜炎

正确的做法是：餐后一小时再喝茶，且不宜过浓

.

忌睡前饮茶：

睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠甚至导致失眠，尤其是新鲜的绿茶，饮用后神经极易兴奋，失眠更严重

忌饮隔夜茶：

饮茶以现泡现饮为好，因为茶水放久了不仅会失去维生素等营养成分，而且易发馊变质，所以饮用久泡的茶易生病

平时要注意的不是茶水是否被放了一个晚上，而是被放了多长时间

如果早上7点就泡好的茶，到下午5点才喝，茶水放置的时间和隔夜茶也差不多

所以当茶水放置时间较长，特别是在大热天，茶叶和茶汤的颜色都有了变化时，就不要再喝了

忌饮用变质茶、头道茶：

茶叶保管不妥，易因吸湿而霉变

变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，是绝对不能饮用的

另外，现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染

头道茶其实是洗茶的水（比较鲜嫩的绿茶除外），应尽快倒出后再续水，这样泡出来的茶水才较卫生

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!