哪些人群最好少喝茶规律饮茶

哪些人群最好少喝茶规律饮茶

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便秘患者

茶叶中的多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者若过量饮茶会加重便秘

神经衰弱患者

神经衰弱患者可在白天的上、下午各饮一次淡绿茶，不宜在睡前3~4小时内饮茶，以免长时间不能入睡

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胃病患者

浓茶会刺激胃壁，加重胃病

胃病患者服药2小时后，饮用些淡茶、糖红茶、牛奶红茶，有助于消炎和胃黏膜的保护，对溃疡也有一定疗效

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缺铁性贫血患者

茶汤越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是饭后饮茶更加明显

骨质疏松患者

一方面，浓茶中的咖啡因会促进尿钙的排出；另一方面，咖啡因可抑制食物中钙在肠道的吸收，导致钙缺乏

肝、肾功能不佳者

茶叶中的咖啡碱要经过肝、肾两脏代谢，故对肝、肾功能不全的人来说，饮茶过量、过浓将会增加肝、肾的负担，危害其健康

高热、高血压者

发热患者以喝白开水为好，不宜饮茶

因为茶碱有升高体温的作用，使发热加重，茶碱的利尿作用还会降低解热药的功效

茶叶中的咖啡碱等活性物质，可使心率增快，引起血压升高，因此血压患者饮茶不宜过浓、过多

泌尿系统结石患者

茶叶中含有较多的草酸，过量饮茶将会加重草酸类泌尿系统结石的发展

痛风患者

茶叶中鞣酸较多，会加重痛风患者病情

痛风患者不宜多饮茶，泡煮时间过长的茶更不宜多饮

儿童

除了可以饮用一些保健茶外，一般不建议饮茶，尤其是浓茶

但是适当用茶水漱口，可预防龋齿

为了健康，哪些人应该少喝茶？

事实上，喝茶有很多好处，不过也有人不适合喝茶，比如以下几类人： 第一类人是缺铁性贫血的患者

对于缺铁性贫血的患者而言，最好不要喝茶，因为茶叶中含有阻碍铁的形成的物质，如果喝的茶叶比较多的话，就会大大地减少我们身体对铁元素的吸收和转化，这样也会极大的加重患者的病情，对患者是非常不利的

第二类人是胃溃疡患者

我们知道，茶是一种刺激性比较强的饮品，它会刺激身体胃酸的分泌，而胃溃疡患者正是因为胃酸比较多而导致的，所以有胃溃疡疾病的人平时是不建议喝茶的

第三类人是正在吃药的人

经过科学研究证明，服用茶叶会大大降低药物的药性，茶叶中含有鞣酸容易和药物中的生物碱产生一种不容易溶解的沉淀物，这样药物的药性就会大大的降低，很难发挥药物的药效

第三类人是发高烧的人

茶叶中富含比较丰富的咖啡因和茶碱，这几种物质会让大脑的中枢神经系统处于过度兴奋的状态，而且也会促进身体血液流动，心脏跳动的速度也会加快

喝茶也会让病人的体温大幅度地增高，容易加重病情

除此之外，喝茶容易抑制汗水的排出，还会阻碍身体散发热量，对退烧有很大的阻碍

第五类人是孕妇

事实上，孕妇在怀孕期间是不建议喝茶的，如果喝茶的话只能喝一些浓度比较低的淡绿茶和花茶等，孕妇喝茶很容易对胎儿的生长和发育造成影响

有研究表明，孕妇如果每天喝五杯红茶的话就很容易导致胎儿体重大幅度的降低，而且还容易出现胎儿畸形，胎儿发育不良等一系列的风险

因此，对于孕妇而言，建议还是不要喝茶

总而言之，对于这几类人，建议还是不要喝茶

喝茶是很多人的习惯，你知道哪些人群是不可以饮茶的吗？

1.神经衰弱的人 众所周知，茶叶中含有的生物碱包括咖啡碱、条碱和可可碱

其中咖啡碱含量最多，其他碱含量甚微

而咖啡碱有兴奋中枢的作用，如果神经衰弱的患者下午或者晚上饮用浓茶，可能造成晚上失眠

2.哺乳期的女性 一般来说不适合喝茶的人都是因为茶叶中有咖啡碱物质，这种物质对人体不好，而哺乳期的女性不适合喝茶的原因也是这个

哺乳期的女性喝茶会让咖啡碱物质进入到乳汁中，宝宝喝了乳汁之后可能会出现失眠多啼哭或者兴奋的情况

3.胃溃疡患者不宜饮茶 因为茶作用于胃黏膜后，可使胃酸分泌增多，尤其是对十二指肠溃疡患者，这种作用更为明显

胃酸分泌过多，便抵消了抗酸药物的疗效，不利于溃疡的愈合，甚至会加重病情并发生疼痛等症状

因此，胃溃疡患者宜少喝茶，更不宜喝浓茶

4.空腹时忌喝茶 空腹饮茶会稀释胃酸，但也会促进胃酸分泌，对胃不好

空腹时，准确的应该是完全饥饿时，人的血糖较低，这时候饮茶，有可能会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等

这些情况发生时，我们称之为“醉茶”，其实是因为低血糖

茶叶还会影响到咱们对蛋白质的吸收，所以，在喝茶前，可以吃些零食，或者饮茶时备点茶点

5.吃药不能饮茶 因为茶水中的部分微量元素会与药物相互作用，比如绿茶中含有微量的维生素K会与抗凝血药物之间会有交互作用，导致药效失效

6.功能不好或肾功能损失不宜多喝茶 特别是晚饭后和睡觉前

即使是正常人，在此期间，多喝茶，遇到夜尿，影响睡眠，有些人甚至可能患有失眠症

茶碱本身具有很强的利尿作用

年纪较大的人和较弱的人不应该在晚上喝浓茶

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