喝红茶能减肥吗

喝红茶能减肥吗

喝红茶有减肥的作用，红茶中含有大量的咖啡因，咖啡因具有减肥的作用，不过要想咖啡因能够发挥作用的话，那么人体就得动起来，咖啡因在人体进行运动时才会发挥分解脂肪的作用。

1、红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。国外有资料报道，经常饮红茶还有防治流感、中风及皮肤癌的效果。

2、研究表明，由于红茶中含有一种类黄酮化合物，其作用类似于抗氧化剂，能防止中风和心脏病。美国一项最新研究显示：每天喝一杯红茶的人与不喝茶的相比，前者患心脏病的风险要比后者低40%以上。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。

预防疾病方面：

1、红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。

2、喝红茶可改善血管功能助健康。喝红茶有助於预防心血管疾病、中风和癌症等致命疾病，有助於减缓冠状动脉疾病的病情，并减少中风及患某些癌症的机率。红茶的好处多多不仅能减肥还有助于身心健康。

哪个季节的红茶最好？

红茶因其冲泡后的茶汤和茶叶为红色而得名，为中国第二大茶类。中国红茶有祁红、霍红、滇红等，都因其产地而得名。就世界发内内来说，有四大品种：来自中国的祁门红茶、来自印度的大吉岭红茶和阿萨姆红茶、以及俩字来自斯里兰卡的乌巴。
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，生津清热。并且很多人选择喝红茶来减肥，可以看出，喝红茶的确有一定的好处。既然如此，那么什么红茶什么季节喝最好呢?
从红茶能够暖胃养胃的消毒来说，选择冬季来喝红茶是比较好的。冬季寒冷，畏寒的人们如果选择来一杯红茶，真的是暖暖的，很贴心。在冬天喝红茶无疑是一个暖胃又暖心的选择。
此外，红茶还能生津清热，那么，在夏天喝一杯红茶，会增加我们的食欲，让我们在炎夏找到一丝清凉。并且，如果你觉得单泡红茶不足以解决你的燥热，你还可以选择做成冰红茶，哇哦，真是美好的夏天配冰凉的红茶!

生姜红茶加肉桂

生姜红茶暖胃的效果不错。生姜就是我们家里用的生姜。加入红枣效果更佳。
把茶包放进杯里，加热水泡红茶。红枣要掰开来一起放入红茶中，才能让里面的营养充分发挥补血健脾的作用。在红茶里加入姜泥，视喜好加入适量红糖（或蜂蜜）就完成了！③　不加姜泥加姜汁也可以。或者，直接把红枣、红糖、姜、红茶放在一起煮十分钟，味道也十分醇美！
加肉桂的话不用特殊处理，只是煮的话不宜过久。　

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