一般儿童适合喝什么茶

一般儿童适合喝什么茶

普洱茶、花茶和青茶比较适合儿童喝。普洱茶含氟量最高，刺激性较低。花茶富有茶和花的混合香，含氟量仅次于普洱茶。青茶是包含广泛的茶类。

1、6岁以下儿童不宜喝茶：

6岁以下小孩子发育不成熟，茶叶中含有的兴奋物质如茶碱、咖啡因等容易导致孩子过度兴奋;茶叶中的鞣酸还会影响蛋白质的消化吸收，从而影响儿童的正常发育，所以不建议饮用铁观音茶。

2、6岁以上儿童，适量饮用：

可以确定一点，就是6岁以上到16岁成年的儿童是可以喝茶的，但是尽量记住两个点：少量，淡茶。少量，一天喝个一两杯是可以接受的范围内，对身体是有益的。淡茶，儿童喝茶切忌浓茶，最好是比较清淡，特别是到了后面几泡的茶比较合适。这和做事情一个道理，世间万物，只要做到适当，怎么折腾都行，相反，则过。

多少饮用量合适？

一般要求是：每日饮量一超过2-3小杯(每杯用茶量为0.5克-2克)，尽量在白天饮用，茶汤要偏淡并温饮。首先，通过饮淡茶，可补充儿童一引起维生素、蛋白质、糖及无机物锌、氟等的需要。其二，适当饮茶能消食除腻，加强胃肠蠕动，促进消化液分泌，可随时纠正儿童因贪食出现。

什么茶叶小孩子可以喝？

小孩喝的茶．以普洱茶、花茶和青茶较理想。普洱茶含氟量最高．刺激性较低：花茶富有茶和花的混合香．含氟量仅次于普洱茶；青茶是包含广泛的茶类．
小孩每天的饮茶量最多不要超过500毫升．而且茶汤要比大人淡些,小孩饮茶过量，还可能造成维生素Bl的缺乏和影响铁质的吸收,小孩饮茶的泡法。以2克的茶叶．用250毫升的开水冲泡，浸泡5分钟。这样的比例冲泡出来的茶汤不会太浓.

小孩子适宜喝普洱茶吗?

小孩可以喝茶，但必须适量——不能多，而且不能喝浓茶——必须饮淡茶。
普洱茶茶性温和,暖胃不伤胃,可以降血脂,中医还认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效.
小孩适量饮茶，尤其是普洱茶，可加强胃肠蠕动，帮助消化，可以补充一些维生素和钾、锌等矿物质营养成分。
小孩饮茶有清热降火之功效，避免小孩大便干结造成肛裂。另外，小孩饮茶或用茶水漱口还可以预防龋齿。