血脂高喝什么茶(适合于高血脂饮用的茶有哪些？有推荐的吗？)

血脂高喝什么茶

血脂高是潜在隐患，能引起很多疾病，经常喝茶能降低血脂，排除身体多余的油脂。

血脂高喝什么茶？

1、山楂消脂饮：

鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。

2、油切茶：

紫苏叶1.5钱、陈皮1.5钱、莱菔子1.5钱、山楂1.5钱。全部药材加入水中煮沸数分钟即可。也可冲入沸水焖10分钟等茶味出后饮用。山楂性微温，味酸甘，入脾胃肝经，有消食健胃、降血脂、促进脂肪消解的作用。莱菔子和紫苏叶则可以增加肠胃蠕动。陈皮有排除肠胃胀气、帮助消化液分泌，和降低胆固醇的作用。

3、决明子茶：

决明子清肝明目、润肠通便、降压降脂，有高血压、高血脂、习惯性便秘的人适当喝一点确实很有好处。决明子泡水代茶饮时，第一次好用火煎开后喝，以后再用沸水冲泡，这样降压降脂效果更好。对于血压、血脂不是太高的人，完全可以用这个方法来控制。血脂特别高的人，可以加山楂。

4、菊花绿茶饮：

杭菊花10克、绿茶3克，开水冲泡。菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，减低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。

5、普洱茶：

大量的科学研究都指出，普洱茶能调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度，起到预防高血脂、动脉硬化的作用。冲泡方法对普洱茶口味的影响也很大。好选择紫砂壶，放入茶叶的量约为壶体积的25，加入沸水冲泡片刻即可。煮水时不宜过度沸腾，这样水中的氧气过少会影响茶叶的活性。

适合于高血脂饮用的茶有哪些？有推荐的吗？

山楂荷叶茶、枸杞菊花茶、决明子绿茶、普洱茶、黑茶等都适合高血脂患者饮用，它们具有一定的降脂作用，适合推荐给大家。

一、山楂荷叶茶

山楂和荷叶是一对理想搭档，他们一起制成的养生茶，适合高血脂患者饮用，因为山楂和荷叶一起泡茶喝，能加快人体新陈代谢，并能软化血管，还能净化血液，清理血管壁上的脂肪和胆固醇，降低血液粘稠度，防止血脂升高，那些高血脂患者喝这种茶还能让高血脂的症状慢慢减轻。

二、枸杞菊花茶

枸杞菊花茶对人类眼睛有一定保护作用，它能清肝明目，也能保护血管，适合高血脂患者饮用，因为枸杞和菊花能提高人类血管的韧性与弹性，并能净化血液，降低血液浓度，防止心血管功能退化对人类出现了高血脂有一定预防作用，除此以外他们含有的黄酮类化合物和枸杞多糖还能清除身体内的自由基和防止自由基，对人类心血管造成破坏，避免高血脂发生。

三、决明子绿茶

决明子和绿茶是一对理想搭档，他们搭配在一起泡水喝，适合高血脂患者饮用，能净化血液，降低血脂，也能加快血液循环，因为决明子本身就是一种具有降脂功效的中药材，与绿茶搭配在一起，会让人体吸收更丰富的营养，会让它净化血液的功效更为出色，能让高血脂引起的身体不适慢慢缓解。

四、普洱茶

高血脂患者在生活中多喝些普洱茶，对身体也大有好处，因为普洱茶能抑制人体对脂肪和胆固醇的吸收，并能保护人类的心血管，促使心血管中的脂肪和胆固醇分解，随身体代谢，排出体外会加快血液循环，缓解人类的高血脂症状，另外普洱茶在发酵过程中还会产生一些对人体有益的益生菌，它能提高肠道功能，加快多余脂肪分解，能预防人体肥胖，而肥胖又是导致高血脂的重要诱因，所以喝普洱茶对高血脂也有一定的缓解作用。

喝什么茶降血脂 降血脂的茶推荐

1、经常喝绿茶，红茶，菊花茶，桑叶茶，对于降血脂都能起到一定作用，可以促进血液的流通，促进脂肪的代谢。

2、山楂、丹参、草决明，是较好的降血脂的中药代茶饮，通过活血化瘀，健胃消食，清热解毒药理作用，而起到消肉食、降血脂的作用。