白茶的禁忌及不适宜人群(八类人群不宜喝白茶)

白茶的禁忌及不适宜人群

白茶为微发酵茶，不炒不揉，只有萎凋和干燥两道工序

成品茶味道甘甜爽口，以鲜、美、香、醇著称，但是白茶虽好，也有忌口，那么白茶的禁忌及不适宜人群有哪些呢？

1、胃寒的人忌空腹饮用

新白茶是寒性的，所以胃热的人可以在空腹的时候饮用，对于胃中性的人来说可以在任何时候饮用，但如果是胃寒的朋友，那么建议在饭后饮用好一点，因为生白茶的刺激性比较强一些，所以饭后饮用不会直接刺激胃壁

2、白茶不适合浓饮

饮用白茶，切忌不要泡太浓，一般建议每次取5克左右的茶叶，然后用50毫升左右的清水冲泡即可；水温方面的要求，则建议在95度以上

3、白茶用量不可以多

建议大家每次冲泡白茶，单人用量3克即可，如果是用壶泡，多人饮用的话，那么是建议用5克即可；用量太多，会直接影响冲泡的口感哦，并且白茶也适合淡饮

4、孕妇忌喝白茶

对于孕妇来说，是不建议饮用白茶的，尤其是浓茶，因为浓度高的老白茶，里面含有大量的咖啡碱和茶多酚，这些成分容易对腹部中的宝宝健康发育造成不良影响，从而组碍智力发育

5、哺乳期不可以喝白茶

哺乳期不可以白茶，道理喝孕妇不可以喝老白茶是一样的，因为茶叶中的某些营养成分会通过乳汁直接分泌给宝宝，引起宝宝神经兴奋，从而导致出现失眠的状况

6、贫血者不建议喝老白茶

白茶中含有一种叫做鞣酸的物质，这些物质进入身体后容易和铁元素结合，从而降低铁的吸收率，加重贫血的症状

7、严重神经衰弱者不要喝白茶

对于这类人群来说，往往是很容易失眠的

如果饮用白茶的话，那么很容易引起神经中枢的兴奋，导致晚上出现睡不着觉的现象发生

8、睡觉前不要喝白茶

相信这点大家都非常的清楚，茶叶中含有的咖啡碱成分，会直接引起我们大脑中枢神经兴奋，很容易出现失眠、睡不着觉的情况

白茶的冲泡技巧

1、建议选择白茶的茶具，这样可以观赏到茶叶舒展的一个美丽姿态

2、用量方面的话，建议每次用3-5克的白茶，用150毫升的清水冲泡即可

3、泡白茶的水温要求，建议控制在90-05度即可

4、泡白茶的时间，第一次冲泡用5分钟，过滤茶渣即可饮用；第二次的话，建议冲泡3分钟，做到即泡即喝

5、一杯白茶，可以反复冲泡4-5次，直到茶汤无色、无香味以后即可

八类人群不宜喝白茶

八类人群不宜喝白茶人群如下：1、失眠者：白茶中本身含有咖啡因和氨茶碱，有兴奋神经中枢的作用，睡眠障碍或者神经衰弱的人睡前饮用容易导致或者加重失眠；2、孕妇：孕妇偶尔一次喝白茶不会有特殊影响，如果长期喝白茶，会引起子宫收缩，致使胎儿兴奋，增加胎动的频率，引起妊娠期妇女产生不适感

而且白茶中的茶多酚有一定活血化瘀的作用，长期饮用可增加流产的风险，严重的可能会导致胎儿畸形

如果是处于月经前后的女性喝白茶，还可能会出现经血过多或经期延长的现象；3、哺乳期女性：白茶茶叶中富含鞣酸，哺乳期女性会受到鞣酸的影响，使乳腺的血液循环受到抑制，出现乳汁分泌不足的现象

另外，对于母乳喂养的女性，茶叶中的咖啡因成分可通过乳汁进入婴儿体内，使其处于兴奋状态，有可能引起失眠、哭闹等现象；4、胃部疾病患者：患有胃部疾病的患者，例如胃溃疡、十二指肠溃疡等，饮用白茶后，可能会使胃酸分泌较多，从而加重不适感

另外白茶属于寒性饮品，脾胃虚寒的人如果空腹喝白茶，可能会出现食欲不振、腹泻的症状，还会对肾脏造成一定的损害；5、心脏病患者：白茶中咖啡因和氨茶碱，能够增强心肌机能，加快心脏的收缩和舒张，对于心动过速或者其他心脏病患的人群，容易诱发心脏疾病的发作；6、贫血患者：缺铁性贫血的患者在服用铁剂时，喝白茶可能会使铁剂在胃中难以吸收，影响到治疗效果；7、肝脏病人，如果出现了恶心、腹胀、黄疸等症状，也不建议长期喝白茶

8、痛风病人：因为茶水中的鞣酸会加重患者的病情，因而不宜饮茶，更不宜饮泡得过久的茶

哪些人不适合喝白茶

哪些人不适合喝白茶 哪些人不适合喝白茶，白茶含营养物质丰富，具有护眼、提神醒脑、抗氧化等功效，对身体健康有着许多好处，但白茶不是适合所有人喝的

下面一起来看看哪些人不适合喝白茶？ 哪些人不适合喝白茶1 1、失眠者：白茶中本身含有咖啡因和氨茶碱，有兴奋神经中枢的作用，睡眠障碍或者神经衰弱的人睡前饮用容易导致或者加重失眠； 2、孕妇：孕妇偶尔一次喝白茶不会有特殊影响，如果长期喝白茶，会引起子宫收缩，致使胎儿兴奋，增加胎动的频率，引起妊娠期妇女产生不适感

而且白茶中的茶多酚有一定活血化瘀的作用，长期饮用可增加流产的风险，严重的可能会导致胎儿畸形

如果是处于月经前后的女性喝白茶，还可能会出现经血过多或经期延长的现象； 3、哺乳期女性：白茶茶叶中富含鞣酸，哺乳期女性会受到鞣酸的影响，使乳腺的血液循环受到抑制，出现乳汁分泌不足的现象

另外，对于母乳喂养的女性，茶叶中的咖啡因成分可通过乳汁进入婴儿体内，使其处于兴奋状态，有可能引起失眠、哭闹等现象； 4、胃部疾病患者：患有胃部疾病的患者，例如胃溃疡、十二指肠溃疡等，饮用白茶后，可能会使胃酸分泌较多，从而加重不适感

另外白茶属于寒性饮品，脾胃虚寒的人如果空腹喝白茶，可能会出现食欲不振、腹泻的症状，还会对肾脏造成一定的损害； 5、心脏病患者：白茶中咖啡因和氨茶碱，能够增强心肌机能，加快心脏的收缩和舒张，对于心动过速或者其他心脏病患的人群，容易诱发心脏疾病的发作； 6、贫血患者：缺铁性贫血的患者在服用铁剂时，喝白茶可能会使铁剂在胃中难以吸收，影响到治疗效果； 7、其他：肝脏病人、尿结石患者，如果出现了恶心、腹胀、黄疸等症状，也不建议长期喝白茶

什么人不能喝白茶 1、发烧别喝茶，茶叶中含有咖啡碱，这种物质不仅没有降温的作用，反而会导致体温升高

服用药物之后喝茶，会降低药效

2、患有肝病的患者别喝茶，茶叶中的咖啡碱需要通过肝脏来进行代谢

这个时候如果肝脏患病，那么喝茶就会增加肝脏的代谢压力，并且对于肝脏本身也会造成影响

3、神经衰弱的患者别喝茶，喝茶之后能够兴奋神经中枢

如果神经衰弱的患者喝茶，特别是在晚上的时候喝茶，容易导致失眠的情况出现

4、孕妇别喝浓茶，孕妇可以喝茶，但是不能够喝浓茶以及大量的服用茶水

这是因为茶叶中含有大量的咖啡碱以及茶多酚，这会影响胎儿在妈妈身体中的成长，将来孩子的智力发育可能会出现问题，所以孕妇最好也不要喝茶

5、哺乳期间不要喝茶，也别是浓茶

如果在哺乳期间妈妈喝浓茶，那么就会导致过凉的咖啡碱进入妈妈的身体，最后通过乳汁进入孩子的身体，间接的导致孩子的神经出现兴奋，孩子就会表现出夜啼以及少眠

6、贫血患者别喝茶，茶叶中含有鞣酸，这种物质能够和铁元素结合，生成不溶性的终和物，导致身体吸收铁元素减少，贫血症状加重

哪些人不适合喝白茶2 适合喝白茶人群 1、常喝酒的人 陈皮白茶正确泡法 俗话说“无酒不成席，无酒不是宴”，喝酒交际成为每个成年人都会遇到的问题

我们知道少量饮酒对人体健康很有好处，但如果长期大量饮酒，将会造成肝胃受损、神经系统麻痹等身体健康问题

喝茶有利于解酒，但喝茶也要有讲究

一般来说，最好选择福鼎白茶、安化黑茶或普洱茶解酒

人体在水解酒精的过程中，需要大量维生素C，经发酵熟制的普洱茶由于加工过程中微生物的作用，维生素C成倍增加

属性甘温的白茶进入人体肠胃后会形成一层粘膜附于胃表层，对胃产生有益的保护层，而且老白茶内可溶性糖含量比其他茶类多，这对解酒也有特殊功效

另外，茶的浓度不宜太高，否则茶中的咖啡碱可能会增加心率而加重心脏负担，使头疼加剧

2、常抽烟的人 喝陈皮白茶的.好处 比起喝酒，抽烟百害而无一益，是一种不健康的生活习惯

长期抽烟会导致脑部疾病、心血管疾病、白内障等多种疾病

减轻烟毒对人体的损害，喝茶也能发挥良好的作用

白茶茶叶中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡萝卜素

胡萝卜素不仅能防治白内障、保护眼睛，还能抗尼古丁、解烟毒

3、常熬夜的人 熬夜加班、通宵打游戏、通宵狂欢……常常是不知不觉就过了早睡的点，熬夜伤身，长此以往，肠胃受损、视力下降、失眠抑郁、皮肤变糟、精神不济……我们都知道要养成早睡早起的好习惯，可有时候要么无可奈何，要么后知后觉，要么侥幸无视，就变成了夜猫子一族! 熬夜工作需要充沛的精力，此时的你需要一杯健康的好茶来提神醒脑

研究证实，白茶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，使头脑清醒，思维敏捷，同时又能加快血液循环，促进新陈代谢

劳累后喝一杯白茶，你会感到如释重负，从香气到汤味，从内到外按摩着你紧绷的神经

4、常对屏幕的人 伴随着科技的进步，电视机、手机、电脑、平板……越来越多的电子产品进入人们的日常生活

我们的皮肤全天裸露在各种电光屏下，上班办公、刷微信、逛淘宝、玩游戏……皮肤从当年的吹弹可破，变成了现在的黯哑无光泽，BB霜越抹越厚，却解决不了根本问题

何不来杯白茶，既健康，又能降低辐射? 白茶茶叶中含有多酚类物质、脂多酸、维生素C等，能有效降低辐射

另一方面，长时间面对手机电脑屏幕会对人的眼睛产生损伤，茶叶中所含的维生素和胡萝卜素对视力有一定的保护作用

因此，我们建议，常对电脑办公的人员，要养成喝白茶的好习惯

5、肠胃不佳的人 我们知道不同的茶，茶性不同，喝茶的人需要根据自身的体质选择凉性或者温和的茶

适宜浓度下茶性温和的老白茶、黑茶、熟普和红茶，非但不会对肠胃产生刺激作用，甘滑、粘稠、醇厚的茶水进入人体肠胃之后，还会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用

长期饮用可以起到养胃、护胃的作用

另外，老白茶还有促进肠胃蠕动的功能，长期饮用有助于通便，提高肠道免疫力

6、体寒湿重的人 体质虚寒的人手脚冰冷，血液循环不畅，到了秋冬寒凉时节，会出现免疫力下降、新陈代谢变慢等症状

此时我们的身体就需要一杯温热暖性的老白茶，来促进全身血液的循环，抵御寒意来袭

而体内湿气重的人常常会觉得困倦体乏、食欲不振、手脚冰冷

其中多数属于脾胃功能不好，也有一些属于虚寒体质，这时需要选择老白茶、黑茶、熟普、红茶等温性滋胃的茶来养护

这些茶能够有效行气排湿，另一方面茶具有的利尿功能，也能很好的帮助人排除体内的湿气

7、年迈长辈三高人群 白茶中的茶氨酸可以起到抑制血压的作用，生物碱和类黄酮两种物质能使血管壁适当的松弛，从而增加了血管的有效直径，通过血管舒张来使血压得到下降

茶黄素能软化血管，有效清除血管壁内的粥样物质，被称为心血管的“清道夫”

白茶中特有的茶多糖具有类似胰岛素的作用，能降低人体内的血糖含量

研究证明：给小白鼠注射茶多糖7小时后，其血糖含量下降70%

白茶中的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪，促进脂类物质排出，因而能降低血液中胆固醇，从而减少动脉血管壁上脂肪的沉积，降低动脉化的发病率;还可以活化蛋白质激酶，加速脂肪分解，降低机体内的脂肪含量

8、体脂过度肥胖人士 茶叶中的纤维素等各种大分子被金花菌所分泌的酶类降解，生成一些低分子的可食性寡糖类

这些就是减肥消脂、清洁肠道、刺激有益肠道微生物生长繁殖的膳食纤维

白茶的减肥功能比较突出的原因就在这里

9、经常性便秘人群 茶汤中的肌醇，叶酸，蛋氨酸等多种化合物都有调节脂肪代谢功能，茶叶中的芳香物质能溶解脂肪，帮助消化肉类食物

哪些人不适合喝白茶3 天天喝白茶的好处 1、白茶防暑、解毒、治牙痛，尤其是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好

2、白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶，国内外医学研究证明长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓萄葡粉的肠吸收，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡

3、白茶含丰富多种氨基酸，其性寒凉，具有退热祛暑解毒之功，在产区夏季啜一杯白牡丹茶水，很少人会中暑

因此白牡丹是当地茶农夏季必备的白茶之一

在中国华北及福建产地被广泛视为治疗养护麻疹患者的良药

天天喝白茶有什么好处？喝白茶的禁忌 4、白茶存放时间越长，其药用价值更高

白茶中还含有丰富的维生素a原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素a，维生素a能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病

5、同时白茶还有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电视辐射的危害

因此在看电视过程中多喝一些白茶是有百利而无一害

白茶性清凉，不仅滋昧鲜醇可口，还能起药理作用，是值得品饮的养生茶饮

但是，喝白茶保健养生也有禁忌，如果不注意白茶饮用禁忌的话，喝了反而无益于身体健康

因此，喝白茶我们也要注意它的禁忌

下面我们接着看看白茶的禁忌问题

喝白茶的禁忌 1、胃寒的人不要空腹饮用：白茶是寒性的，胃热的人可以在空腹时候适量饮用，胃中性的人可以任何时候饮用，如果是胃寒的朋友是要在饭后一个小时饮用，白茶茶性喝熟普、红茶一样比较温和一般是不会刺激肠胃的

2、喝白茶不要太浓：喝白茶不要太浓，7克的茶叶可以用50毫升的水冲泡，水温要求90℃以上的

3、白茶的投茶用量不要太多：白茶每天饮用5-8克就差不多了，老年人不要饮用过多，不适宜空腹喝茶，会引起“茶醉”现象

4、切勿用保温杯喝白茶：有一些茶友习惯用保温杯来泡茶，但这样的冲泡方法，虽然方便，但却品饮不出白茶的最佳口感，因为持续的高温会使茶叶的鞣酸和茶碱过量浸出，使苦涩味加重，营养成分也会减少

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