经常喝浓茶有什么危害

经常喝浓茶有什么危害

经常喝浓茶容易刺激胃部，加快胃酸的分泌，影响胃部的正常消化

茶叶中含有鞣酸，饱餐后喝过量浓茶，会使鞣酸和铁结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收，浓茶喝多了容易对肾脏造成过量负担，时间长了对肾功能有损伤的作用，因此平时饮茶注意以清淡为主

经常喝浓茶有什么危害：

1、易造成胃部不适

浓度过高的茶水喝多了容易刺激胃部，加快胃酸的分泌，影响胃部的正常消化，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等不适症状，有的甚至还会引起十二指肠溃疡

2、易引起贫血

浓茶喝多了容易引起贫血，特别是刚刚吃饱饭后再喝浓茶

茶叶中含有鞣酸，饱餐后喝过量浓茶，会使鞣酸和铁结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收

如果经常饭后常喝浓茶，可造成人体缺铁，引发缺铁性贫血

3、易促使血压升高

经常喝浓茶是使血压升高的原因之一，特别是一些爱喝茶且爱喝浓茶的中老年人

茶叶中含有咖啡碱活性物质，有些人喝茶后会头晕、头痛，这也许是血压升高的缘故

过量喝浓茶还可使不常饮茶或空腹喝茶的人出现“茶醉”现象，喝茶后感到心悸、乏力、烦躁、头晕、眼花，甚至站立不稳、步履蹒跚

4、易损害肾功能

浓茶喝多了容易对肾脏造成过量负担，时间长了对肾功能有损伤的作用

茶叶中含有大量草酸，茶叶浓度过高可导致高草酸尿，在尿路中容易形成草酸钙结石，从而引起肾结石

其次，喝过浓的茶，会使肾脏排尿频繁，而加重肾的负担从而伤肾

此外，浓茶含较高的氟，而肾脏是氟的主要排泄器官，当摄入量超过排泄量会引起肾脏皮质与髓质肾小管损害

5、影响心脏

茶叶有提神抗疲劳的功效，因茶叶中含有咖啡因成分，而浓茶中的含量更高，喝多了容易导致神经过度兴奋，引起失眠;同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利

6、易影响营养吸收

长期喝浓茶还会阻碍身体营养的正常吸收，对身体健康造成不良影响

浓茶中的鞣酸含量较高，鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合，使这些营养素不能正常地被吸收，易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状

哪些人不能喝浓茶?

1、生理期的女士

女生大姨妈期间，因失血过多，喝浓茶不利于铁的吸收，易导致贫血

还可因咖啡因的刺激引起痛经和延长经期

2、哺乳期妈妈

常喝浓茶的妈妈会使哺乳期间的乳腺分泌受到抑制，使乳汁大大减少，影响母乳对婴儿的喂养

而产期大量喝浓茶，可因兴奋过度而影响休息，这也是不适合的

3、醉酒后的人群

酒后喝浓茶不能解酒

浓茶具有兴奋心脏的作用，而酒精对心血管又有较强的刺激性，两者合二为一，更加重了心脏的负荷，易导致心率失常

可以及时喝果汁或糖水会有助于解酒

综上，平时饮茶，尽量以淡茶为主，早上8点前不宜饮茶，晚上10点以后不宜饮茶

年轻人爱喝浓茶，常饮浓茶都有哪些危害？

喝茶养生，茶被誉为“最理想的饮料”名副其实

因为茶叶中含有很多对人体健康有益的成分，常饮茶可预防多种疾病

但是喝茶也讲究适量，如果超量饮茶，特别是浓茶，对人体健康是有害的

古人云“淡茶温饮最养人”，这绝对是古老而又正确的生活智慧

通俗来说，浓茶就是投茶量大，冲泡时间过长，口味又苦又涩的茶

举例来说，泡普洱茶、乌龙茶盖碗满盖泡，茉莉花茶一个玻璃杯里的3/4都是茉莉花，那泡出来的茶必是浓茶无疑

常饮浓茶都有哪些危害呢？ 一、浓茶影响营养物质的吸收 浓茶中含有较多的鞣酸，鞣酸会抑制人体对铁的吸收，导致缺铁性贫血

浓茶中的鞣酸，还会与食物中的蛋白质、维生素B1结合，导致大便会阻碍人体对铁的吸收，表现为缺铁性贫血，还可以和食物中的蛋白质、维生素B1结合，形成不易吸收的鞣酸蛋白，导致便秘

营养专家发现过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾等重要营养的流失

二、喝浓茶易产生便秘症，致使血压升高 茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生

对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重

浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高;同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度

三、喝完浓茶睡不着 这个大家应该都知道，困了来一杯浓茶，会立即兴奋起来，茶叶中含有2%至5%的咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高

一杯浓茶中含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠

长期喝浓茶的话，身体会有哪些不良反应？

引言：大部分人在喝茶的时候，都喜欢喝浓茶，认为浓茶能够更好的提神醒脑，营养物质也会更高

但是正常情况下，冲泡茶水的过程中，需要150毫升的水，加上12克的茶叶，是最佳的比例，一旦超过了这个比例就属于浓茶范围

十分伤害身体，今天小编想分享的话题就是，长期喝浓茶，身体会出现哪些不良反应？ 一、长期喝浓茶，身体会出现哪些不良反应？ 茶叶中本来就富含草酸，浓茶的话草酸浓度会更高，很容易形成草酸钙结石，引发肾结石现象的发生，损害肾脏功能

经常喝浓茶会影响人体对铁含量的吸收，很容易出现缺铁性贫血

喝浓茶还会让人的血压飙升，因为浓茶中含有咖啡碱，咖啡碱属于活性物质，喝完以后会让人出现头晕，头痛，血压飙升的情况

喝完浓茶以后，会让大脑的神经系统处于兴奋的状态，容易出现失眠多梦、睡不着觉的现象，并且呼吸急促，心跳加快，容易出现心律不齐，心跳过快，对心脏的负担过大，很容易伤害血管，伤害心脏

经常性的喝浓茶，会导致多种营养物质流失，浓茶中的鞣酸含量比较多，鞣酸会跟食物中的蛋白质、铁结合，导致人体不能够正常的吸收营养物质，很容易出现营养不良的情况

二、结语

总而言之，喝茶要适量，并且浓度要控制好

因为长时间喝浓茶，对身体会带来十分大的危害

浓茶会刺激胃酸分泌，会出现胃溃疡等胃部疾病

如果身体有伤口，喝浓茶还会影响伤口的愈合速度

会让眼睛出现充血的状态，刺激神经系统，经常性的失眠多梦，睡不好觉

如果睡不好觉就会影响第2天的工作状态，也会没效率

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