哺乳期可以喝普洱茶吗(哺乳期喝了一个月的普洱茶对宝宝有什么影响)

哺乳期可以喝普洱茶吗

普洱茶是中国十大茶叶之一，味道醇厚浓香，深受人们的喜爱，有人会问，哺乳期的妈妈可以喝普洱茶吗？一般建议哺乳期尽量不要喝普洱茶。

普洱茶里面有较高浓度的鞣酸，会被黏膜吸收，从而影响乳腺的血液循环，从而影响乳汁的分泌，造成奶水不足。此外鞣酸还会和食物中的铁结合，影响肠道吸收营养，造成胎儿的贫血，茶叶浓度越是高，越是对哺乳期的妈妈影响越大。

普洱茶中的咖啡因和茶多酚还能影响胎儿的睡眠，造成肠痉挛和啼哭现象。

哺乳期的妈妈饮食一定要注意，巧克力、烟酒、都是不要碰的，有害物质会通过乳汁进入到胎儿体内，影响宝宝发育，降低身体抵抗力。

哺乳期喝了一个月的普洱茶对宝宝有什么影响

哺乳期还是非常重要的一个时期，这个时候要给宝宝喂母乳的，所以在哺乳期间建议不要喝普洱茶。浓度越高的茶，对于乳腺的血液循环有不良的影响，就会抑制分泌乳汁的功能，再加上浓茶里面的茶多酚有收敛的作用，所以就会造成奶水分泌不足，不够给宝宝吃了。

因为普洱茶里面含有咖啡碱，在哺乳期喝普洱茶的话，这种成分就会渗入到自己的乳汁里面。再给喂宝宝喝母乳的时候，这种成分也会直接影响到宝宝，所以就会造成宝宝短期内兴奋。还有一些宝宝脾气非常烦躁，晚上睡觉的时间特别短，这些情况对于宝宝的成长都是非常不利的。

在哺乳时期不管是吃的还是自己穿的，妈妈们都要多注意点。之所以要注意吃的，就是害怕影响到宝宝的母乳，多穿一点衣服也是为自己的身体着想，不让自己身体着凉。

普洱茶云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区，大乔木，高达16米，嫩枝有微毛，顶芽有白柔毛。叶薄革质，椭圆形。花腋生，被柔毛。苞片2，早落。萼片5，近圆形，外面无毛。花瓣6-7片，倒卵形，无毛。雄蕊长8-10毫米，离生，无毛。子房3室，被茸毛；花柱长8毫米，先端3裂。蒴果扁三角球形。种子每室1个，近圆形，直径1厘米。

普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术，可清饮，可混饮。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡。

女人喝普洱生茶好还是熟茶好？

都可以喝，要看自己适合什么。

普洱生茶与普洱熟茶的品质特征明显不同。选茶要结合个人体质情况和对风味的喜好来确定，容易上火、肠胃功能好可选择生茶；肠胃不好可选择熟茶，选择适合自己的才是“好茶”。

1、普洱生茶是采用云南大叶种晒青绿茶，经过高温蒸汽蒸软、压制而成各种形状的紧压茶，例如饼茶、砖茶、沱茶。

刚加工的普洱生茶外观是青绿或墨绿色的，汤色呈黄绿、青绿色，品质特征总体上接近晒青绿茶，其茶多酚含量高，因此滋味浓厚、苦涩，具有刺激性。普洱生茶，贮藏过程中，由于茶多酚会发生氧化聚合或降解，含量逐渐降低，普洱生茶外观向褐色转变，汤色向黄色、红色方向转变，滋味由浓厚带苦涩向醇厚转化。

2、普洱熟茶是采用晒青绿茶，经过渥堆发酵、干燥而成。普洱熟茶从外观来看呈红褐色或褐色，汤色呈深红色或褐红色。由于普洱熟茶在渥堆发酵过程中，茶叶中大部分多酚类物质会发生聚合或降解，因此普洱熟茶的品质特征接近黑茶，滋味浓厚醇和。

饮用普洱熟茶有助消化去油腻，不仅不会对肠胃有刺激作用，还能对肠胃起到保护作用。普洱熟茶按外形分为散茶、紧压茶，紧压茶是以普洱散茶为原料，经过蒸压成不同形状的普洱熟茶。

扩展资料：

女性不宜喝茶的时期：

普洱茶功效很多，有较高的营养价值。常喝能调整身体状况。但是女性在生理周期不建议喝普洱茶。每个月经期来临时，都会消耗不少体内的铁质。这个时候女性朋友应该多吃蔬菜水果来补充铁质。

茶叶内含有50%以上的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收。减轻铁质的吸收程度。因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。不利于身体健康。

并不是女性在生理周期仅不能喝普洱茶，在茶叶内（除部分花茶）含有50%以上的鞣酸，都会妨碍肠粘膜对铁质的吸收，还有不少茶是女性不能喝的，因此在经期一定要牢记。

此外，需注意女性除了在生理周期外，在孕期，临产期，哺乳期，更年期也不宜喝茶，这些周期都会对身体造成不同程度的伤害。

参考资料来源：人民网-易上火选生普

人民网-女性经期能喝普洱茶吗？