哪种人一喝茶就失眠

哪种人一喝茶就失眠

对咖啡因的耐受能力比较差的人一喝茶就会导致失眠，因为平时人们常喝的茶里有咖啡因，能使人精神兴奋。

提示茶友：

1、发烧忌喝茶；

茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。

2、肝脏病人忌饮茶；

茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

3、神经衰弱慎饮茶；

茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。

4、孕妇忌饮茶；

尤其是不宜喝浓茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。

5、妇女哺乳期不宜饮浓茶；

哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。

6、溃疡病患者慎饮茶；

茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，常饮浓茶会促使病情恶化。但对轻微患者，可以在服药2小时后饮些淡茶，加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护，对溃疡也有一定的作用。饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成，防止癌前突变。

7、营养不良忌饮茶；

茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。

8、醉酒慎饮茶；

茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。因此，对心肾生病或功能较差的人来说，不要饮茶，尤其不能饮大量的浓茶;对身体健康的人来说，可以饮少量的浓茶，待清醒后，可采用进食大量水果、或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。

9、贫血患者忌饮茶；

茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。

10、尿结石患者忌饮茶；

尿路结石通常是草酸钙结石，由于茶含有草酸，会随尿液排泄的钙质而形成结石，若尿结石患者再大量饮茶，会加重病情。

有些人一碰茶就彻夜难眠，这到底是为什么呢？

尤其是咖啡因兴奋作用更强。而且茶叶中咖啡因含量比咖啡还高，能达到3-4%。因此，平时喝茶少，喝茶时就容易兴奋而睡不着；或者你的身体基因对咖啡因敏感的话，喝茶时也容易兴奋睡不着。如果你经常喝茶，你的身体对咖啡因和茶多酚会产生耐药性，就不会影响睡眠。

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茶叶中含有咖啡因和茶多酚，这两种物质对人有兴奋的作用，尤其是咖啡因兴奋作用更强。而且茶叶中咖啡因含量比咖啡还高，能达到3-4%。因此，平时喝茶少，喝茶时就容易兴奋而睡不着；或者你的身体基因对咖啡因敏感的话，喝茶时也容易兴奋睡不着。如果你经常喝茶，你的身体对咖啡因和茶多酚会产生耐药性，就不会影响睡眠。

每个人对茶的感受度是不同的，如果有经常喝茶的习惯且喜欢浓茶的人，身体对茶品已经适应，过浓的茶饮也不会造成彻夜难眠，如果喝茶淡或者不经常喝茶的人，对茶饮的刺激感受较为强烈，容易引起失眠而且是彻夜难眠。

因为喝茶睡不着觉是因为茶叶中的茶多酚对于身体的神经中枢是一种兴奋性的神经递质，会导致神经细胞异常放电，从而引起神经末梢过度兴奋，会释放组胺、胆碱，因此就会出现睡不着觉的情况。可以早起喝，用一个白天消化它咖啡因，先少量。平时不喝，喝起来和喝水一样，肯定受不了。

有的人喝茶叶茶彻夜难眠，有的人不受影响，这是为何？

之所以会出现这种情况，是因为每个人的体质是不一样的。有一些人对茶叶当中的成分特别敏感，因此在这个过程当中，大家喝了茶叶之后可能会出现睡不着的情况。但是也有一些人群对这些成分并不是特别敏感，所以在这个过程当中也不会影响到大家的睡眠。还有一些人群喝茶的次数比较多，而且喝茶的种类也比较多，因此在这个过程当中也不会出现失眠的情况。

很多人在日常生活当中都非常喜欢喝茶叶水，因为茶叶水对人体非常的有好处。喝茶叶水的过程当中，也会让大家的心情渐渐的放松下来。但是有一些人，喝完茶叶水之后可能会出现失眠的情况。但是还有一些人群，即使喝了茶叶水之后也不会受到任何的影响。之所以会出现这种情况，就是因为每个人的身体体质是不同的，所以在这个过程当中大家的反应也不一样。有一些人对茶叶当中的成分特别敏感，因此在这个过程当中也会影响到大家的睡眠情况。

有一些小伙伴平常非常喜欢喝茶叶水，而且大家也喝过各种各样的茶叶水。相信大家都知道茶叶的分类有很多，在这个过程当中分为绿茶、红茶以及乌龙茶等等。在这个过程当中，大家会发现经常喝茶叶水的人并不会出现失眠的情况。但是对于一些不怎么喜欢喝茶的人来说，一旦喝了茶叶水之后，可能就会失眠。所以会出现这种情况，可能也是因为大家的身体并没有适应这种变化。因此在这个过程当中，喝茶叶水是否会影响到大家的睡眠情况，也跟喝茶的次数有关系。

很多人在去别人家里做客的时候，主人都会给大家沏一杯茶。之所以会这样做，就是为了尊重客人。但是有些人喝完茶叶水之后，可能回家会出现睡不着的情况。出现了这种情况以后，也有一些人怀疑是不是自己的身体出现了某些症状。实际上喝茶热水之后会睡不着，跟身体状况没有任何的关联。还有一些人平常特别喜欢喝浓茶，喝完浓茶之后大家也会觉得睡眠受到了影响。