茶瘾怎么戒

茶瘾怎么戒

茶瘾是心瘾所造成的，所以最好的改善方法是心理上主动的慢慢的去克制它。

茶瘾的好坏：

瘾有两层意思：

一、由于中枢神经经常受到刺激而形成的习惯性;

二、泛指浓厚的兴趣。倒是中立，不褒不贬。

茶瘾，基本解释是日日离不开茶，喝茶上瘾。从神经学角度分析，都是同一性质。

茶，无可厚非的具有刺激性。茶叶中的咖啡碱与黄烷类化合物，能对神经中枢产生刺激作用，令人兴奋;茶中的氨基酸会刺激大脑形成多巴胺，让人莫名其妙地开心。茶的色香味形韵，都让人产生快感，无限回味，形成美好记忆。身体会希望获得更多的刺激、快感、愉悦感。

茶叶很健康，对身体益处很多，没有必要一定要戒茶饮。

浓茶的危害：

1、浓茶中的含氟量偏高，长期饮过浓的茶，反而易引起龋齿，同时还会使牙齿表面沾上一层釉黑色。

2、由于浓茶中的咖啡碱含量相对较多，如常饮浓茶，咖啡碱大量积累可对整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用，使大脑处于过度兴奋状态，尤其是晚上饮浓茶往往会严重影响睡眠。

3、经常饮浓茶，人体摄入过多的咖啡碱，还会促使身体分泌胰岛素，从而可能出现低血糖。

4、常饮浓茶易伤骨。这是因为浓茶中的咖啡碱含量较多，而咖啡碱既可抑制十二指肠对钙的吸收，又可加速尿中钙的排出。由于抑制吸收和加速排泄这双重作用，导致体内缺钙，易诱发骨中钙质流失，天长日久，便会出现骨质疏松症，容易发生骨折。

5、常饮浓茶，由于咖啡碱的刺激作用会促使心跳过快，血流加速，呼吸加快，易导致心律不齐或心动过速。

6、饮浓茶可促使胃酸分泌过多。因为茶中的生物碱可降低能够抑制胃壁细胞分泌胃酸的磷酸二酯酶的活性，使胃壁细胞分泌出大量胃酸，久而久之易形成胃、肠溃疡或使已有的溃疡面难以愈合。

熬吧，熬过去就好了

2021过去已经四个半月了，与我而言这一年过去的日子只能用一个字来概括——熬。熬久了，有点抑郁，有点麻木，有点想发疯。

可到底还是理智占了上风，我没有发疯，也没有发泄，依然选择了隐忍，等待。要说完全没有发泄，似乎也不完全对，毕竟我的字里行间都留下了我的无奈，委屈和绝望，太多次的无奈，令人处于奔溃的边缘，抑郁已是一种常态。

“天作孽犹可违，自作孽不可活。”这是我最近最信服的一句话，我不想了解任何关于这两句话诞生的经历和背景，但我知道一个人如果没有刻骨铭心的感悟，是不会留下流传千古的名句的。有些话不是你才高八斗，学富五车就能说出来的，有些话到底要用心说出来才更有感染力，理解一句话也是，不在于悟性，更不在学识，权力，金钱的作用，而在于经历和时间。如果没有经历无数的希望，失望，直至绝望，如果没有半生的亲力亲为，亲眼目睹，我想我也是无法感悟一些东西的。尤其是自从先生因为个人生活习惯，而导致的病症越来越多的今天，我更加相信了这句话，我可以努力改变自己，但我无法改变别人，看在孩子的面上，我该做的不该做的全做了，至于结局真的不是我能把控的，一切听天由命吧！

这一年开篇就和医院杠上了，出出进进无数回了，为了给先生看病，我不看的脸色也看，不求的人也求了，到如今已是心力交瘁，结果却一直在原地打转。如此，我不得不停下脚步反思。

到如今种种迹象表明，先生的主要问题是免疫系统出现了问题，而这些治疗当然是必须的，但要从根本上解决问题，却不是治疗能解决的。关键还要从他本人的生活习惯，饮食，作息习惯各方面的改变入手，才更有效。可是这些对于先生却是最难的。他是个生活严重缺乏自律，而又固执的人。习惯了自以为是，谁的话也别想改变他，至少我和女儿，甚至我们最亲的长辈都不可能改变他。当然他得了这病，也跟他严重缺乏健康的生活习惯脱不了干系。他烟瘾，茶瘾都极大，还奢睡，如今加上躺着刷手机，他的时间除了上班，基本都是在床上度过的。他对自己放任自流，自控能力差是导致这场病的最大的罪魁祸首。可是面对这一切，我又无能为力，这就是我绝望的主要根源。

我和先生从相识到一起过日子快三十年了，期间已发起戒烟不下二十次，有主动的，也有被动的，总之最终结果是无疾而终。戒茶，戒网，这种话，与他更是家常便饭，结果呢，说归说，说完该咋样还咋样？他从来不会因为自己说过什么而去克制自己兑现什么？这也许就是我对男人的话有免疫力的一个主要原因吧。所以半生过来，身边的女人会为情所困，而我不会，因为我身边的男人早已无数次用行动告诉我男人的话根本不可信。

什么男子汉大丈夫，什么一言既出驷马难追，全他妈扯淡。如果说要从这段生活，这个人身上非找出带给我的好处，那么就是这段生活让我不再轻易相信任何人，自己变得独立上进了许多。

有人说嫁给又穷又不求上进的男人是精准扶贫，我是从心里绝对佩服这话的精辟的。我用半生的经历亲身为大家验证了这个论点。所以我有理由劝说我身边的女孩嫁人还是现实点好，如果你不在乎他的家世，不在乎他是否功成名就，那么你想要的爱和生活他同样也给不了你。我认为这就是为什么女人在自己找对象和做丈母娘两件事上判若两人的主要原因。如果她前半生经历痛苦，绝望和失望等想起来都恐惧的往事，怎么可能再让她她的女儿重蹈她的覆辙呢？

由于病情的原因，先生这次再次被要求戒烟，看着这场病让他从堂而皇之的抽烟变成了像过街老鼠一样每天东躲西藏的偷偷抽烟，而我每天像个地下工作者一样监督他，却劳而无功，我忽然有了想死的冲动，不是逃避而是死，因为我知道我逃不了，我受不了女儿每天哀求的表情和话语，更受不了父母的苦口婆心被先生一次次践踏殆尽，我也受不了自己眼睁睁看着一个人在自己身边慢性自杀，而我又无可奈何，毫无办法……

太多的良心不安和负疚感，将我变得绝望无助，我没有了堂而皇之，行若无事的活在世间的勇气。我自责自己用当初的年轻换来了父母和女儿和我一般的心力交瘁。我承认我的无能为力，我也知道我的缺乏勇气其实是害了自己也害了亲人，是时候快刀斩乱麻了，再不能让这种情绪祸害自己，祸害亲人，必须有个了段了，我不能再拿自己的生活，为别人的不作为陪葬了。我自责自己为什么要拿别人的错误惩罚自己呢？

昨天坐车时，听到身后两个老姐姐在聊天一个说：×××对老婆那是真好，每天给换着花样做饭，他老婆在家连根筷子都不往厨房拿。

另一个说：那他老婆意见大的很。经常说他老公做的饭不好吃，洗的衣服也不干净，每天接送她，感觉不自由啥的……

前一个又说：“人都是身在福中不知福，像我这每天死活没人管，有病有灾没人管也就算了，还要伺候一家人吃喝的，从来不会说别人做的饭不好吃，洗的衣服不干净啥的……”

另一个说：“你那是心强，人能干，自己啥都能做好，别人就不做了。”

前一个又说：“人家不做，你不做咋办？这不我那老公死的时候也是懒死的，他最后得的病全和懒有关。”

另一个说：“那倒是，人太懒了，病就多了。所以勤快的人老天爷是记得的，他会以健康回报那勤快的人，你看你勤快了半辈子身体这么好，而他半辈子被你伺候着，却早早走了，这就是公平。”

……

上天是公平的，这话说得多好。我们看似与人群居，但生活到底是自己的。上天其实是公平的，你怎么对待生活，生活就怎么对待你，有些灾难其实是自找的，想开了，我也就不为难自己了，一切任其自然，尽人事信天命，就当一切都是老天在考验我，我选择熬下去，相信熬过去就好了。

铁观音为何越喝越渴？

如果像楼主说的那样，有三种情况。
一，可能你的泡法不当，浸泡时间太长了，茶叶变成苦涩，影响口感。
二，可能是你被商家坑了，买到的茶叶是其它品种代替的，才很涩。
三，排除上面两种可能，那就是你本身的问题，是不是喝铁观音都是这样口渴的感觉，还是偶尔的，如果是经常性的，那你就应该去医师那边咨询下。
哦，补充下，这个不是“茶瘾”。
还有就是你泡茶时，多叫几个人来一起品下，看看大家都有没有这个现象。
呵呵，这不是回甘的体现，回甘的，是能使喉咙更舒服，怎么会发干呢？如果回甘是使喉咙发干，那谁还要喝茶呢？