喝红茶都有什么好处

喝红茶都有什么好处

红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能，红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。下面来看一下喝红茶的好处具体有哪些吧！

1、红茶具有提神，消除疲劳的作用；

红茶中的咖啡碱可以刺激大脑皮质，从而使神经中枢兴奋，所以就起到了提神，消除疲劳，使注意力更加集中，记忆力增强。另外，红茶对血管系统和心脏也具有兴奋的作用，可以加快血液循环，有利于机体新陈代谢。

2、红茶可以清热生津；

不仅是冬天喝红茶才有好处，其实夏天喝红茶好处也很多，可以止咳清暑热，因为红茶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等物质，都会与唾液发生化学反应，从而刺激唾液增加分泌，让口腔感觉滋润，并产生清凉感；同时红茶中的咖啡碱可以起到调节体温的作用，维持体内的生理平衡。

3、红茶可以利尿；

在红茶中的咖啡碱和芳香物质的联合作用下，增加了人体肾脏的血流量，提高肾小球的过滤率，扩张肾微血管，同时抑制了肾小管再吸收水分，所以就增加了尿量，可以将身体内的乳酸、尿酸、过多的盐分、有毒物等排出体外。

4、红茶可以消炎杀菌；

借助红茶中的多酚类化合物，起到消炎的作用，另外，还有实验发现，红茶中的儿茶素类可以消灭病原菌。在民间偏方里，还有用红茶涂抹伤口、褥疮、香港脚的方法。

5、红茶的解毒功效；

根据实验表明，红茶里面的茶多碱可以吸附重金属和生物碱，并且进行沉淀和分解，这对于饮用水和食品经常受到工业污染的现代人来说，的确是一个好消息。

6、红茶可以强壮骨骼；

根据调查数据显示，喝红茶的人骨骼强壮，因为红茶中的多酚类可以抑制破坏骨细胞物质的活力，同时可以防治女性常见的骨质疏松症。小编建议每天饮用1小杯红茶，坚持几年，效果会很明显。

喝红茶的好处有哪些

喝红茶的好处有哪些

喝红茶的好处有哪些，红茶想必大家都不陌生吧，这是我们生活中常见的一种茶的种类，红茶性质温和，色泽红润，是很多人都爱喝的茶，那么喝红茶的好处有哪些呢？阅读本篇文章，来了解一下吧。

喝红茶的好处有哪些1 1、抗癌

一般认为茶叶的抗癌作用主要表现在绿茶方面，但是现在有了新的进展。研究发现红茶同绿茶一样，同样有很强的`抗癌功效。

2、助消化

红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。日常感到胃胀时，多喝红茶可以促进消化。大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝红茶可消除油腻，有助于身体健康。

3、养胃

茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

4、利尿

经常喝红茶，在红茶中的咖啡碱和芳香物质共同作用下，有助于增加肾脏的血流量。提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内多余的乳酸、尿酸、过多的盐分等，同时还可以缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

5、提神消疲

医学实验发现，红茶中的咖啡碱可刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，达到提神的效果，进而使思维反应更加敏锐。它也对血管系统和心脏具兴奋作用，能强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢。

6、消炎杀菌

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，借此抑制和消灭病原菌。细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇为有益。

7、抗金属生物硷

红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物硷，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，可说是一项福音。

8、益舒张血管

有益心脏舒张血管美国医学界最近也有一项研究与红茶有关。研究发现心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。常人在受刺激后，则舒张度会增加13%。

喝红茶的好处有哪些2 利尿杀菌

利尿杀菌是喝红茶的首要益处之一，红茶中的芬芳物资以及咖啡碱，可以进步肾功能，增进尿液天生以及排挤，能缓解人体水肿以及小便倒霉。此外红茶中的多酚类物资以及儿茶素都是自然的杀菌身分，它们进入人体之后能清除多种致病菌，能淘汰一些常见细菌性疾病的产生，它外用时也可以防备伤口沾染以及褥疮的产生。

生津清热

夏天饮红茶能止渴消暑，因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡硷控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

消炎杀菌

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

红茶有哪些作用

红茶原产于中国，足迹却遍布世界各地。

红茶是全发酵茶，根据红茶的制作工艺和形态，红茶分为四种：工夫红茶，如祁红、滇红、宁红、川红、闽红等；小种红茶，如正山小种、金骏眉，产自福建武夷山，因产地和品质不同分为正山小种和外山小种之分；红碎茶，又叫“CTC”红茶；另有用红碎茶装袋制成的袋泡茶。

红茶－祁红

红茶工艺中的重要环节是发酵（渥红）。

①工艺：萎凋—揉捻—发酵—干燥。

②干茶：暗红色、黄红色，油润，条形或碎茶。

③汤色：红艳明亮，品质好的红茶有“金圈”。

④香气：有浓郁的花果香、熟果香、甜香、焦糖香、薯香等。

⑤滋味：醇厚，略带涩味。