黑茶禁忌人群

黑茶禁忌人群

黑茶禁忌人群：黑茶为后发酵茶，茶性温和，黑茶含有大量咖啡碱及茶多酚，失眠人群，肠胃虚弱者，身体瘦弱者不宜饮用，火气较大的人群，便秘者，营养不良者禁忌饮用黑茶

黑茶的禁忌人群：

1.缺铁性贫血者

茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重

2.神经衰弱、失眠者

茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠

3.胃溃疡患者

咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合

4.营养不良的人

因为茶中的茶多酚可以分解脂肪，对于营养不良的人来说，是雪上加霜

彭教授说“一个人本来就瘦弱，还喝茶消脂去油，岂不是越喝越弱”

5.便秘者

鞣酸有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘

张教授提议想通过喝茶解决便秘问题可以试着喝一些复合茶

如牛蒡茶、松针茶等

6.在经期的妇女

因为茶中的咖啡碱对人体的神经和心血管有刺激作用，从而使经期的基础代谢增高，引发痛经、经血过多、经期加长的症状

7.更年期的妇女

更年期的妇女本身的内分泌就不稳定，喝茶会加重更年期的妇女的头晕、乏力、心跳加快、失眠、睡眠质量差等症状

八类人群不宜喝黑茶是什么？

1、怀孕期 在不宜喝黑茶的八类人群中，孕妇占据第一位，因为黑茶中含有大量的茶多酚还有咖啡碱，有可能会因为孕妇饮用了黑茶，导致产生大量对胎儿不理的因素

2、贫血者 黑茶中含有非常丰富的鞣酸物质，虽然这一物质就有消炎杀菌的功效，但是同样的，也会阻碍人体对于铁元素还有蛋白质的吸收，导致贫血症状越来越严重，所以本就贫血的人群，不宜喝黑茶

3、失眠者 一般高压的上班族喜欢饮用黑茶用来起到提神的效果，所以如果是已经患有间歇性或者是长期性的失眠人群，就更加不宜喝黑茶了，不然只会导致神经越来越兴奋，彻夜难眠

4、哺乳期 哺乳期的女性朋友们，不宜喝黑茶，因为黑茶中含有众多的咖啡因还有茶多酚，经过乳汁会进入到小孩的身体中，会容易导致小孩过于兴奋，出现半夜啼哭不止，还有智力受到影响的反效果

5、低血糖 低血糖患者是不宜喝黑茶的，特别是在空腹的时候，就更加不应该喝黑茶了

毕竟黑茶中富含茶多酚还有咖啡碱，会对肠胃具有刺激作用，增加胃液的分泌，造成低血糖的头晕目眩，四肢乏力等不良状况更加严重

6、高血压 高血压患者不宜喝黑茶，因为黑茶是属于较为浓烈的茶饮，里面也富含多种的药性成分，本就是高血压的人群，浓黑茶中的大量咖啡碱，可可碱等，对于高血压患者是一种潜在的刺激和危险

7、体重轻 体重过轻的人群，也就证明了在营养吸收方面是存在一定的障碍的，而营养不良还有蛋白质天生的缺乏者，是不宜喝黑茶的，因为黑茶会有可能妨碍人体对于蛋白质还有其他营养物的吸收

8、生理期 生理期的女性，不宜喝黑茶

因为黑茶中富含多种刺激性的营养物质，如果在经期内，喝了黑茶，反而会导致女性在生理期期间，腰腹酸痛问题更加严重，还会导致经期量瞬间增大，还有经期延长的副作用

以上八类人群是不适宜喝黑茶的，如果不注意加上盲目继续喝黑茶的话，会产生对身体不利的因素

扩展资料： 新茶中还含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质，这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋，有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用，而且不宜在睡前或空腹时饮用

正确方法是放置半个月以后才可能使用

平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜

喝茶的时间最好在饭后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象

晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓

需要注意的是，一定不要饮用隔夜茶

一般夏季温度较高，茶水不宜超过12小时

也不能用保温杯泡茶，避免营养成分流失

黄连素与茶不能同时食用

服用黄连素前后2小时内应禁止饮茶

茶水中含有约10%的鞣质，鞣质是生物碱沉淀剂，可与黄连素中的生物碱结合形成难溶性的鞣酸盐沉淀，降低黄连素的药效

空腹饮茶会稀释胃液，导致消化功能降低，这就会引发心慌、头晕、头痛、乏力等现象

参考资料来源：百度百科——茶

喝茶禁忌：八类人群不宜喝黑茶

喝茶养生是现在最流行的保健方式，不少人选择喝茶陶冶情操，适量喝茶对人体是非常有好处的

平常许多爱茶人士很喜欢喝黑茶，那么，黑茶适合所有人喝吗？ 答案当然是否定的，那么哪些人不适合喝黑茶呢？我们一起来看看

哺乳期的妇女不宜喝黑茶 喝浓黑茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，婴儿喝了含有过多咖啡碱的乳汁后悔间接的产生兴奋，可能导致少眠和多啼哭

怀孕期间的妇女不宜喝黑茶 黑茶中含有大量的茶多酚、咖啡碱等，对胎儿的智力发育有许多的不利因素，所以孕妇应该少饮茶或者不饮茶，尤其是浓茶

营养不良，体质瘦弱，缺乏蛋白质等人群 因为黑茶有着很强的分解脂肪作用，阻碍人体对蛋白质的吸收，所以太瘦、营养不良及蛋白质缺乏的人，饮茶最好能节制

素食者不能喝黑茶 素食者喝黑茶，容易导致缺乏维生素B、铁、钙等营养

主要原因是黑茶茶叶成分会阻碍人体对这些维生素的吸收，长久时间下去自己的身体会受不了，所以素食主义者喝黑茶一定要节制

患有低血糖的人也不宜喝黑茶 黑茶有降低血糖的功效，黑茶茶叶能够在很短的时间内迅速降低人体的血糖，所以说空腹以及低血糖患者是不适宜喝黑茶的

高血压，严重动脉硬化者不宜喝黑茶 血压高及严重的动脉硬化不适合喝黑茶，因为黑茶中的茶碱，咖啡因及可可碱等物质会促进脑血栓，从而加重病症

神经衰弱的人不宜喝黑茶 神经衰弱的人往往容易失眠多梦，而黑茶中的咖啡碱和芳香物质都是一种兴奋剂，能够造成人体中枢神经系统以及大脑兴奋，加快心跳和血流，从而加剧失眠状况

所以神经衰弱的人最好不要喝黑茶，尤其是睡前不要喝

胃溃疡病人不宜喝黑茶 茶叶中的咖啡因会促进胃酸的分泌，升高胃酸的浓度，诱发溃疡甚至胃穿孔

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