经期可以喝绿茶吗

经期可以喝绿茶吗

经期不能喝绿茶，绿茶属于不发酵茶，其茶性偏寒，而月经期间是禁忌饮用寒性饮品的，因为会导致身体更加虚寒，不利于恢复，正确的做法为：多吃一些温补的食物，饮食需要清淡，避免辛辣刺激性食物，多喝温水，保持作息规律，禁忌熬夜

一般来说，月经期间是不适合喝茶的，尤其是寒性茶，女性在月经期间，体内会流失大量的血液，体内合成血红蛋白的铁也随之流失了

此外，在月经期间经常性喝茶或者喝浓茶，可能会引发其他不良症状，例如会加重经期综合征，还可能会出现便秘

总之，月经期间要非常注意饮食，可以咨询医生自己的体质可以吃一些什么食物、毕竟身体是自己的，很多疾病都是由于平常不注意而直接引发的，所以平常一定要注意饮食

女生来月经的时候可以喝绿茶吗？

月经期间可以适量喝绿茶，最好喝红茶，月经期间少量喝绿茶对月经没有影响，不会造成不适

月经期间如果喝太多绿茶，可能会造成腹胀等不舒服，因为绿茶属于凉性饮料，经期要少喝

如果喜欢喝茶

月经期间可适量喝红茶，其有暖胃的作用，可缓解经期不适

月经期间，常温下的水果都可以适量吃，不会影响月经量，避免吃冰镇的水果，不要喝冰镇的饮料，否则可能会造成月经量减少，或者经期延长的情况

月经期间勤更换卫生巾，注意会阴部卫生，可在每天晚上用温开水清洗会阴部

月经期间不能冲洗阴道、不能阴道内用药、不能发生性生活，否则有可能会造成上行感染，造成子宫内膜炎、附件炎或盆腔炎等

例假来了可以喝绿茶吗？

“不可以

绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能

但女性经期少喝茶,特别是不要喝凉茶、冷茶

女性在经期来临时,体内的铁元素流失比较严重

经期喝茶茶叶中的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收,降低对铁质的吸收程度

但是可以适当喝一些玫瑰花茶、枸杞茶、姜茶等...”

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