乌龙茶的禁忌人群及副作用

乌龙茶的禁忌人群及副作用

乌龙茶的禁忌人群及副作用：身体欠佳以及缺铁女性禁忌饮用乌龙茶，肠胃虚弱者、便秘人群、过敏人群禁忌饮用，其次乌龙茶亦含有茶多酚、咖啡碱成分，重度失眠人群、精神衰弱者禁忌饮用，以免影响睡眠质量以及身体恢复

饮用乌龙茶的注意事项：1、禁忌空腹饮用乌龙茶，因为空腹饮乌龙茶，会导致茶肠胃微弱的刺激性，这样对于人体的健康是比较不利的

2、不能喝冷的的乌龙茶茶汤，温热的乌龙茶能让人感觉到神思爽畅，耳聪目明，而冷掉的乌龙茶，则会产生一定的细菌

3、不能过长时间的冲泡乌龙茶，乌龙茶的冲泡时间是很有讲究的（七泡左右），7泡以后再泡并无意义，其营养价值已几乎为零;茶叶中的维生素C，维生素P，氨基酸等已完全释放，使茶汤营养价值大大降低

乌龙茶的禁忌人群：

1、处在生理期的女性最好少喝乌龙茶

2、严重贫血者禁忌饮用乌龙茶

3、由于乌龙茶性平，体质虚弱者禁忌饮用

4、肠胃不适者最好不喝，因为乌龙茶有对肠胃有刺激作用

5、身体瘦弱者不适合喝，因为乌龙茶有减肥降脂的功效

6、乌龙茶不要饭后立刻喝，隔1小时左右比拟妥当

7、孕妇不适宜喝，因为茶中含带的咖啡碱会增加孕妇的尿量和心跳次数与频次，以及加重孕妇的心与肾的负荷量

四种人不宜喝乌龙茶

四种人不宜喝乌龙茶 四种人不宜喝乌龙茶，生活中喝茶的朋友越来越多，而乌龙茶一直都是很多人追棒的茶类，而且它对人体的健康在各方面都有着积极作用，那么，以下分享四种人不宜喝乌龙茶 四种人不宜喝乌龙茶1 1、怀孕或正在哺乳的妇女： 使用少量的乌龙茶应该是安全无害的，1天不应超过2杯，因为乌龙茶内含200毫克的咖啡因，在怀孕期间摄取太多咖啡因可能会导致早产、新生儿体重过低，或对胎儿造成伤害

哺乳期间摄取过多咖啡因，则可能导致婴儿受刺激，或使肠胃蠕动增加

2、小孩： 一般食物中的咖啡因含量，对小孩来说几乎都是安全的

3、焦虑症患者： 乌龙茶中的咖啡因可能会恶化焦虑症(Anxeity)

4、出血异常者： 研究发现咖啡因可能会减缓血液凝结的速度，虽然现在未有人体实验，但仍需小心咖啡因有会让流血状况变严重的风险

5、心脏病患者： 乌龙茶内含咖啡因，可能会导致心律不整

6、糖尿病患者： 研究发现，咖啡因可能会影响糖尿病患者身体处理糖的方式，让血糖更难控制

但是也有研究显示咖啡因可能会让第一型糖尿病的前兆变明显，因而更容易侦测出糖尿病，并治疗低血糖

缺点是，咖啡因可能会增加低血糖的发作次数，因此糖尿病患者在使用乌龙茶前应先谘询医师

7、易腹泻患者： 乌龙茶含有咖啡因，若大量摄取可能会加剧腹泻、恶化大肠激躁症(Irritable bowel syndrome，IBS)

8、青光眼(Glaucoma)患者： 乌龙茶含有咖啡因，会在30分钟内提升眼压，并持续至少90分钟之久

9、高血压患者： 乌龙茶的咖啡因可能会让高血压患者的血压升高，但类似情况不会出现在常喝茶，或其他含咖啡因饮料的一般人身上

10、骨质疏松患者： 喝乌龙茶可能会导致排尿时将钙一同排出，影响骨骼健康，因此骨质疏松症(Osteoporosis)患者1天不可喝超过3杯乌龙茶，并可以考虑服用钙补充品来补足排掉的钙

若同时有维生素D相关的基因疾病，摄取咖啡因前请务必谘询医师

四种人不宜喝乌龙茶2 乌龙茶的功效与作用 1、改善听力 乌龙茶具有养颜、排毒、利便、抗化活性，消除细胞中的活性氧分子等功效

中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力

乌龙茶对听力有一定的保护作用，但是不能饮用过量，每天一两杯就可以了

2、减肥功效 乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果

因为茶中的主成分——单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系

乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量

乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积

3、降血脂 乌龙茶有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用

饮用乌龙茶还可以降低血液粘稠度，防止红细胞集聚，改善血液高凝状态，增加血液流动性，改善微循环

体外血栓形成试验，也表明乌龙茶有抑制血栓形成的作用

4、抗衰老 乌龙茶有很好的抗衰老作用

因为在维生素C服用同样量下，喝乌龙茶能让血液中的维生素C保存较高的水平，但是排出的'维生素C会明显的减少

而维生素C具有抗衰老作用

因此，饮用乌龙茶可以从多方面增强人体抗衰老能力

5、预防蛀牙 饭后一杯茶除了能生津止克、口气清爽之外，乌龙茶还有预防蛀牙的功效

蛀牙形成的原因是由于细菌侵入牙齿组织，而且在组织内产生引起蛀牙的酵素，这种酵素和食物中所含有的糖分起作用，产生蛀蚀牙齿的物质

这种可以蛀蚀牙齿的物质与细菌附着在牙齿上即形成齿垢，累积之后就会发生蛀牙现象

乌龙茶中含有的多酚类具有能够抑制齿垢酵素产生的功效，所以吃饭之后饮用一杯乌龙茶，可以防止齿垢和蛀牙的发生

科学家经过长期的实验证明，让白鼠食用含有多酚类的饲料，会减少蛀牙发生的机率，饭后如果没有时间刷牙，为了预防蛀牙饮用一杯乌龙茶也是一项不错的选择

乌龙茶的副作用 (1)忌空腹饮用 空腹饮用乌龙茶可稀释胃酸，降低食物的消化能力，加上胃肠是人体吸收最重要的器官，致使茶叶中不良成分大量入血，将引发头晕、心慌、手脚无力等症状

(2)忌睡前饮茶 乌龙茶还有丰富的茶多酚等元素，如果睡前饮用它，很容易导致我们产生足够的兴奋情绪，将很难在正常的作息时间内得到入眠和休息! (3)忌饮冷茶 乌龙茶冷后性寒，对胃不利，还可能引发冷感冒;乌龙茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，冷茶入体内，使体内得不到足够铁的来源，加剧有患贫血疾病的患者病情恶化! (4)忌生理特殊时期饮茶 茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良

茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展!哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭

四种人不宜喝乌龙茶3 1、肠胃不好的人可以喝乌龙茶吗 肠胃不适者最好不喝,因为乌龙茶有对肠胃有刺激作用

2、肠胃不好的人适合喝什么茶 不过必须提到的是,不同的人可能适合不同的茶

红茶可能适合那些胃肠功能比较弱或消化道有损伤的人

绿茶的抗菌、消炎作用比较强,能控制血脂,可能更适合那些食欲旺盛、消化功能强的人

普洱茶和红茶对于胃酸过多的人可能不适合,因为其中咖啡因含量比较高,而咖啡因不利于控制胃酸返流到食管

建议胃不好的人喝一些比较温性的红茶、熟普洱,这类茶经过发酵,对肠胃较好,不会引起胃痛

此外,胃不好的人要尽量少喝太浓的茶,泡茶时茶量少一点,让茶滋味清淡一点

3、肠胃不好的人不能和什么茶 3.1、白茶:白茶比较稀少,但是也不能多喝,是凉性的,也不适合胃寒者

3.2、凉茶:现在的快节奏生活,凉茶是很多人的挚爱,因为凉茶“很寒”,对有胃病的人来说不好

因此,尽量少喝

3.3、黄茶:如君山银针也是凉性的,也不适合胃寒者喝

但是黄茶在市面上也不多见,例如君山银针,产量很少,很难见到的

3.4、生普洱:很多人觉得普洱茶对身体很有功效,普洱分为生茶和熟茶两种,如果您的胃不好,就较好不要喝太生的,喝熟的养胃

3.5、菊花茶:中医认为菊花味甘苦,性微寒,虽然菊花茶可以清热解毒,用菊花泡茶,不宜长期连续饮用

尤其是脾胃虚寒的人最好少喝

如果喝的太多,会引起胃部不适,导致反酸

乌龙茶不适宜人群

乌龙茶不适宜人群 乌龙茶不适宜人群，喝茶具有养生的作用，这点大家都知道，只不过是不知道自己适合什么样的茶品，有些肠胃不好的人群是不适合喝茶的

那么我带大家看看乌龙茶不适宜人群有哪些

乌龙茶不适宜人群1 乌龙茶的禁忌人群 1、缺钙或骨折患者 因为茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，同时还能导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复

2、神经衰弱或失眠症患者 由于茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，故这类病人若饮茶会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息

3、发烧患者 茶叶中所含茶碱能增高人体温度，使药物的降温作用大减乃至消失

4、便秘患者 因为茶叶的多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者若喝乌龙茶会加重便秘

5、溃疡病患者 因为乌龙茶中的茶碱会降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸

胃酸过多必然会影响到溃疡面的愈合，同时也会抵消某些抗酸药物的疗效

6、泌尿系统结石患者 由于茶叶中含有较多的草酸，饮茶将会加重结石的发展

7、贫血患者 特别是患缺铁性贫血的病人不宜饮用乌龙茶，乌龙茶的鞣酸可使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，往往使病情加重

8、肝、肾病患者 因为茶中咖啡因要经过肝脏、肾脏新陈代谢，对肝、肾功能不全的人来说，不利于肝、肾脏功能的恢复

9、高血压及心脏病患者 乌龙茶中的咖啡因对人体血液、血压有激发作用

饮茶过多会加快血液流动，使血压升高，甚至有可能出现心律不齐

喝乌龙茶的禁忌 1、忌空腹饮用 空腹喝茶带来的危害是显而易见的

空腹喝茶,可轻易稀释胃液,降低消化功能,加上胃肠的吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,将引发头晕、心慌、手脚无力等症状

2、忌睡前饮茶 乌龙茶还有丰富的茶多酚等元素,如果睡前饮用它,很容易导致我们产生足够的兴奋情绪,将很难在正常的作息时间内得到入眠和休息! 3、忌饮冷茶 乌龙茶冷后性寒,对胃不利,还可能引发冷感冒;乌龙茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,冷茶入体内,使体内得不到足够铁的来源,加剧有患贫血疾病的患者病情恶化! 4、忌生理特殊时期饮茶 茶叶有分解脂肪的功能,营养不良的人,再饮茶分解脂肪,会使营养更加不良

茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为使胎儿的智力得到正常发展!哺乳期饮浓茶,过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的产生兴奋,易引起少眠和多啼哭

综上所得，乌龙茶是茶叶中的精品，是一种品质非常好的茶叶，但是乌龙茶也不是所有的人都适合喝的，所以建议大家在喝乌龙茶的时候一定要根据自己的体质饮茶！ 乌龙茶不适宜人群2 乌龙茶性温，最好不要凉喝

假设喝茶后，有人感到不舒适，比如胃痛或许难以入睡，还是要减量或中止

另外乌龙茶不要饭后立刻喝，隔1小时左右比较妥当

一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿量和心跳次数与频次，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，所以怀孕妇女最好少喝茶为妙

喝乌龙茶能让一个人半年内体重减肥掉38公斤，并且成功地摆脱了“三高”(高血压、高血糖和高血脂)的纠缠，你相信吗?台湾某杂志介绍了美国人史蒂芬成功的减肥经验，让人们对乌龙茶的健康功效刮目相看

哪些人不能喝乌龙茶： 1、处在生理期的女性最好少喝乌龙茶

2、严重贫血者先把贫血治好了再喝吧

3、由于乌龙茶性温，最好不要凉喝

4、肠胃不适者最好不喝，因为乌龙茶有对肠胃有刺激作用

5、身体瘦弱者不适合喝，因为乌龙茶有减肥降脂的功效

6、乌龙茶不要饭后立刻喝，隔1小时左右比拟妥当

7、孕妇不适宜喝，因为茶中含带的咖啡碱会增加孕妇的尿量和心跳次数与频次，以及加重孕妇的心与肾的负荷量

关于不适合喝乌龙茶的一些人群，大家都清楚了吧，如果你也在其中的话一定要谨记饮用哦，比如说有贫血的'人群啊还有生理期的女性，肠胃不好，身体瘦弱的人群，孕妈妈也不适合，大家要注意哦

乌龙茶不适宜人群3 乌龙茶为半发酵茶，茶性平和，合理饮用可补充身体所需营养物质，但便秘人群、神经衰弱者、脾胃虚寒者不适宜饮用，严重失眠者、敏感人群、身体有恙者不适宜饮用，其次凉茶以及隔夜茶也禁忌饮用

乌龙茶不适宜人群： 1.便秘患者：因为茶叶的多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者若喝乌龙茶会加重便秘

2.缺钙或骨折患者：因为茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，同时还能导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复

3.神经衰弱或失眠症患者：由于茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，故这类人群若饮茶会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息

4.发烧患者：茶叶中所含茶碱能增高人体温度，对身体有一定的影响，所以发烧人群避免用茶

5.溃疡病患者：因为乌龙茶中的茶碱会降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸

胃酸过多必然会影响到溃疡面的愈合，同时也会抵消某些抗酸药物的作用

乌龙茶的禁忌： 1.忌空腹饮用 空腹饮用乌龙茶可稀释胃酸，降低食物的消化能力，加上胃肠是人体吸收最重要的器官，致使茶叶中不良成分大量入血，将引发头晕、心慌、手脚无力等症状

2.忌睡前饮茶 乌龙茶还有丰富的咖啡碱等元素，如果睡前饮用它，很容易导致我们产生足够的兴奋情绪，将很难在正常的作息时间内得到入眠和休息! 3.忌饮冷茶 乌龙茶冷后性寒，对胃不利，还可能引发腹泻;乌龙茶茶叶中的所含物质丰富，如蛋白质等，如长时间搁置，茶汤变凉易滋生细菌，饮用可能导致腹泻

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