喝凉茶水有什么危害(喝凉茶有什么危害)

喝凉茶水有什么危害

喝凉茶水会导致腹泻、脾胃不畅、积宿食等不良危害，其次喝凉茶也会伤害肠道，不利于身体的正常消化和新陈代谢，尤其是体质虚寒的人群更不宜喝凉茶，否则也会导致不同程度的危害，其次凉茶水经过长时间放置，营养以及风味已流失，不建议再继续饮用

茶叶泡好后应及时趁热饮用（当然也不宜过烫），一是为了欣赏最佳的风味，另一则是汲取茶叶中的营养物质，其次热的茶汤对身体

还具有一定的好处

而放凉的茶汤，短时间内虽然没什么大的问题，但体质较弱以及肠胃虚寒等人群，饮用也可能会导致身体不适，那么长时间浸泡的茶汤有什么缺点呢？

一是茶中的茶多酚、氨基酸、维生素、芳香物质、果胶质、糖类等多种成分因自动氧化流失而降低茶水中的营养；

二是茶水长时间搁置会受到周围环境中微生物的污染，也会招致外部环境中的一些细菌，更重要的是冷茶会有伤脾伤胃，寒滞聚痰的副作用，尤其是风寒咳嗽者，因此不建议饮用

下面小昵再来说说隔夜的凉茶：

隔夜茶是绝对不能喝的，最开始其实是因为放久了的茶汤因为氧化导致了口感的变化，这个时候已经错过了茶叶的最佳风味，同时营养成分也相继流失，因此没有饮用大的饮用价值

其次茶汤长时间放置，亦会使茶汤汤色变差，口感变得深沉且苦涩，所以喝起来口感肯定是比较差啦

因此，丛口感的角度来说是不建议饮用的

另外，过夜茶或者说放置过久变凉的茶汤，暴露在空气之中，加上湿润的环境是微生物们最为喜爱的一部分，这就导致了茶汤之中会招来部分细菌和微生物，当然这里的细菌指的是外部环境中的，对于身体较差的人来说，饮用会导致胃疼，腹泻等

因此，从健康的角度来水是不建议饮用

日常喝茶也应该有原则：

1、过浓不饮

浓茶会使人体的兴奋性过度增高，长期喝浓茶会对心血管系统、神经系统等造成不利影响

2、睡前不饮

睡前不要大量饮茶，最好是睡前1小时停止饮茶，尤其是本身重度失眠人群，更不应该在睡眠前，因此茶叶具有提神醒脑、利尿的作用，所以对于睡眠是不友好的

3、餐前饭后不饮

进餐前或饭后不要立马喝茶，吃完饭应稍作调整，让肠胃先做部分的消化，隔开1小时左右再喝茶，以免阻碍肠胃的正常消化

4、酒后不饮

饮酒再饮茶（尤其是浓茶），茶中的茶碱可迅速对肾起到利尿作用，酒精中的乙醛对肾有较大的刺激作用，会增加肾的负担，所以酒后不要喝茶

喝凉茶有什么危害

凉茶是用寒凉药性的中草药熬制而成，要谨慎服用,那么喝凉茶有什么危害呢?下面由我为大家整理的喝凉茶的危害，希望大家喜欢! 喝凉茶的危害 一般来说，适当喝凉茶对大多数人是有好处的，没什么坏处

而之所以引起一些危害，那多是因为你错喝了，比如不宜喝凉茶的人喝了，或者过量喝凉茶，又或是药不对症等

凉茶喝多了对身体不好 1、凉茶本身就属于饮品，大量喝凉茶，会让人在一定时间内体内水分快速积累，导致尿量增加，出现尿多的问题，并且凉茶本身也具有利尿的作用，因此，会频繁上厕所，造成泌尿系统的不适

2、凉茶有一定的寒性，因此，起到了清热的作用，但是女性和体质偏寒的人不适合大量喝，会造成体质进一步偏寒，易造成月经不调、受孕困难的问题

3、胃部消化系统不好的人，如果超量喝凉茶，会造成胃部酸疼不适，打嗝过多等问题，因此，有胃肠问题的朋友还是少喝一些凉茶为妙

4、在空调间里还喝很多凉茶的话，很容易就会着凉，造成腹泻的毛病，因此，空调间是不适合一瓶接一瓶地喝凉茶的

5、凉茶冰镇之后喝，虽然味道更好，消暑效果也更好，但是，确实不适合任何人大量服用，毕竟凉茶自身偏寒，凉上加凉，对老人和儿童都是相当不好的

不能喝凉茶的人群喝了有什么危害 1、婴幼儿喝凉茶的危害 婴幼儿其实是不宜喝凉茶的，以为脏腑娇嫩，血少气弱，若长期服用凉茶，会损伤小儿正气，反而影响小儿健康成长

小儿虽易生病，但其脏气清灵，充满生机，有病亦易于康复

有的儿童易感冒咳喘，一个月甚至发病3～4次，其中不少病例是由于婴幼儿期间过量服用药性苦寒之凉茶损伤脾肺之气所致

2、老年人喝凉茶的危害 老年人也是不宜喝凉茶的人群，因为老年人身体较虚弱，阳气不足，凉茶是寒冷之物，不建议喝，而过多饮用的话更伤阳气

3、孕妇和新产妇喝凉茶的危害 俗话说“是药三分毒”，为了宝宝的健康，准妈妈最好不要喝凉茶

凉茶中含有一味夏枯草的成分，是具有毒性的，虽然含有的剂量比较微乎其微，但是，还是不适合孕妇及婴幼儿服用，易造成神经系统伤害

因此孕妇应忌喝凉茶

另外，刚生完宝宝的新妈妈身体极为虚弱，喝凉茶不仅不利于产后脏腑功能恢复，还会伤及脾胃，引发日后的腹部冷痛

4、脾胃虚寒者喝凉茶的危害 凉茶中的主要配方为菊花、金银花、夏枯草等，这些成分多为寒凉之品，易伤脾胃，体质虚弱和脾胃功能差的人平时就比较怕冷、怕风，遇到寒凉的食物都会导致肠胃功能紊乱

若是这些人再饮用苦寒的凉茶，不仅会加重这些症状，严重的还会伤及脾胃甚至腹痛、腹泻

所以盲目地跟随广告去选用一些饮料是不可取的

5、女性特殊时期喝凉茶的危害 女性在产褥期的身体是很虚弱的，特别是对冷热的刺激尤为敏感

饮用凉茶为大忌，很容易对她们的身体产生刺激，导致寒凝气滞甚至形成淤血，引起诸多病变;月经期饮用凉茶可引起痛经、月经不调、经量减少甚至闭经

喝凉的茶水有什么危害

凉了的茶水一般人都是可以喝的，只要不是过夜茶（超过24小时）即可

危害：喝凉茶水，可能会导致肾结石

茶凉后含有大量的草酸盐，会形成很多小结石，阻塞输尿管，增加患肾结石的风险

因为尿道结石中有八成属于草酸钙结晶，患有结石病的患者最好减少喝茶的次数，多喝点水或者柠檬水（柠檬水中含有柠檬酸钠，可防治肾结石）对身体和病情恢复都是很有帮助的

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