喝茶忌讳吃什么水果

喝茶忌讳吃什么水果

喝茶忌讳吃香蕉、苹果、杨梅、猕猴桃、李子、草莓、葡萄、橘子等水果，此类水果大多为酸性，容易和茶水中的茶碱反应，从而降低茶水、水果的营养价值，而且这样也会增加肠胃的一些负担，不利于消化、分解，因此喝茶时不建议吃水果，可以喝茶后2小时左右，再吃水果

吃完水果马上喝茶，或喝完茶再吃水果都是不太友好的

此时胃还来不及消化吸收，茶就把胃酸冲淡了，水果与水、茶、胃酸会产生氧化反应、发酵，从而加速肠道的蠕动，容易导致腹泻拉肚子的情况

再说，喝水喝茶，喝下去的流体也会冲走所有的酶，或降低水果带给人体的营养作用

一般是建议吃完水果后至少隔一些时间再喝水或喝茶

脾胃虚弱的，吃完水果后至少间隔2小时后再喝茶

当然，吃完水果马上喝水、喝茶导致的腹泻不是细菌引起的，一般泻完后会不治而愈，不要过于担心，对身体影响小，危害小

而且，食用完水果后，一般也不会口渴，没有要喝茶的欲望，除了一些特别甜腻的水果外，故这种情况下喝水的几率也是很少的

当然茶与水果不是不能一起饮用或食用，只是茶与水果分开，隔开时段更友好，所以这点需要明白

喝茶不能吃什么水果 这些水果要注意了

1、一般情况下吃水果和喝茶不要同时，大多数水果是酸性的，容易和茶水中的茶碱发生反应，影响茶水的营养价值，同时也影响水果的营养价值,但是水果是凉性的，最好是不要空腹吃

平时吃水果时一定要洗净，在饭后半小时以后吃比较好，喝茶宜清淡，避免浓茶

2、水果中富含单糖类物质，他们通常在小肠吸收，但饭后他们却不易立即进入小肠而滞留于胃中；因为食物进入胃内，须经过1~2小时的消化过程，才能缓慢排出，饭后立即吃进的水果会被食物阻滞在胃内，如停留时间过长，单糖就会发酵而引起腹胀、腹泻或胃酸过多、便秘等症状

3、同时，吃了鱼、虾后不宜立即食用葡萄等酸性水果，因为鱼、虾等含有高蛋白和钙等物质，与含有鞣酸的水果很快同食，容易形成不易消化的物质，引起胃肠不适

吃水果最好在饭后2~3小时或饭前1小时

如果吃了肠类熟制食品，再吃一些桔子、柠檬则有益处，因为熟食制品中有些含有亚硝酸钠作防腐剂，而桔子等含有丰富的维生素C，可有效抑制亚硝酸钠的合成，有利人体健康

4、饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化

同时，茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收

茶叶中含大量鞣酸，与食物中的铁元素结合，阻止铁在肠道的吸收

5、鞣酸与蛋白质结合成具有收敛作用的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内潴留的时间，不但易造成便秘，而且还增加了有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，所以进餐后不可立即饮茶，特别不要立即喝浓茶

6、饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后

不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的

因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血

吃水果的最佳时间是饭前1小时

因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统

茶不能和什么水果一起吃呢？

茶可以和水果一起吃，茶的饮食禁忌没有水果，茶的具体禁忌如下： 1、茶与狗肉 狗肉中富含蛋白质，而茶叶中鞣酸较多，如食狗肉后立即饮茶，会使茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合为鞣酸蛋白

这种物质有收敛作用，能减弱肠蠕动，产生便秘，代谢产生的有毒物质和癌物滞肠内被动吸收，而不利于健康，所以，吃狗肉后忌喝茶

2、茶与羊肉 虽然时常吃一些羊肉对身体大有稗益，但在吃羊肉喝茶时，羊肉中丰富的蛋白质能同茶叶中的鞣酸“联姻”，生成一种叫碳酸蛋白质的物质

这种物质对肠道有一定的收敛作用，可使肠的蠕动减弱，大便里的水分减少，容易发生便秘

3、茶与白糖 茶叶味苦性寒，人们饮茶的目的就是借助茶叶的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增强消化机能，再就是利用茶的寒凉之性，达到清热解毒的效果

如果茶中加糖，就会抑制这种功能

扩展资料 不宜饮茶人群： 1、孕妇忌饮茶尤其是不宜喝浓茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶

2、肝脏病人忌饮茶茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织

参考资料来源：人民网-茶叶不能和什么一起吃？饮茶的好处和禁忌要清楚

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