喝红茶养胃还是喝绿茶养胃

喝红茶养胃还是喝绿茶养胃

茶叶中含有丰富的维生素C，维生素C能使肝脏的解毒功能增强，因此时常饮茶可以减少人们体内含有的毒素，可以起到保护肝脏的作用

除了护肝，茶的另一个作用就是暖胃，但并不是所有类型的茶都有这个功效

例如，人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服（绿茶不发酵、性偏寒），这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强

所以，绿茶并不能起到暖胃的效果

也许有人会说，红茶与绿茶中不是都含有茶多酚吗？那么为什么红茶就能起到暖胃的作用？

因为红茶是经过发酵烘制而成的（性温），茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也自然减少，而这些茶多酚的氧化产物还能促进人体消化

因此与绿茶相比，红茶更能调理肠胃

有些人喜欢在红茶中添加牛奶和糖，这样也可以达到养胃暖胃的效果

喝红茶养胃，还是喝绿茶养胃？

喝红茶养胃

人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质--茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强

而红茶就不一样了

它是经过发酵烘制而成的

红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃

经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果

红茶比绿茶更养胃，是真的吗？

这个说法是真的，为什么红茶比绿茶更养胃呢？下面就给大家详细地解答一下

茶文化在我国有着很悠久的历史了，一般情况下，人们通常比较喜欢喝绿茶，而且相对来说，喝绿茶的人也会更多

但是，对于胃不太好的朋友来说，喝绿茶远没有喝红茶好，相对于绿茶来说，红茶更养胃

由于绿茶没有发酵，茶叶中保留了较多的茶多酚和咖啡因等天然物质，其实这种物质对于抗衰老、杀菌等，还是有着很好的帮助的

但是对于过敏体质的朋友来说，喝这种茶有时候就是在“自讨苦吃”，喝完后容易发生呕吐

另外，绿茶中含有较多的叶绿素，容易对胃肠产生较大的刺激，而红茶是经过发酵烘制而成的，茶叶中的茶多酚在氧化酶的作用下发生了酶促氧化反应，因此红茶中的茶多酚要比绿茶少很多，对胃部的刺激也就随之减小了

所以说，如果你患有胃病，又喜欢喝茶，那就把绿茶改成红茶吧

也许您是个老茶友了，但不知你是否知道，红茶的祖先就在我们中国，根据史料的记载，最早的红茶是由福建武夷山茶区的茶农们制作而成的，名字叫做“正山小种”，这种茶属于全发酵型的，有干茶的色泽，而且冲泡的茶汤以红色为主调，因此叫做红茶

喝茶时需要注意哪些问题呢？ 喝茶不要空腹喝，因为茶叶中含有茶多酚，而这种茶多酚有着一定的收敛作用，对胃有一定的刺激作用，如果你空腹喝，那么刺激就会更强

但是红茶就有所不同了，红茶经过发酵之后，会产生茶多酚氧化物，这种氧化物有利于人体消化，因此说喝红茶不仅不会伤胃，对胃还有一定的好处

另外，如果您对奶制品没有“特殊要求”的话，喝红茶时可以加点鲜奶，这样的效果会更好，不仅可以起到温胃的效果，同时对保护胃黏膜也是有一定好处的

所以说，喝红茶对于那些脾胃虚弱的朋友来说，还是不错的选择

在喝茶时间的选择上，最好是在饭后，但也不要饭后马上就喝，过半个小时左右的时间，给胃留一个缓冲的“空挡”之后再喝，收到的效果会更好一些

还有一个问题需要大家注意，那就是胃病患者，即便是喝红茶也不要太浓，对于老茶友来说，一般放3克左右就够了，而那些轻口味的朋友，可以再少一点

如果你很喜欢加有牛奶的红茶，那么茶与牛奶的比例在1:50比较好，3克的红茶加入150毫升的牛奶，这个比例还是可以的

最后再提醒大家几点：无论是喝红茶还是绿茶，不要用茶水服送药物；服药前后一小时内尽量别喝茶水；参类不宜与茶一起冲泡不用；不要用浓茶解酒；少女尽量不喝浓茶

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