气色不好喝什么茶

气色不好喝什么茶

现代生活节奏加快，由于生活的压力和长期失眠等等，气色不好精神不佳也频繁骚扰我们

那么气色不好喝什么茶可以改善呢？网茶叶百科为你提供以下4种方法

1、红茶：促进血液循环

红茶有促进血液循环的功效：红茶中所含有的锰和钾元素都是促进血液循环的好帮手，长期饮用红茶可以加快血液流动，促进新陈代谢，从而使面色红润且光泽

另外红茶性温，大部分人群也都适宜长期饮用

2、洛神花：疏肝解郁，祛斑排毒

传说古代埃及艳后爱饮洛神花茶，至今在埃及的大街小巷茶室里仍处处弥漫着花香

洛神花不仅能疏肝解郁，排毒祛斑，还能平衡血脂，增进钙吸收，解毒利水，能解除身体的倦怠感，对过量饮酒的人有缓解作用

泡过的洛神花也别随手扔掉，洗净后捣成糊状，睡前敷于面部，干后温水洗去

长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色

3、洋甘菊：净化皮肤，帮助睡眠

洋甘菊具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，也可消除各种不适所引起的酸痛，退肝火，消除眼睛疲劳

常喝洋甘菊茶，能改善暗淡肤色，在失眠或常发恶梦的晚上饮用，还有安神的效果

将冲泡过的冷茶包敷眼睛，更可以帮助去除黑眼圈

4、桃花：去除暗黄，养就粉嫩颜

这款茶有很好的活血作用，面如挑花之意不是说说而已，用一段时间后，会发现肤质会逐渐变亮，面色甚至可以呈现淡淡的粉色

由于桃花活血与润肠的作用较强，孕妇、月经量过多者以及腹泻人群不建议饮用

桃花除了泡水，制作桃花粥也是一种非常好的食养方法

花茶除了选择新鲜的，蜂蜜跟花茶绝对是最伴侣

如果需要搭配的，最好根据科学配方去搭配，或者最好选购现成的搭配

女性面色暗黄气色差，平时喝什么茶好？

女性朋友最怕的事情应该就是年纪渐长，把自己熬成了黄脸婆

如果一个人的脸色不好，即使是少女的年龄，也会让你看起来像个黄脸婆

脸色发黄有很多原因，除了自身的内部因素之外还有许多外部因素

比如不良的饮食习惯、经常熬夜睡眠不足等一些原因

那么，平时我们就要改掉这些不良的生活习惯，加上多喝些有益于调理身体的花茶慢慢的使气色好转

1、山楂茶 山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用

女士每天喝一杯山楂茶，有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效，可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润

可以说山楂是每个女人都该吃的“好脸色”食物

2、玫瑰花茶 玫瑰花茶非常温和，所以能养人的心肝血脉，另外还能把人体的郁气给排出来，从而起到一个镇静安神的效果

玫瑰花茶有活血散瘀和止痛的功效，能降火气，促进人体的血液循环，调理体中的气血，不但能改善面色，还能祛斑美容养颜效果

此外，女性长期喝玫瑰花茶不仅能美容养颜，还能保护人体的肝脏肠胃功能，对身体也是非常好的

3、红枣茶 红枣能补气血，使面色红润，皮肤变得润泽

红枣里面的营养价值也是特别的丰富，能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着，改善暗黄的肤色

常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错

每天泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的办公一族

每个女人都想拥有漂亮脸蛋和好的气色，女人好气色是吃出来的，饮食调理就是最安全有效的方式了，所以，女人不想成为“黄脸婆”，一定要学会爱惜自己，注意保养，培养自己良好的生活习惯，饮食方面一定要遵循养生原则，多吃有益身体的食物

女人气血不足、气色不好，该喝哪些茶进行调理呢？

气血不足的时候，就要进行及时的调理，否则会引发低血压，低血糖的症状，也会给健康带来很大的隐患

那么在这个时候，可以多喝一些能够补气血的茶

例如酒酿红枣茶，红枣枸杞茶，芝麻红枣茶

桂圆红枣茶，葡萄桑葚茶，玫瑰花茶等，都是非常不错的

在调理气血方面，有非常不错的疗效

酒酿红枣茶的主要原材料就是，红枣，红糖以及酒酿，那么在制作的时候，也会比较方便

只需要将红枣，进行简单的处理

并且加入适当的清水，放进锅中一起煮

稍微晾凉一下，就能饮用，这样不仅能够补充身体所需要的水分，而且红枣，红糖也能针对气血不足，进行有效的改善

芝麻红枣茶的功效，也是非常强的

因为芝麻的功效非常多，不仅有生发的功能，而且加上红枣的搭配，能够让女性的气色变好

所以，能够改善气血亏损的情况，在生活当中，应当多喝一些

桂圆红枣茶，不仅能够补气补血，而且能够镇静安神

特别适合体质虚弱，脸色苍白的女性饮用

适当的喝一些，不仅能够改善睡眠效果

而且整个人的气色，都能大幅度的提升

葡萄桑葚茶的口感，也特别美味

并且制作方法，特别简单

而且能够改善气血不足，气色不好的情况，能够有效的缓解疲劳感

针对心悸，胸闷，眩晕的情况，也有比较显著的疗效

既能补肝，还能补肾，所以也是非常不错的养生茶

玫瑰花茶在生活当中，还是比较常见的

既能够驱寒回暖，而且能够养胃

所以针对气血少的情况，也能有效的改善

最重要的是，女性多喝一些玫瑰花茶，不仅能够延缓衰老，而且对于经期紊乱的症状，也能有效的调理

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