哪些人更应该常喝茶,有你吗,

哪些人更应该常喝茶,有你吗,

我们知道喝茶有益身心健康，闲来无事可喝茶，招呼宾朋可喝茶，欢欣热闹可喝茶，苦闷忧郁亦可喝茶……喝茶喝健康，品茶品人生!小编在此要特别提醒以下几类小伙伴要记得常常喝茶哟!

1、常喝酒的人

在中国，酒文化源远流长，酒与人的生活息息相关。现代人在交际过程中，酒作为一种交际媒介，迎宾送客、聚朋会友、彼此沟通、传递友情，发挥着独到的作用。

俗话说“无酒不成席，无酒不是宴”，喝酒交际成为每个成年人都会遇到的问题。我们知道少量饮酒对人体健康很有好处，但如果长期大量饮酒，将会造成肝胃受损、神经系统麻痹等身体健康问题。

喝茶有利于解酒，但喝茶也要有讲究。一般来说，最好选择普洱茶解酒。人体在水解酒精的过程中，需要大量维生素C，经发酵熟制的普洱茶由于加工过程中微生物的作用，维生素C成倍增加。

属性甘温的普洱进入人体肠胃后会形成一层粘膜附于胃表层，对胃产生有益的保护层，而且普洱茶内可溶性糖含量比其他茶类多，这对解酒也有特殊功效。另外，茶的浓度不宜太高，否则茶中的咖啡碱可能会增加心率而加重心脏负担，使头疼加剧。

2、常抽烟的人

比起喝酒，抽烟百害而无一益，是一种不健康的生活习惯。长期抽烟会导致脑部疾病、心血管疾病、白内障、癌症等多种疾病。减轻烟毒对人体的损害，喝茶也能发挥良好的作用。

茶叶中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡萝卜素。胡萝卜素不仅能防治白内障、保护眼睛，还能防癌抗癌、抗尼古丁、解烟毒。

3、常熬夜的人

熬夜加班、通宵打游戏、通宵狂欢……常常是不知不觉就过了早睡的点，熬夜伤身，长此以往，肠胃受损、视力下降、失眠抑郁、皮肤变糟、精神不济……我们都知道要养成早睡早起的好习惯，可有时候要么无可奈何，要么后知后觉，要么侥幸无视，就变成了夜猫子一族!

熬夜工作需要充沛的精力，此时的你需要一杯健康的好茶来提神醒脑。研究证实，茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，使头脑清醒，思维敏捷，同时又能加快血液循环，促进新陈代谢。劳累后喝一杯茶，你会感到如释重负，从香气到汤味，从内到外按摩着你紧绷的神经。

4、常对屏幕的人

伴随着科技的进步，电视机、手机、电脑、平板……越来越多的电子产品进入人们的日常生活。我们的皮肤全天裸露在各种电光屏下，上班办公、刷微信、逛淘宝、玩游戏……皮肤从当年的吹弹可破，变成了现在的黯哑无光泽，BB霜越抹越厚，却解决不了根本问题。何不来杯茶，既健康，又能降低辐射?

茶叶中含有多酚类物质、脂多酸、维生素C等，能有效降低辐射。另一方面，长时间面对手机电脑屏幕会对人的眼睛产生损伤，茶叶中所含的维生素和胡萝卜素对视力有一定的保护作用。因此，我们建议，常对电脑办公的人员，要养成喝茶的好习惯。

5、肠胃不佳的人

我们知道不同的茶，茶性不同，喝茶的人需要根据自身的体质选择凉性或者温和的茶。适宜浓度下茶性温和的熟普和红茶，非但不会对肠胃产生刺激作用，甘滑、粘稠、醇厚的茶水进入人体肠胃之后，还会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用。长期饮用可以起到养胃、护胃的作用。另外，普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能，长期饮用有助于通便，提高肠道免疫力。

6、体寒湿重的人

体质虚寒的人手脚冰冷，血液循环不畅，到了秋冬寒凉时节，会出现免疫力下降、新陈代谢变慢等症状。此时我们的身体就需要一杯温热暖性的好茶，来促进全身血液的循环，抵御寒意来袭。

而体内湿气重的人常常会觉得困倦体乏、食欲不振、手脚冰冷。其中多数属于脾胃功能不好，也有一些属于虚寒体质，这时需要选择熟普、红茶等温性滋胃的茶来养护。这些茶能够有效行气排湿，另一方面茶具有的利尿功能，也能很好的帮助人排除体内的湿气。

长期喝茶，对身体有什么影响？喜欢喝茶的人，不妨一看

编辑丨老孟 审核丨娟娟

喝茶是人生的一件乐事，茶作为饱受中国人欢迎的一种饮品，不仅香气四溢，而且营养丰富。我国是茶叶的主要产地之一，产业品种丰富，红茶、绿茶、白茶、黑茶等，选择空间很大。

相对于饮料，喝茶是一种健康天然的选择。不仅如此，饮茶还可以陶冶生活情操、联络感情，不失为一种健康的生活方式。那么经常喝茶，到底身体会发生什么变化？哪些人不适合喝茶？其实，喝茶还要讲究一些细节，一起了解一下。

茶叶营养丰富，里面富含多种维生素和茶多酚、矿物质，可以在一定程度上补充人体所需营养物质，增强免疫力。

现代人经常忘记喝水，很多人饮水量严重不足，导致皮肤干燥、长痘、便秘。喝茶能够起到补水的作用，一定程度上预防便秘和上火。及时补充水分还能促进新陈代谢，有利于控制体重。

现代人由于肠道等问题，可能会产生口气不清新，即使刷牙或者嚼口香糖也不管用。茶叶不仅能泡水喝，干嚼还可以帮助清新口气。

现代人有很多不良的生活习惯，比如饮酒、吸烟、饮食高盐高糖，都不利于身体健康，如果养成喝茶的好习惯，可以在一定程度上转移注意力，帮助戒除一些不良的生活习惯，一举多得。

茶叶虽好，但是喝茶也要讲求方式方法，并不一定越多越好。很多人有喝浓茶的习惯，浓茶含有丰富的茶碱和鞣酸等物质，摄入过多会刺激肠道，增加胃溃疡的风险，所以建议饮用淡茶为宜。

喝茶还要讲究时机，一般饭后半小时比较适宜。如果空腹喝茶会对胃粘膜造成刺激，导致胃酸分泌过多。饭后也不宜立即喝茶，大量的水分进入肠胃，反而会稀释胃酸，影响消化。

有人为了泡开茶叶，用滚烫的开水泡茶，然后立即饮用，这会导致食道癌的风险增加；水温太低，容易导致腹泻，刺激肠胃。建议喝茶的温度为65度为宜。

相比其他饮料，茶叶算是一种天然健康的饮品，选购茶叶也要注意买正规厂家的，毕竟茶叶农药超标的现象很普遍，建议大家擦亮眼睛。为了自己的健康，喝茶要适量，同时要注意方式方法，科学饮茶最重要。

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为什么有人说女人要多喝茶？喝茶对女人有什么好处？

中国是一个拥有5000年文化的文化古国，在这5000年的历史长河中孕育了许多的事物，留下了许多的传统。茶叶在中国古代就是一个非常受欢迎的产品。而且也在古代茶叶也是代表着中国的一种农作物之一，中国有着世界上最多的茶叶产量。所以说在中国就有许多人养成了喝茶的习惯。现在茶叶已成为你们日常所经常食用的一种饮料之一。所以说是家家户户都会喝茶叶。是茶叶有许多的功效，是许多人无法去了解的。而且经常喝茶对女人是有好处的，下面我就来跟大家讲一讲为什么有人说女人要多喝茶以及喝茶对女人有什么好处？

1.喝茶的好处 茶叶是一种富富含各种各样营养物质的饮品之一。经常喝茶对人体是有非常大的帮助的，能够提神醒脑，能够缓解油腻。人们在大鱼大肉吃惯了之后喝上一杯茶，就可以起到非常好的解腻效果。他也能够排除体内的毒素，帮助人们拥有一个健康的身体。

2.喝茶对女人的好处 他也是对女人有非常多的好处的，经常喝茶可以延缓女人的皮肤衰老。同时也能够增强人们的记忆力，对人的大脑神经有一定的好处。女生来月经的时候喝上一杯红茶可以起到非常好的暖胃效果，同时对自己痛经也有一定的缓解作用。所以说经常喝茶对女人是有非常多的好处的。

希望我的回答可以帮助到你。

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