秋天喝什么茶最好女性

中医认为，秋令与肺气相应，肺主气，司呼吸，开窍于鼻

干燥的秋季容易引发身体的呼吸系统不适，对于女性来说秋季更是养生的关键时间，那么秋天喝什么茶最好女性：

旧时有句老话，叫“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶”，将一年四季适合饮用的茶简单做了个概括

其实适合秋季的茶类种类不少，为您介绍几款适合秋季饮用的茶叶

1、乌龙茶

乌龙茶含丰富的有机化学成分和无机矿物元素，常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇，对去燥、减肥有很大帮助

乌龙茶中的安溪铁观音、大红袍、水仙等都比较出名

2、黑茶

黑茶可以降血脂、降血糖，而且还可以降血压，糖尿病人多喝黑茶很有好处

平时常喝黑茶能够杀菌消炎，治疗肠胃疾病，同时黑茶还能延缓衰老

喝过的黑茶可以再次利用其煮热水，用来泡脚可以除臭消炎，洗头可以去屑止痒

3、菊花茶

秋天气候干燥，眼睛可能会出现干涩症状，尤其是学生和总是面对电脑的上班族

菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用，而菊花茶同样具有降血脂、降胆固醇、延缓衰老的作用，可以放入适量的枸杞

4、杜仲茶

杜仲茶可以补肝肾、降血压、血脂、美容养颜和帮助睡眠等功效，多喝杜仲茶对失眠多梦、三高的人很有好处，经常失眠的人可以在睡觉前喝一杯

5、决明子茶

决明子茶同样是秋天适合喝的茶之一，因为决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇，而且决明子茶有利于通便，对于秋季干燥容易便秘有一定的治疗作用

6、茉莉花茶（频次不宜太高）

茉莉花茶又名茉莉香片，是用特种工艺造型茶或经过精制后的绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的茶叶品种，既有茉莉花馥郁鲜灵的芳香，又具有绿茶的清爽滋味

由于茉莉花茶在加工过程中窨制过程，茶叶中的某些多酚类物质与茶单宁在湿热条件下，分解为不溶于水的蛋白质，降解成氨基酸，减弱了绿茶的涩感，使之滋味更加鲜浓、醇厚，更易上口

7、水丹青

据说有四种不同的绿茶拼配而成，基本外形是“绿叶黄芽翡翠沙”，可以用温水甚至冷水冲泡，十次冲泡以后还会有很好的茶味和茶香

关键是这种的内质很好，有效物质的含量很高，喝这种茶可以明显感觉到甘爽、轻松和气息的通畅

8、玫瑰花茶

玫瑰花能凉血、养颜，有助改善干枯皮肤的作用

由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好

并且还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好

9、薰衣草柠檬茶

薰衣草有舒缓压力、消除疲劳的作用

柠檬利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛，散发出淡淡的香味可使人精神振奋

在让人容易犯困的秋季，能让你振作精神哦

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