黑茶适合什么人群喝

黑茶适合什么人群喝

黑茶是后发酵茶，黑茶属于六大茶类之一

主产区为四川、云南、湖北、湖南、陕西、安徽等地，传统黑茶采用的黑毛茶原料成熟度较高，是压制紧压茶的主要原料，其营养元素含量比绿茶、红茶更高，那么黑茶适合哪些人喝呢？

1、长期宴席应酬人士

黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的

同时，咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒

2、年迈长辈三高人群（熟茶最佳）

黑茶中降血糖、降血压功效，尤宜三高长辈饮用

3、工作疲劳上班族

饮黑茶可驱散疲劳，清思明目，止咳平喘和促进人体新陈代谢，增强体质

4、体脂过度肥胖人士

茶叶中的纤维素等各种大分子被金花菌所分泌的酶类降解，生成一些低分子的可食性寡糖类，这些就是减肥消脂、清洁肠道、刺激有益肠道微生物生长繁殖的膳食纤维

黑茶的减肥功能比较突出的原因就在这里

5、经常性便秘人群

茶汤中的肌醇，叶酸，蛋氨酸等多种化合物都有调节脂肪代谢功能，茶叶中的芳香物质能溶解脂肪，帮助消化肉类食物

黑茶适合什么样的人喝

1.肥胖人士 黑茶最适合肥胖人士喝了，尤其是夏天的时候

黑茶中的维生素，氨基酸以及咖啡碱等物质能帮助人体消化，抑制腹部的脂肪增加有着很明显的效果

黑茶中的维生素B1可以把脂肪燃烧转化为对人体有益的物质，从而起到了防止脂肪堆积的作用，肥胖的朋友们长期坚持喝，效果非常好

2.便秘的人 有着消食去腻清理肠胃以及消暑散热的黑茶，无疑是夏季的最佳茶饮品

在夏天时我们容易便秘肠胃负担重，喝一些黑茶对肠胃的畅通很有益处 3.年轻女性 每个人都比较喜欢白白的皮肤，尤其是年轻女性到了夏天时是最怕晒黑的，这个时候的你可以多喝黑茶哦

黑茶中有着大量的抗氧化作用，有着许多美白肌肤的好处

黑茶中的茶黄素，茶氨酸以及儿茶素等黄酮类物质能清楚体内的自由基，还有着抗衰老的好处呢！ 4.血糖高的人 因为黑茶中的茶多糖有着类似胰岛素的物质，能帮助人体降低血糖含量

黑茶的多酚类物质能氧化溶解脂肪，促进血管内脂类的物质排出，从而降低了血液中的胆固醇，所以血糖高的朋友可以多喝黑茶

5.抽烟喝酒的人 经常抽烟喝酒的人体内肯定有很多垃圾，而黑茶中的咖啡碱物质能醒酒利尿以及解除酒毒

其中的茶多酚物质能清除因为抽烟烟气在体内堆积的自由基，降低烟气对体内的危害，还能吸附许多不好的毒害物质

黑茶适宜什么样的人群饮用？

黑茶是发酵茶，适用于虚寒体质人群，具有散寒、温阳、暖胃作用

有促进消化的功能，适合不同年龄段，不同人群的人饮用

一、黑茶特别适合平时吃太油腻的人，可以去油腻、促消化

尤其对于有胃肠疾病、饮食不规律、熬夜上火的人群，有着明显养生保健的功效

二、黑茶适合失眠多梦的人，具有明显的宁神助眠的功效

三、黑茶适合"三高"的人，能明显的抗癌、降血脂、降血糖、降血压的作用

四、黑茶适合减肥塑身，养容养颜的人

五、喝酒的朋友喝黑茶可以醒酒护肝

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