教师喝什么茶对嗓子好

教师喝什么茶对嗓子好

教师由于工作需要，经常需要讲话吸入粉尘颗粒等，由此可能引起嗓子的不适，那么教师喝什么茶对嗓子有好处呢？

1.枇杷蜂蜜茶

经常说话的人可以喝枇杷蜂蜜茶来帮助保护嗓子

枇杷花具有润喉润肺、清火解毒等功效,并且还含有多种维生素,在保护嗓子的同时也具有其他保健作用

做法:将枇杷花用沸水冲泡之后加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可

2.绿茶

绿茶可以滋润嗓子，绿茶中的多种复合物对眼部组织，尤其是与角膜相关的组织有保护作用

同时绿茶可以缓解压力，使心情舒畅

3.苦丁茶

取苦丁茶3～10克,开水冲泡饮用,或用纱布包10克苦丁茶,将其放入茶杯内,用开水冲泡,待凉后加入蜂蜜一汤匙搅拌均匀备用,每次含漱2～3分钟

苦丁茶味苦、微甘、性寒,具有抑菌、降血压、降血脂、增加心肌供血、抗动脉硬化等作用,被称为“绿色黄金”

4.柠檬蜂蜜茶

准备柠檬半个,蜂蜜适量,用盐将柠檬表皮仔细蹭一遍,清洗后切薄片,将柠檬放入杯中,倒入温开水搅拌,最后加蜂蜜调服,柠檬具有生津止渴、健脾胃等功效

蜂蜜有滋润、保肝、清热、解毒之功效

老师应常喝什么茶护嗓？

1、百合贝母茶 功效：适用于过敏时，咽喉发痒干咳，咽喉充血、发炎等症状

因沙参为凉性药材，肠胃功能不佳或因着凉而引起的风寒型感冒患者不宜使用

2、金银花橄榄茶 功效：适用于感冒伴咽喉红肿发炎、疼痛等症状

金银花抗病毒；橄榄缓解疼痛；薄荷疏风清热、消炎

金银花、薄荷为凉性药材，常四肢冰冷的虚寒体质者，饮用后如出现腹泻症状，就要停用

3、胖大海茶 功效：适用于声带使用过度，如讲话太久或大吼大叫后，容易使咽喉发炎、水肿而疼痛

胖大海开音润喉，有消炎消肿的效果；甘草可清热解毒，缓急止痛

胖大海有通便效果，有腹泻症状的人不宜饮用

4、罗汉果茶 功效：适用于肺热引起的咽炎、咽喉肿痛

罗汉果有清肺利咽的作用，咽喉炎、失音可以喝罗汉果茶

当伴有咽喉部有异物感时，可以熬罗汉果雪梨汤，每天1剂代茶饮

罗汉果性凉，体质虚寒者慎用

5、洋参枸杞茶 功效：该茶具有清心提神、解渴开音、补气益肝之功，适用于用嗓过度导致疲乏、咽干、喉痛之人

中医认为气为声之本，有气才有声

教师用声过度，耗损肺气，故补气在预防嗓音病中十分重要

冬天教师适合喝什么茶，对嗓子好

老师是一个特殊的职业，因为每天不仅很累还要忍受粉笔末的侵害

我有一个小秘方很好用的你也可以试一下哦！1、菊花

菊花为食，色、香、味、健康俱全

它能散风清热、平肝明目

2、玫瑰

冬酌玫瑰茶，温暖女儿身

女性冬季易手脚冰凉，用玫瑰花泡茶喝，能温通经脉、活血驱寒、润泽肌肤，各种体质的女性均宜饮，但经期少喝

3、 冬天建议用大枣和桂圆来泡茶喝，每天四个大枣和桂圆，能很快的补充你的嗓子受损哦！

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