颠覆你对茶的全部认知喝不喝茶的都看看

颠覆你对茶的全部认知喝不喝茶的都看看

1、160个国家地区，30亿人爱喝茶

目前全球有160多个国家与地区近30亿人喜欢饮茶，这意味着每经过四个国家就有三个国家喜欢饮茶，每认识5个人里面有2个人喝茶。

2、中国年产茶198万吨，人均喝茶566g

2014年，中国总产茶量198万吨，是全球第一产茶大国，占全球产量39.4%。然并卵，Quartz网站统计中国人均茶叶消费是566g，被第一名的土耳其(3157g)超5倍打脸，全球排到第19位。(是中国人，今天就端起茶杯吧!)

3、广东人均喝茶1000g，珠三角高达2000g

华南农业大学的茶学系主任、博士生导师黄亚辉介绍广东是中国最大的茶叶消费市场，人均消费量1000克。其中珠三角地区年人均消费量高达2000克，居全国之首，超过英国人均消费量，在全球排行榜上能排到第3位，珠三角霸气侧漏。

4、3000年茶历史被不产茶的英国茶品牌打败

中国是茶的故乡，早在3000年前的夏商周时期就有了饮茶说，然而，今天世界上最大的茶品牌却在一片茶都不产的英国。作为茶叶的搬运工，英国国民茶品牌每年有230亿人民币的年产值，几乎相当于我国整个茶产业(7万家茶厂)全年产值的76%，已哭瞎。(明天就去买茶去!)

5、贵就贵在1斤芽茶要60000-80000个芽头

一斤上好的芽茶有6万-8万个芽头，全部由采茶姑娘的双指一下下采出，这就是高大上的茶叶价格昂贵的原因。

6、茶寿：百岁老人长寿的秘诀

对百岁老人长寿调查中发现，有四成百岁老人长寿诀窍是一生嗜茶如命，有八成百岁老人有饮茶习惯。长寿长到108岁，被长寿研究机构称为“茶寿”。

7、抗氧化：一杯茶=12瓶的白葡萄酒

抗氧化试验证实，一杯300ml的茶，它的抗氧化功能=一瓶半的红葡萄酒，=12瓶的白葡萄酒，=12杯啤酒，=4个苹果，=5只洋葱，=7杯的鲜橙汁。越喝茶越美腻!

8、抗衰老：比维生素E强18倍

据日本科研人员试验结果证实，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍，茶叶不止长生还减缓衰老。

9、减肥：每天喝8-10克茶叶，减脂约为3斤

不需要任何节食、锻炼等手段，每天喝8-10克茶叶，12周内，仅茶叶自身作用减掉的脂肪约为3斤。

10、提升免疫力

中国农科院茶叶研究所对小白鼠免疫、癌变、酒精中毒、减肥、血脂、交配等方面上千次试验证明，灌服茶水或注射茶叶提取物的小组生命体征极其明显优于普通喂养白鼠。喝茶宝宝少生病，妈妈多放心。

11、跟谈恋爱一样愉悦

茶叶茶中的氨基酸会促进多巴胺的大量分泌，多巴胺就是那个产生爱情的东西。每次喝茶愉悦得像谈了一场恋爱，羞羞。

12、避开核辐射和癌变的广岛现象

1945年8月，日本广岛原子弹爆炸使10多万人丧生，同时数十万人遭受辐射伤害。若干年后，大多数人患上白血病或其他各种癌症，先后死亡。但研究却发现有3种人侥幸无恙：茶农、茶商、茶癖者，这一现象被称为“广岛现象”。

13、日本饮茶预防全民癌症

日本政府1999年启动“饮茶预防全民癌症”的两阶段计划，共调查8522人，跟踪10年，其中癌症患者419人，有饮茶习惯的女性癌发时间比不饮茶者晚约7年，男性延迟时间为3.2年。

14、常喝绿茶，癌症病发率降低60%以上

日本国立癌症中心、美国凯斯西储大学、澳大利亚科廷科技大学等机构发表的针对“绿茶与前列腺癌疾病研究”数据表明，常喝绿茶的男性比不常喝的病发率降低了60%以上。

15、四千多篇权威论文证明EGCG几乎是所有癌症的克星

茶叶四千多篇权威部门发表的“茶叶抗癌”专题论文证明，茶多酚主要成分EGCG几乎是所有癌症的克星，特别是对子宫癌、皮肤癌、肺癌、结肠癌、前列腺癌、肝癌、肾癌、乳腺癌等有独特疗效。同时研究发现，茶水与治癌药物同服会提高药物疗效。

16、每天喝茶2杯，患卵巢癌的概率降低46%

瑞典卡罗林斯卡医学院(Karolinska Institute)的研究人员对61057名40岁到76岁的女性(其中301名女性确诊卵巢癌)资料进行分析，与不喝茶或很少喝茶的女性比，每天喝茶少于1杯的女性患卵巢癌的概率降低了18%，每天喝茶1杯到2杯的女性患卵巢癌的概率降低了24%，每天喝茶2杯以上的女性患卵巢癌的概率降低了46%左右;喝茶越多，患卵巢癌的概率越低。

17、经常喝红茶，患帕金森氏症的概率降低了71%

新加坡国立大学的研究人员历时12年对63257名45岁到75岁的新加坡华人进行跟踪调查。发现与没有喝茶习惯的人相比，经常喝红茶的中老年人患帕金森氏症的概率降低了71%。

18、每天饮茶10小杯，心血管疾病危险指数可以减少42%

日本进行的流行病学研究表明，每天饮茶10小杯，男性心血管疾病发生的危险指数和每天喝少于三杯的比，可以减少42%，女性可以减少18%。

19、白内障患者中无饮茶习惯的占71.4%

在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%;无饮茶习惯的则占71.4%。

20、糖尿病患者持续喝茶半年82%症状明显减轻

日本富山医科药科大学的研究人员发现：1300名糖尿病患者喝凉开水泡的茶，持续半年，82%的糖尿病患者的症状明显减轻，大约9%的糖尿病患者的血糖水平完全恢复正常。

21、EGCG能有效阻止艾滋病病毒

英美科学家在《过敏与临床免疫学》杂志报告称，茶中的多酚类化合物EGCG可以有效阻止艾滋病病毒在人体内的传播，一经免疫，艾滋病病毒将没有机会靠近。

22、茶多酚使10000个剧毒大肠杆菌全部死亡

日本昭和大学的医学研究小组，在1毫升稀释至普通茶水的20分之1浓度的茶多酚溶液里放入10000个剧毒大肠杆菌0-157，五个小时后细菌全部死亡，一个都不剩。高效杀毒，保护肠胃!

喝茶和不喝茶，身体的不同体现在哪里？

茶道是中国文化的瑰宝之一，直到现在也有很多人喜欢喝茶，那么，喝茶的人和不喝茶的人在身体上有什么区别呢？我们都知道，茶中含有大量的营养物质，比如经常被提及的多酚，茶多酚能够帮助身体排毒，让身体变得更加的轻盈，这也是为什么减肥的产品里面有减肥茶这一项了。并且喝茶的人，他的气质是和不喝茶的人的气质是不一样的，喝茶的人更有文人书卷气一点儿，并且常年喝茶的人在体形上是和不喝茶的人有一定的区别的，喝茶的人体形更加的纤细。茶叶含有多种营养物质，那么茶叶具体都有什么功效呢？

一、帮助身体排毒

茶中含有多种活性物质和多酚，都是可以促进肠道蠕动，加快身体代谢循环的物质成分。茶叶中的茶多酚等能够帮助排毒，清理胆固醇，这就有利于维持血管健康。 很适合老年人饮用，但是泡茶也是很有讲究的，不是随便泡泡就能喝的。喝茶的第一步应该是洗茶，把茶中的杂质洗去之后再喝。很多人泡完之后直接就喝是不太对的，这会喝进去茶叶中的很多的杂质。

二、延缓人的衰老

由于茶叶中含有很多的活性物质，经常喝茶的话，可以延缓衰老，让你看起来更加的年轻。茶叶中的活性物质能阻断细胞的氧化进程，从而迟滞衰老。 这也是经常喝茶的好处之一，喝茶的时候还要注意泡茶的水温，水温过高的话，会导致茶中活性物质被破坏，水温过低的话，又会泡不开。

三、可以促进减肥

茶是很好的解腻物质，在饭后喝一杯茶的话，会让自己的身体变得更加的轻盈，让肠道蠕动的更加的快，这就可以加快身体的代谢速度，让食物消化的速度变快，从而达到减肥的效果。

长期喝茶和不爱喝茶的人，有什么不同？

中国几千年的文化中，喝茶是一个绕不开的文化，同时也是 养生 文化。

虽然现在有很多饮料奶茶等饮品能替代喝茶的习惯，甚至年轻人也没有老一辈那么爱喝茶了，喝茶的人数实际在不断下滑。

虽然你知道长期喝茶对身体有好处，但是一旦对饮料奶茶多糖带来的兴奋感产生依赖，很难再回归长期喝茶的习惯。

那么就有人问了

长期喝茶和不爱喝茶的人对比，到底哪里不一样？

就以目前比较有特色的藤茶为例：

长期喝藤茶是看得出来的，身体会显得纤瘦一些，人的精气神会很好。

一般长期喝藤茶的人很少会偏胖，其中是黄酮促进新陈代谢，加快脂肪分解速度，加快食物消化能力。

如果你正好吃了油腻的食物后，喝茶解油的效果会很明显，这样油腻也不会给肝脏产生负担，同时也不会囤积成难以减下来的脂肪。

让人看起来纤瘦皮肤好。

免疫力有明显差别

藤茶里有含硒，硒能提高人体免疫力，促进生长发育，维持身体的机能平衡，还能排毒，当地人可以说从小喝到大。

还有茶叶中都有很强的抗氧化物质，对抗衰老也有帮助。

加上茶中会有很多微量元素是人体所需，整体筑起免疫力的基础也会更夯实。

特别是长期对比来看，喝茶的人比不爱喝茶的人免疫力会高一些，体质会更好一点。

情绪控制能力更强

藤茶中有十几种氨基酸，可以起到安抚人们的情绪，会比常人对待事物更冷静。

也有一种说法是，藤茶是开水冲泡，到合适入口温度前会有一个等待时间，长期控制自己等待喝茶的过程，也是一种耐心的培养过程。

很多商业的合作更希望能与一个有实力有耐心的人合作，这样的长久合作更稳固，同时也最轻松。

这也是为什么茶道既是商道的原由。

同样如果情绪控制力差，也会经常伤害到身边的人，同时对自己的身体伤害也打，生活中往往很难做到家庭和睦，也是情绪控制力不够的表现。

初次喝茶应该注意什么？

不泡浓茶

总会有人三分热度，想尝试一下喝茶，由于不大懂，泡的茶很浓，口感很苦涩，也导致对茶的第一印象不好，所以不要泡浓茶。

不要喝隔夜茶

隔夜茶就是放置时间比较久的茶，茶里会产生亚硝酸盐，虽然亚硝酸盐不会致癌。

但是被人喝下去之后会与胃酸作用下产生亚硝胺，亚硝胺可是强致癌物质。

我们常说的肝癌，消化道的肿瘤多跟亚硝胺有关，所以一定要注意了。

不要喝冷茶

一般茶水都需要热水泡，以 藤茶 为例，第一道需要100 开水冲开。

同时不要洗茶，营养物质都在第一道茶汤里，也不要等到冷水后再喝，温热水入口后营养物质的吸收消化效果更佳。

而且冷茶还有拉肚子的风险，还没开始养成喝茶的习惯，结果就反向操作闹得身体不好就得不偿失了。

如果你与我一样对藤茶有兴趣，欢迎来【阿紫藤】一起与茶客品尝藤茶相互交流。

喝茶能代替喝水吗？不喝水只喝茶对身体真的好？看完你就知道了

喝茶，有一个很好的作用就是解渴生津，然而很多茶友以为既然如此，那么口渴的时候，不如直接喝一杯茶就好，不用喝水了。

如果你是这样想的话那就大错特错了！

喝水的作用是在于补充人体所需水分，通过尿液、汗液等排出来达到清理体内的有害或无用物质。

而喝茶，它不仅能够刺激口腔中的唾液产生生津，同时喝茶之后也会更利尿（这也是为什么有时候越喝越渴，越喝越想喝的原因之一），若是过度喝茶或者是饮用过浓的茶，在某种程度上会加速人体的水分和一些有益物质的流失。

人体血液是呈弱碱性，而日常饮食多为酸性的话，这样会导致血液呈酸性的状态，那么就需要多吃碱性的食物来综合酸性物质，将合成的中性物质排出体外。

茶叶中含有丰富的矿物质，如果适量饮用茶水，可以降低血液的酸性，促进血液循环，平衡人体机能。

但是并不代表喝茶能代替喝水了

喝同样数量的茶水和白开水，喝茶排尿的次数会多于白开水，可以起到清洗血液的作用，但是长期体内水分流失严重，会导致便秘。

所以不管每天喝多少茶水，都需要喝足够的白开水

医学建议“一天八杯水”的生活，大概是指2000ml，当然这个摄入量也包括了从食物中摄取，茶汤更是由水而来，但喝茶所补充的水分并不等同于水的摄入量，千万不要认为茶汤的本质也是水，就可以只喝茶不喝水了。

说这么多，并不是让大家别喝茶，茶含有丰富的营养物质，对身体 健康 有好处这个是毋庸置疑的，只是需要明白，喝茶再好，也并不是完全能代替喝水的。

我们每天喝水不仅仅是为了补充体内的水分，还包括维持代谢的平衡，可千万被顾着喝茶而忘了喝水。