竹叶青泡水喝的功效与作用(竹叶青花茶的功效)

竹叶青泡水喝的功效与作用

竹叶青泡水喝的功效为消暑解热，提神清心，解口渴，振奋精神，其次也能消除疲劳，舒缓情绪，有利于促进身体新陈代谢，还能补充身体所缺少的水分，有清新口气，缓解视觉疲劳的效果，长期饮用具有抗氧化，利尿，清醒大脑的功效。

喝竹叶青茶有什么好处

1、清热解暑

竹叶青茶有提神清心，消暑解热的作用，同时对于喉咙干燥，上火等情况有一定缓解作用。竹叶青茶茶清新可口，在炎夏时候可以起到增加食欲的效果。

2、振奋精神

竹叶青茶中的咖啡碱能使人精神振奋，思考能力和记忆力增强，能排除尿液中过量乳酸，使之消除疲劳，舒缓情绪。

3、护齿明目

竹叶青茶中含有氟，能有效抑制钙的减少，所以对于预防龋齿有一定好处，绿茶中的维生素C对于减少眼疾，护眼明目也起到积极作用。

4、防衰老

喝竹叶青茶有防衰老的好处，从而能够有效保养肌肤。因为竹叶青茶中的儿茶素能显著提高人体SOD的活性，清除人体自由基，阻止自由基对人体的伤害，夏天喝绿茶能起到抗氧化、防衰老的作用。

竹叶青茶如何冲泡

1、茶具

竹叶青嫩茶的冲泡，大多选用玻璃杯或者白瓷杯来冲泡，这样一来既增加了透明度，便于人们观茶，二来也以防嫩茶泡熟，失去鲜嫩色泽和清鲜滋味。

2、水质

冲泡竹叶青茶以泉水为佳，如若身边没有活泉水，亦可选择市面上销售的矿泉水、纯净水来冲泡竹叶青茶。

3、水温

绿茶用水温度，应视茶叶质量而定。高级绿茶，特别是各种芽叶细嫩的名绿茶，以80℃左右为宜。

而冲泡竹叶青茶80~85℃水温即可，另外此水温指的是开水晾置后的温度，而并没没有烧开的水。

4、茶量

一般冲泡绿茶，茶与水的比例大致为1:50~60，也就是说，冲泡3克的茶叶需用150毫升的水。

竹叶青花茶的功效

竹叶青茶的功效与作用
1、 提神醒脑
适当喝竹叶青茶可以起到提神醒脑的作用，此茶中的咖啡碱具有兴奋中枢神经系统的作用，它能够让饮用者振奋精神，同时也可以帮助消除疲劳，可以有效提高饮用者的工作效率。
2、 帮助减肥
适当喝竹叶青茶也可以帮助减肥减肥，是很多人终身都在进行的事业，平时控制好体重对身体健康是有很多好处的，此茶中含有咖啡碱，叶酸，泛酸和芳香类物质等多种化合物，这些是可以帮助调节脂肪代谢的，进而也能起到帮助减肥的作用。
3、 抑制癌细胞
经常喝竹叶青茶也可以帮助抑制癌细胞。此茶之所以具有抑制癌细胞的作用，主要跟茶叶中含有的黄酮类物质有关系，经常饮用紫茶的人群患癌的几率相对来说会比较低一些。
4、 抗衰老
经常喝竹叶青茶也可以起到抗衰老的作用。此茶可以帮助防止过快的衰老，同时也有美容的作用，非常适合女性朋友饮用，紫茶中含有的茶多酚是有很强的抗氧化作用的，这种成分可以帮助清除多余的自由基，进而起到抗衰老的功效。
5、 利尿排毒
经常喝竹叶青茶也有利尿排毒的作用。此茶中含有的咖啡碱和茶碱都是具有利尿作用的，存在水肿，水滞瘤情况的病人，可以考虑引用紫茶来帮助调理身体。

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