寒露喝什么茶最合适寒露节饮茶的好处

寒露喝什么茶最合适寒露节饮茶的好处

寒露喝什么茶最合适，当属红茶最佳

寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式开始；即阳历的10月8日左右，视太阳到达黄经195°时

《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也

”

一、红茶可预防感冒

天气渐凉，人体抵抗力下降，容易感冒，而红茶可以预防感冒

红茶的抗菌力强，用红茶漱口可过滤病毒防止感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压

红茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，能增强人体的抵抗力，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用

由于红茶全发酵，刺激性弱，特别适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用

二、红茶可暖体抗寒

红茶不但可以暖身体，还可以起到防病的作用

红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力

在我国一些地方，有将红茶加糖、奶饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增加营养、强身健体

三、红茶可暖胃

红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小

红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果

四、提神消疲功效

经由医学实验发现，红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中

饮用红茶可加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质，达到消除疲劳的效果

寒露适宜喝什么茶养生？寒露要注意些什么

寒露适宜喝什么茶养生 1、菊 花茶 喝菊 花茶 可以明目， 菊花 茶向来以清雅的口感和清火明目的功效见长，加入 蜂蜜 和 冰糖 更加滋润，最适合秋日饮用

冬季饮用 菊花 茶，可散风清热，平肝明目，清热解毒

2、 红茶 秋冬喝 红茶 最突出的是效用，所以寒露节气和红茶是很养生的

红茶内含丰富的蛋白质和糖分，促进了血液循环，暖身健体

红茶含有的 咖啡 碱能兴奋神经中枢，消除疲劳，振奋精神

适合容易秋季疲惫的人

并有暖胃的作用

寒露要注意些什么 一、防寒 在寒露节气，大家要注意足部和下肢保暖！谚语说白露身不露，寒露脚不露吃了寒露饭，单衣汉少见，这些谚语其实都含有保健意义

进入寒露节气，大家不能再穿凉鞋了，同时要注意足部和下肢保暖，以防寒从足生，招致疾病

主妇除了把家中的凉鞋全收起来，还应把短袖衣服洗净收纳，让家人穿着长袖衣裤，不穿单衣也是寒露养生的重要一点

二、防感冒 寒露一过，随着气温不断下降，感冒成了流行病

很多有慢性支气管炎、哮喘等呼吸道顽疾的人，也易旧疾复发

伤风受凉是寒露期间感冒的重要诱因，因此大家要注意保暖，当心着凉，加强锻炼，预防感冒

寒露到了，该怎么喝茶才养生呢？

红茶:说到御寒暖身，红茶一定是首选

从茶性上来说，红茶性温，刺激性不大，可以生热暖腹，从而起到暖身的作用

同时，红茶中含有不少丰富的营养物质，能促进肠胃的消化与吸收，具有暖胃护胃的功效

天冷时，一杯香甜的红茶，定会让你觉得暖身又暖心

青茶:秋天气候干燥，人们常常觉得口干舌燥，这就是中医常说的“秋燥”

想要防秋燥，可以通过喝茶来解决

秋天喝茶可以选择乌龙茶，尤其是铁观音

铁观音有着“春水秋香”的品质特点，秋茶香气高锐，令人难忘，并且有润喉、生津的作用，非常适合秋天干燥的气候

寒露时节喝青茶，也是十分应景的选择

乌龙茶:乌龙茶富含丰富的有机化学成分和无机矿物元素，常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇，对去燥、减肥有很大帮助

乌龙茶中的安溪铁观音、武夷岩茶等都比较出名，静坐庭院，品一杯香茗，看云卷云舒也是一大乐趣

黑茶:黑茶可以降血脂降血糖，而且还可以降血压、糖尿病人多喝黑茶很有好处

平时常喝黑茶能够杀菌消炎，治疗肠胃、疾病，同时黑茶还能延缓衰老，好处多多

喝过的黑茶可以再次利用其煮热水，用来泡脚可以除臭消炎，用来洗头可以去屑止痒

杜仲茶:杜仲茶是有名的保健茶，可以补肝肾、降血压血脂、美容养颜和帮助睡眠等功效，多喝杜仲茶对失眠多梦、三高的人很有好处，经常失眠的人可以在睡觉前喝一杯

决明子茶:决明子茶同样是秋天适合喝的茶之一，因为决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇，而且决明子茶有利于通便，对于秋季干燥容易便秘有一定的治疗作用

水丹青:据说有四种不同的绿茶拼配而成，基本外形是“绿叶黄芽翡翠沙”，可以用温水甚至冷水冲泡，十次冲泡以后还会有很好的茶味和茶香

关键是这种的内质很好，有效物质的含量很高，喝这种茶可以明显感觉到甘爽、轻松和气息的通畅

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