为什么要喝茶冬季喝茶有什么好处

为什么要喝茶冬季喝茶有什么好处

为什么要喝茶，冬季喝茶有什么好处，俗话说，春夏养阳、秋冬养阴，冬季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机

合理“养生”就是要通过调养恢复人在苦夏耗散的元气，以准备进入身体的存储期

抵御寒冷的冬季，喝茶是一个非常不错的选择，不仅具有很好的养生效果，同时也能令身体更加的暖和

喝茶是最好的日常清理肠胃的方法，茶可以消脂解腻，补充维生素和纤维素，帮助肠胃解毒和蠕动，排出肠内堆积毒素

【喝茶可以预防和缓解“燥”】

燥，第一个信号就是早上起来嗓子开始疼了，严重者还伴有鼻敏感、皮肤干燥、头发干枯、感冒咳嗽、流鼻血等等

单纯的白开水，补水润燥的功效明显弱于茶水，且茶水中的有益成分，对秋燥的各种不适有很好的缓解和“治疗”作用

【喝茶本身就是养生佳品】

青涩的小青柑橙皮苷含量高而多糖含量低，质硬皮薄，味辛气香，其制作的柑普茶一般比较辛香

茶中融合了柑果的果香味，清甜回甘，细腻滑爽，清新；可人

云南熟普性温和，有养胃护胃，降血脂的功效，与小青柑正好中和

可以说新会柑与云南熟普的邂逅“柑”刚好，完全绝配，充分发挥其药用价值和养生价值

特别是在冬天气候干燥时候饮用时效果最好，而且一般是饭后1-2小时具有暖胃消化的功效

在冬季北方的人更适宜饮用小青柑

冬季，在北方的朋友更适宜饮用，包括中国的西北和东北，因为独特地理环境，干热或者干冷的天气，北方朋友的饮食习惯都以牛羊肉为主，又会喝一些蒸馏酒，很多有肝郁或者气滞现象，而小青柑可以破气疏肝，润肠通便

陈皮性微温，味苦辛，健脾、养胃、减重等效果，与熟普茶结合后，效果更佳；实际上就是因为喝小青柑正好对您的身体产生辅助影响，是适合您的茶饮

不管你是否了解茶或是喜欢茶，喝茶养生是一种很好很健康的方式，但是提前是建立在喝茶喝对了的基础之上的，当然对于茶的种类也是要有一定的了解的

冬天为什么要喝茶？这4个好处你得知道

为什么有些人夏、秋季喝茶不如冬季喝茶勤快？原因就在于他们认为冬季喝茶好处更多

冬季是一个休 养生 息的季节，最适合 养生

那么，冬季喝茶都有哪些好处呢？ 01 冬季很冷，但茶能温暖你的胃 一杯热茶下肚，整个人就不会觉得冷了

尤其是当你喝了红茶或熟茶以后，就会感觉胃里暖暖的，温和舒服，这就是茶带来的“暖胃”的好处

02 进补季节，茶能帮你直面油腻 休 养生 息的冬季，很多人都会不由自主地“进补”，天气冷会让人忍不住吃很多油腻的食物

喝茶能去油腻，还会促进肠胃蠕动，帮助消化，让你吃多了也不至于快速长胖

03 上班易困，喝茶令人更有精气神 天冷的时候，当我们处在一个温暖的环境中，就容易犯困，觉得体乏想睡觉

一杯提神的热茶在我们的工作中，就变得十分重要，只有消除困倦，工作才更有精气神

其实我认为，因为爱喝茶的人更加注重 养生 ，他们有更 健康 的饮食和生活习惯，所以他们往往身体更 健康

虽然冬季喝茶有很多好处，但不意味着什么茶都适合冬天喝

喝茶和吃蔬菜水果一样，也讲究“应季”，这样的饮食对我们的身体才更有益处

冬季适合喝一些发酵程度高的茶，比如红茶和熟普、黑茶，发酵程度高的茶茶性更温和，更适合冬季的时候喝，对大多数人的胃都有好处

反之，一些不发酵和轻发酵的茶，比如绿茶、新白茶等，茶性比较凉，冬季喝多了容易胃寒，特别是女性，建议冬天要少喝或不喝这些茶

如果喝白茶的话，建议搭配一些暖的东西一起喝，比如陈皮，喝下去会更舒服

冬季也适合煮老白茶喝，或者煮秋梨白茶，生津润燥，吃了烧烤等上火的东西之后喝，还能帮助降火

对于一些体寒的女性来说，冬天喝一些枸杞红茶，或者桂圆红枣茶，是非常不错的 养生 方式

喝茶的好处远不止这些，但什么时候喝什么茶，需要我们多去注意

这个冬季，您喝茶了吗？

冬季喝茶对身体有什么帮助？你有什么看法？

茶文化是非常有丰富和源远流长的，也是受我们国人的喜欢，许多人也是特别的喜欢喝点小茶，和朋友聊聊天

在冬天喝上一些茶，也是对大家的身体健康有一定的帮助

那么下面就来给大家介绍一下冬季喝茶养生的好处吧

一、保暖和改善寒凉 冬天一般喝一些温热的茶水是可以起到一定的保暖作用的，毕竟喝上一口暖暖的热茶，整个人就会觉得非常舒服了

建议可以喝一些红茶，红茶里面拥有一定的糖分和蛋白质，可以起到一定的暖腹部作用，像一些手脚冰冷的小伙伴，也可以喝一点红茶来御御寒

二、养胃和缓解干燥 冬天的天气也是非常的寒冷，有一些朋友也是肠胃不怎么好，也可以选择喝一点普洱茶，普洱茶性温养胃，在帮助暖身子的同时还可以缓解口唇干燥等情况

三、防止季节性感冒 冬天是一个高发感冒的季节，毕竟温度低，人的抵抗力也比较的差，就容易发生感冒，所以在冬天多喝一些温热的茶水或者是花茶，就可以很好的防止季节性感冒的发生

还有一些红糖姜茶，大麦茶等等都是很好的选择，像一些小伙伴在冬天不怎么喜欢喝水，大家也不妨试试喝点茶水，既温热，还有一定的功效

不过在冬天喝茶也一定要适量了，不要一次性或者是一天喝太多茶水，毕竟茶是有一些利尿的，大家就会经常的跑去厕所，可能，而且在冬天上厕所也是非常的痛苦，毕竟太冷了

而且喝茶喝太多，晚上还会有可能睡不着，因为里面有一定的茶多酚让人会有些兴奋，像一些孕妇还有体质比较虚弱的人，就不要喝那么多茶了，希望以上的介绍会对大家有一定的帮助

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!